Contente
Embora pesadelos não sejam divertidos para ninguém, quando afetam repetidamente uma criança, pode ser particularmente assustador. Desde o silêncio da noite, uma criança pode de repente começar a gritar e chorar. Inicialmente, pode ser difícil consolar a criança e acalmá-la o suficiente para voltar a dormir. Por que os pesadelos acontecem? O que significa ter um pesadelo? Isso sugere que algo está errado com uma criança ou que algo ruim aconteceu? Os sintomas, as causas comuns e os tratamentos mais eficazes para os pesadelos são bastante fáceis de identificar. Se nós, como pais, pudermos compreender a incidência de pesadelos nas crianças, incluindo a identificação de possíveis causas, todos poderemos dormir um pouco melhor. Vamos dar uma olhada.Visão geral
Os pesadelos são semelhantes aos sonhos no sentido de que contêm atividades vividamente imaginadas durante o sono, muitas vezes com uma intensa experiência emocional ou memória, mas tendem a ser angustiantes quando lembrados ao acordar. Os pesadelos começam a ocorrer na infância e são considerados parte de nossa capacidade de desenvolver respostas de medo adequadas às ameaças do mundo real.
Os pesadelos geralmente são lembrados, pelo menos um pouco, pela pessoa que os vivencia. Isso também é verdade para as crianças, que muitas vezes podem descrever os detalhes assustadores. Se a criança continuar dormindo, sem responder às perguntas de maneira adequada, com pouca lembrança do evento na manhã seguinte, isso provavelmente representa um terror noturno.
Quão comuns são os pesadelos em crianças?
Os pesadelos são bastante comuns entre as crianças, especialmente entre as idades de 6 e 10 anos. A maioria dos pesadelos ocorre na segunda metade da noite, quando há um aumento do sono REM (movimento rápido dos olhos), frequentemente associado a sonhos vívidos imagens. Em contraste, os terrores noturnos geralmente ocorrem no primeiro terço da noite e surgem do sono de ondas lentas. A maioria dos adultos lembra de ter pelo menos sonhos angustiantes ocasionais; pode até parecer incomum se um adulto nunca se lembra de ter tido um pesadelo pelo menos em algum momento da vida.
Causas
Os pesadelos são produzidos pelas partes do cérebro responsáveis pelo sono REM. Isso inclui áreas importantes na memória e no processamento de experiências emocionais, elementos-chave dos pesadelos. As áreas que são particularmente ativas durante o sono REM incluem a amígdala, giro parahipocampal e giro cingulado anterior. Esses sonhos vívidos podem parecer muito reais, e pode ser por isso que os impactos são especialmente angustiantes para crianças que podem não entender totalmente o que estão.
Embora a maioria dos pesadelos em crianças seja uma parte normal do crescimento, às vezes pode haver outras causas potenciais. Esses incluem:
- Remédios
- Convulsões
- Parassonias não REM (terrores noturnos)
- Respiração perturbada do sono (ou seja, apneia do sono)
- Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)
A apnéia do sono é provavelmente a causa potencial mais importante a ser identificada. As crianças com apnéia do sono costumam apresentar ronco, enurese noturna e ranger de dentes. Eles podem ter sono agitado e suado com respiração pela boca. Durante o dia, as crianças com apneia do sono podem ter problemas de atenção, comportamento e crescimento. Os tratamentos podem ajudar a reverter esses sintomas, incluindo a resolução dos pesadelos.
Em última análise, se você está preocupado com o fato de os pesadelos de seu filho estarem perturbando seu sono, você deve falar com seu pediatra sobre a necessidade de uma possível avaliação e tratamento adicionais. Isso pode ser especialmente importante se os pesadelos forem frequentes e começarem a causar ansiedade durante o dia, especialmente medo de dormir.
Em geral, o tratamento de pesadelos geralmente não é necessário. A maioria se resolverá a tempo, sem qualquer intervenção. Se forem particularmente perturbadores, pode ser útil usar a terapia de ensaio de sonhos. Medicamentos como prazosina raramente podem ser usados. Se uma causa subjacente for identificada, como apnéia do sono, o tratamento deve ser direcionado a esse gatilho.
- Compartilhar
- Giro
- O email
- Texto