Contente
- Por que bocejamos
- Tipos de bocejos
- Benefícios do bocejo
- O bocejo é contagioso?
- Impactos sociais do bocejo
Por que bocejamos
Acredita-se que o bocejo esteja relacionado à sensação de tédio ou sono. No entanto, esta é uma simplificação excessiva. No século 4, Hipócrates descreveu pela primeira vez o bocejo como um método para remover o "ar ruim", melhorar o fluxo de oxigênio para o cérebro e identificar a febre precoce. Desde aquela época, aprendemos mais, mas ainda há muito que usamos não entendo. No entanto, existem várias causas conhecidas para o bocejo:
- Sonolência ou sonolência: O bocejo geralmente ocorre quando está com sono.Existem alguns pensamentos de que o bocejo é realmente estimulante e uma medida contrária ao adormecimento, mas há poucas evidências para apoiar isso. O mais provável é que o bocejo ocorra simplesmente por estar sonolento.
- Despertar diminuído: Você boceja quando está em um ambiente menos estimulante (ou seja, você está entediado).
- Bocejo contagioso: Isso é induzido por testemunhar outro bocejo. Também se sabe que pensar em um bocejo causa um.
- Causas químicas: Andrógenos (como testosterona), oxitocina e alguns medicamentos como Prozac e outros antidepressivos podem aumentar a frequência de bocejos.
Existem também teorias que não têm evidências substanciais para apoiá-las:
- Um mecanismo de proteção de ouvido: Embora seja verdade que o bocejo pode equalizar a pressão entre o ouvido interno e a pressão atmosférica externa ao abrir a trompa de Eustáquio, não parece ser uma adaptação evolutiva para proteger o ouvido. Outros métodos também podem equalizar a pressão no ouvido interno, como goma de mascar e beber.
- Regulação da temperatura do cérebro:Foi observado que compressas quentes e frias na testa podem alterar a probabilidade de bocejar. No entanto, é mais provável que a compressa quente induza ao bocejo diminuindo seu estado de excitação, enquanto uma compressa fria aumenta a excitação e diminui o número de bocejos. Seu ritmo circadiano também pode desempenhar um papel nisso.
- Uma resposta à diminuição do oxigênio e aumento do dióxido de carbono: Embora essa tenha sido uma crença comum por um tempo, não há evidências de que isso seja realmente verdade.
Observe que você não pode simplesmente bocejar ao comando - o ato é um reflexo inconsciente. Os reflexos com tempo prolongado de reflexo são mais difíceis de reproduzir, ao contrário da resposta automática que é feita durante os exames físicos, que é um reflexo rápido.
Tipos de bocejos
Você percebeu que existem maneiras diferentes de bocejar?
- Bocejo de nariz: Selando os lábios durante a fase de expiração do bocejo, você pode bocejar pelo nariz.
- Bocejo de olhos abertos: Seus olhos normalmente irão fechar ou piscar durante um bocejo. Apoiando / forçando seus olhos para a posição aberta, você pode bloquear ou retardar o bocejo. Você também pode impedir que outras pessoas bocejem fazendo isso, já que olhos semicerrados são um potencial gatilho para bocejar, já que essa característica facial está associada ao bocejo.
- Bocejo de dentes cerrados: Quando você sentir o bocejo começando, cerre os dentes enquanto inspira. Isso tende a ser descrito como um bocejo insatisfatório.
Benefícios do bocejo
O bocejo parece beneficiar o corpo de várias maneiras:
- Pressão equalizada: O bocejo equaliza a pressão no ouvido interno ao abrir a trompa de Eustáquio.
- Dicas sociais: Um bocejo pode dar uma pista sobre como você está se sentindo. Você também pode considerar isso uma desvantagem.
- Efeito estimulante: Acredita-se que os bocejos estimulem a excitação e aumentem a vigilância quando você está com sono. Isso é resultado da estimulação mecânica de receptores em seu pescoço chamados corpos carotídeos.
Aqui estão alguns benefícios do bocejo que podem ou não ser verdadeiros; não houve nenhuma pesquisa nesta área do bocejo:
- O bocejo ajuda a prevenir o colapso do pulmão.
- O bocejo ajuda a renovar o surfactante nos pulmões, o que ajuda na respiração.
O bocejo é contagioso?
Você já viu alguém bocejar e imediatamente se pegar fazendo o mesmo? Bocejar é realmente contagioso. Existem três gatilhos para um bocejo contagioso:
- Ver alguém bocejar
- Vendo a foto de um bocejo
- Ouvindo um bocejo
Acredita-se que o bocejo contagioso tem um significado social e é mais proeminente em grupos semelhantes. Por exemplo, você pode ter menos probabilidade de bocejar quando vê seu cachorro bocejar do que quando vê alguém bocejar no trabalho ou em outro ambiente social. . Também se acredita que crianças menores de 5 anos não experimentam bocejos contagiosos devido à falta de habilidades de socialização em uma idade precoce.
Impactos sociais do bocejo
Alguns cientistas apoiam a ideia de que o bocejo serve como uma função empática (compreensão dos sentimentos). Eles testaram essa hipótese identificando populações com tendência reduzida a bocejar, como as pessoas com autismo e esquizofrenia. Observou-se que quando alguém com esquizofrenia está em um estado de espírito saudável, eles tendem a bocejar mais.
Outra teoria é que o bocejo originou-se da comunicação social e não verbal de seu estado de espírito. Normalmente, o bocejo está associado ao tédio e à sonolência e, portanto, é considerado desrespeitoso em ambientes sociais. Também pode significar fome e leve estresse. Preste atenção na próxima vez que bocejar - algum desses fatores estava em jogo?