Contente
Muitas pessoas temem os efeitos perigosos dos raios ultravioleta (UV) na pele, mas poucos percebem o perigo imposto aos seus olhos. Seja da luz solar natural ou dos raios ultravioleta artificiais, a radiação ultravioleta pode danificar os tecidos da superfície do olho, bem como a córnea e o cristalino. Também pode queimar a superfície frontal do olho, como uma queimadura de sol na pele. Assim como protegemos nossa pele com filtro solar, também devemos nos lembrar de proteger nossos olhos e visão com óculos de sol apropriados.Raios UV e seus olhos
Os raios ultravioleta (UV) são raios invisíveis que fazem parte da energia que vem do sol. Existem três tipos de radiação UV: UVA, UVB e UVC. Embora os raios UVC não representem nenhuma ameaça porque são absorvidos pela camada de ozônio, a exposição aos raios UVA e UVB pode ter efeitos adversos em seus olhos e visão. A exposição de longo prazo a esses raios perigosos pode causar danos significativos.
O índice UV mede a intensidade da radiação UV. Este número estima quanto tempo pode demorar até que os danos do sol possam ocorrer. Um índice de 1-3 significa uma baixa possibilidade de danos UV, enquanto um índice de 8-10 significa uma alta possibilidade. É importante observar que a radiação UV também pode ser emitida por fontes artificiais como máquinas de solda, camas de bronzeamento e lasers.
Efeitos de curto prazo
Se você for exposto e desprotegido a quantidades excessivas de radiação ultravioleta por um curto período de tempo, é provável que seus olhos experimentem um efeito chamado fotoqueratite. A fotoqueratite é uma inflamação da córnea causada por uma breve exposição à radiação ultravioleta, geralmente quando combinada com vento frio e neve.
Muito parecido com uma "queimadura de sol", fotoqueratite pode ser dolorosa e pode criar sintomas, incluindo olhos vermelhos, uma sensação de corpo estranho ou sensação de areia nos olhos, extrema sensibilidade à luz e lacrimejamento excessivo. Felizmente, isso geralmente é temporário e raramente causa danos permanentes aos olhos.
Efeitos a longo prazo
A exposição de longo prazo à radiação UV pode ser mais séria. Estudos científicos e pesquisas do programa espacial dos Estados Unidos demonstraram que a exposição a pequenas quantidades de radiação ultravioleta por um período de muitos anos pode aumentar a chance de desenvolver uma catarata e pode causar danos à retina, o revestimento rico em nervos do olho que é usado para ver. Esse dano à retina geralmente não é reversível. Danos cumulativos de exposições repetidas podem contribuir para doenças oculares crônicas, bem como aumentar o risco de desenvolver câncer de pele ao redor das pálpebras. A exposição prolongada à luz ultravioleta também é um fator de risco para o desenvolvimento de pterígio, um tumor que invade o canto dos olhos, e pinguécula, uma lesão amarelada levemente elevada que se forma no tecido da superfície da parte branca do olho .
Como Proteger Sua Visão
Ainda não se sabe a quantidade de exposição à radiação UV necessária para causar danos aos olhos e à visão. Os oftalmologistas recomendam o uso de óculos de sol de qualidade que ofereçam boa proteção e um chapéu de aba larga ao trabalhar ao ar livre, participar de esportes ao ar livre, caminhar, fazer recados, se bronzear ou fazer qualquer coisa ao sol.
Para fornecer proteção suficiente aos olhos, seus óculos de sol devem:
- Bloqueia 99 a 100% da radiação UV-A e UV-B
- Filtrar 75 a 90% da luz visível
- Combine perfeitamente em cores e sem distorção e imperfeição
- Ter lentes cinza para o reconhecimento de cor adequado
Se você passa muito tempo sob a luz solar intensa, as armações envolventes podem fornecer proteção adicional contra a radiação UV prejudicial. Mesmo se você estiver usando lentes de contato com proteção UV, ainda assim precisará usar óculos de sol. Os raios ultravioleta provavelmente afetarão o tecido ocular que não é coberto pelos contatos. Seus olhos ficarão mais confortáveis também, com a maior parte da luz brilhante bloqueada.
Uma palavra de Verywell
Lembre-se de fornecer proteção UV adequada para os olhos de suas crianças e adolescentes. Normalmente, as crianças passam mais tempo ao sol do que os adultos. As crianças correm o risco de desenvolver sérios danos à visão mais tarde na vida sem proteção UV regular para os olhos. Os olhos jovens são especialmente suscetíveis a danos relacionados aos raios ultravioleta. Ao contrário do olho de um adulto, o olho de uma criança não consegue filtrar eficazmente os raios ultravioleta, portanto mais radiação atinge a retina.