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A lipoproteína de baixa densidade oxidada (LDL) é um tipo de colesterol potencialmente prejudicial, produzido no corpo quando o colesterol LDL normal é danificado por interações químicas com radicais livres.Junto com as respostas inflamatórias, os radicais livres podem resultar no endurecimento das artérias (aterosclerose). A diminuição resultante do fluxo sanguíneo nas artérias aumenta as chances de ter um ataque cardíaco ou derrame.
Você pode produzir altos níveis de LDL oxidado se houver formação excessiva de radicais livres ou simplesmente níveis elevados de colesterol LDL.
Como o LDL oxidado se forma
Acredita-se que a oxidação do LDL ocorra quando as partículas de colesterol LDL em seu corpo reagem com os radicais livres; moléculas instáveis que são produzidas como resultado do metabolismo normal, uma doença ou exposição a toxinas.
Os radicais livres causam oxidação, um tipo de desestabilização química de moléculas como o colesterol LDL. O próprio LDL oxidado torna-se então mais reativo com os tecidos circundantes, o que pode produzir inflamação que leva a doenças e danos a órgãos. Em particular, o LDL oxidado é uma ameaça à saúde cardiovascular.
As moléculas de colesterol LDL não são todas do mesmo tamanho e algumas são maiores do que outras. Partículas menores de LDL têm maior probabilidade de oxidar, tornando-as mais prejudiciais à saúde.
Alguns fatores de risco que parecem aumentar os níveis de LDL oxidado incluem:
- Consumir uma dieta rica em gorduras trans
- Fumar
- Diabetes mal controlado
- Síndrome metabólica, que geralmente é um precursor do diabetes
- Exposição a toxinas através da poluição e conservantes
- Estresse
Depois que o LDL é oxidado, ele habita o revestimento interno (endotélio) das artérias do corpo, como as artérias carótidas, as artérias coronárias e as artérias que fornecem sangue às pernas e braços.
Os efeitos do LDL oxidado
A inflamação nas artérias produzidas pelo LDL oxidado causa problemas porque os vasos que afeta transportam sangue para todos os órgãos e tecidos. Acredita-se que o LDL oxidado promova o desenvolvimento de aterosclerose, o que aumenta o risco de ter um ataque cardíaco ou derrame.
O colesterol LDL no revestimento endotelial das artérias promove o acúmulo de células brancas do sangue (linfócitos), células do sistema imunológico (células dendríticas) e células inflamatórias (macrófagos) nos vasos sanguíneos.
As plaquetas, que normalmente ajudam a parar o sangramento ao produzir coágulos sanguíneos, podem aderir a áreas inflamadas nas artérias. Quando o fazem, eles criam áreas endurecidas dentro de um vaso sanguíneo chamado placas.
Com o tempo, mais macrófagos, colesterol e outros lipídios começam a se acumular no local (que geralmente é pegajoso) fazendo com que as placas cresçam.
O acúmulo de placa pode restringir parcial ou completamente o fluxo sanguíneo dentro de uma artéria, o que aumenta o risco de uma pessoa ter doença cardíaca coronária, doença vascular periférica e cerebrovascular.
Embora a pesquisa tenha amplamente indicado que o colesterol LDL oxidado tem um efeito negativo no corpo, alguns estudos preliminares trouxeram novas teorias interessantes para a discussão, como o potencial do LDL oxidado para ser protetor.
Prevenção
Os exames de sangue de colesterol de rotina determinam os níveis de LDL, HDL (colesterol bom) e triglicerídeos, mas não medem a concentração de moléculas pequenas versus grandes de LDL ou níveis de LDL oxidado.
Mudanças no estilo de vida podem ajudá-lo a reduzir seu nível de LDL pequeno e prevenir a formação de LDL oxidado.
Você pode ser capaz de reduzir e prevenir o LDL oxidado por:
- Trabalhando para diminuir o nível geral de colesterol LDL. Em alguns casos, você pode precisar de medicação para fazer isso. Alguns medicamentos para baixar o colesterol, como as estatinas, também possuem propriedades antiinflamatórias que também podem ajudar a prevenir a inflamação que promove a aterosclerose.
- Parar (ou não começar) de fumar. Fumar expõe você a produtos químicos que promovem a formação de radicais livres, aumentando o dano oxidativo.
- Excluindo gorduras trans de sua dieta, como doces, frituras, batatas fritas e qualquer alimento cozido com banha.
- Adicionando frutas e vegetais à sua dieta, o Produce é rico em antioxidantes com propriedades antiinflamatórias naturais que podem ajudar a reduzir a oxidação do LDL.
- Manter o nível de açúcar no sangue controlado se tiver sido diagnosticado com diabetes ou síndrome metabólica. As etapas que você pode realizar podem incluir perder peso, alimentação saudável e exercícios. Se as mudanças no estilo de vida por si só não forem suficientes para controlar os níveis de açúcar no sangue, o médico pode prescrever medicamentos.
- Aumentando seus níveis de HDL. Acredita-se que esse "colesterol bom" tenha um efeito antioxidante devido à sua capacidade de desativar o hidroperóxido lipídico, uma enzima que desempenha um papel na oxidação do colesterol LDL. Praticar exercícios e comer gorduras saudáveis (encontradas em nozes, abacates e frutos do mar) estão associados a níveis ideais de HDL.
Uma palavra de Verywell
Níveis elevados de colesterol LDL podem colocá-lo em risco de desenvolver doenças cardiovasculares, e o tipo de LDL que circula em seu sangue é importante. O LDL oxidado é cada vez mais reconhecido como contribuinte para doenças cardíacas, doenças vasculares e derrames.
Geralmente, não é considerado útil fazer um teste especializado para medir o LDL oxidado. Os níveis de LDL oxidado geralmente se correlacionam com a presença de outros fatores de risco facilmente detectáveis, como os listados acima. Na verdade, medir o LDL oxidado, portanto, geralmente não acrescenta muito à capacidade do médico de estimar o risco cardiovascular geral.