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De todas as calculadoras de longevidade que existem, nosso testador que tirou a Bússola de vitalidade da Blue Zones diz que é de longe a sua favorita. O teste de múltipla escolha leva apenas 4 minutos para ser concluído e o design o torna realmente fácil de usar. Outras calculadoras de longevidade prevêem a expectativa de vida do meu amigo em 84; o Vitality Compass prevê 96,2.Descrição
- Um teste de longevidade de 4 minutos que usa dados coletados das pessoas que vivem mais tempo no mundo
- Interface fácil de usar
- Os programas do Vitality Coach ajudam você a fazer grandes mudanças no estilo de vida
Prós
- Os resultados fornecem sua idade biológica, expectativa de vida, expectativa de vida saudável e anos acumulados
- Com base na pesquisa das pessoas com vida mais longa do mundo
Contras
- Deve fornecer um endereço de e-mail para usar a calculadora de longevidade
Reveja
O Blue Zones Vitality Compass é baseado em pesquisas conduzidas por Dan Buettner, National Geographic Fellow e autor do best-seller do New York Times. A calculadora de longevidade Vitality Compass usa dados coletados das pessoas mais longevas do mundo em Zonas Azuis. Zonas Azuis são os cinco lugares do mundo onde as pessoas vivem mais e são mais felizes e saudáveis:
- A ilha italiana da Sardenha
- Okinawa, Japão
- Loma Linda, Califórnia
- Península de Nicoya, uma parte isolada da Costa Rica
- Ikaria, uma ilha grega isolada
A calculadora da longevidade leva uma série de fatores em consideração, incluindo altura, peso, dieta, atividade física, emoções e hábitos de sono, entre outros. O Vitality Compass então calcula sua idade biológica, expectativa de vida, o número de anos que você pode esperar para viver de forma saudável e o número de anos que você acumulou. Ou seja, o número de anos que vocêadicionado à sua vida devido aos seus hábitos.
Nosso testador que usou o Vitality Compass obteve uma expectativa de vida de 96,2 e uma expectativa de vida saudável de 88,3, em comparação com a Calculadora de Expectativa de Vida de Living to 100, que deu a ele uma expectativa de vida de 84 anos. O Vitality Compass é de longe sua calculadora de longevidade favorita porque é rápida de pegar, fácil de usar e fornece resultados informativos.
Zonas azuis também oferece livre, Programas Vitality Coach de 6 semanas. Esses programas não são muito aprofundados, mas eles Faz ofereça algumas ótimas sugestões que podem ajudar a adicionar anos à sua vida. Os programas incluem tudo, desde incorporar mais frutas e vegetais em sua dieta à criação de uma rotina de exercícios para controlar o estresse e dormir mais.
E sim, esses programas são na realidade livre. Tudo o que você precisa fazer é fazer o teste Vitality Compass. Vocês Faz você já deu seu e-mail para fazer o teste em primeiro lugar, embora você possa cancelar o recebimento de e-mails. Se você não se importa em compartilhar seu e-mail, é altamente recomendável tentar esta calculadora de longevidade porque é rápida e fácil de preencher e os programas Vitality Coach são totalmente gratuitos e podem fornecer algumas informações úteis.