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Se você ou alguém que você conhece foi diagnosticado com diabetes tipo 1, você pode estar lidando com uma série de emoções fortes, desde surpresa, confusão e ansiedade até raiva ou depressão. Esses sentimentos são uma parte normal de receber um novo diagnóstico, portanto, tente ser paciente consigo mesmo durante esse período de adaptação. Aprender sobre a doença pode ajudá-lo a lidar com ela com sucesso.O que é diabetes tipo 1?
O diabetes tipo 1 é uma doença em que o corpo produz pouca ou nenhuma insulina. Freqüentemente referido como diabetes juvenil porque ocorre mais comumente em adolescentes e adolescentes, o diabetes tipo 1 é uma forma de doença auto-imune na qual o sistema imunológico ataca as células do pâncreas, que produzem insulina. A causa do distúrbio é mal compreendida, mas acredita-se que esteja fortemente ligada à genética.
O diabetes tipo 1 difere do diabetes tipo 2 no sentido de que o estilo de vida desempenha um papel significativo no desenvolvimento deste último. O diabetes tipo 2 (também conhecido como diabetes de início na idade adulta) pode ocorrer em qualquer idade e está tão fortemente relacionado à obesidade e sedentarismo quanto à genética.
Freqüentemente, presume-se que uma pessoa que desenvolve diabetes na idade adulta seja do tipo 2, mas nem sempre é esse o caso. O diabetes tipo 1 pode se manifestar na idade adulta da mesma forma que o tipo 2 pode se desenvolver em crianças. Para aumentar a confusão, há o fato de que algumas pessoas podem ter os dois tipos, uma condição conhecida como diabetes autoimune latente de adultos, ou LADA.
Fatos sobre o diabetes tipo 1
De acordo com a American Diabetes Association, cerca de 1,25 milhão de americanos vivem atualmente com diabetes tipo 1. É uma condição que muitas pessoas ainda não entendem, acreditando que as pessoas afetadas "causaram isso sozinhas" devido à falta de exercícios e dieta pobre.
Na verdade, com diabetes tipo 1, você pode estar perfeitamente saudável e ainda experimentar os altos e baixos sintomáticos causados pela falta de controle da insulina. A má alimentação e a inatividade podem contribuir para os sintomas, mas a doença existe independentemente dessas condições e, ao contrário do tipo 2, não pode ser revertida.
Emocional
O diabetes tipo 1 é uma doença que você precisa controlar e pensar diariamente, toda vez que comer. Para muitas pessoas que vivem com diabetes tipo 1, a parte mais difícil é ter que pensar nisso o tempo todo. Pode ser mentalmente e emocionalmente desgastante e nunca vai embora. Como resultado, pode parecer opressor no início.
Com isso dito, muitos dos afetados têm a experiência oposta. Ter uma condição crônica que altera a vida muitas vezes pode redirecionar a pessoa para as coisas que realmente importam. Pode incentivar alguém a fazer mudanças positivas no estilo de vida, eliminando estresses e hábitos prejudiciais à saúde que podem ter prejudicado sua qualidade de vida. Ele permite que as pessoas estabeleçam metas para abordar a vida de uma maneira inteiramente nova.
Obtenha ajuda de seus médicos e também de um nutricionista ou educador em diabetes para ajustar sua dieta e aprender a tomar insulina. Faça as coisas um dia de cada vez: com o tempo, você aprenderá o que seu corpo precisa e pode suportar.
Fisica
Se o seu corpo for privado de insulina (o hormônio que move o açúcar para as células como combustível), o açúcar pode se acumular rapidamente na corrente sanguínea, fazendo com que as células morram de fome. Quando isso acontece, uma pessoa geralmente experimenta sintomas de hiperglicemia (alto nível de açúcar no sangue), incluindo:
- Sede aumentada
- Dores de cabeça
- Dificuldade de concentração
- Visão embaçada
- Micção frequente
- Fadiga
- Perda de peso
- Danos a longo prazo aos nervos e pequenos vasos sanguíneos dos olhos, coração e rins
Por outro lado, se você não controlar a insulina ou tomar muita insulina, também pode apresentar sintomas de hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue).
Social
Se você foi diagnosticado com diabetes tipo 1, comece aprendendo tudo o que puder sobre a doença. Encontre um endocrinologista especialista para trabalhar e estabeleça uma rede de apoio que possa ajudar a normalizar o diabetes em sua vida. Procure suporte na forma de grupos de apoio online ou presenciais, que podem ser muito úteis. (Sempre siga qualquer conselho que você ouvir em fóruns sociais com um grão de sal e verifique com seus médicos antes de implementar mudanças - o que funciona para outra pessoa pode não funcionar para você.) Considere começar um grupo de exercícios se sua área local não tiver 1. E lembre-se de pedir ajuda à família e aos amigos quando precisar.
Prático
Para controlar o diabetes tipo 1, as pessoas com essa condição precisam observar o que comem, monitorar o açúcar no sangue e tomar injeções de insulina quando necessário. Embora isso possa parecer muito simples e direto, na maioria das vezes é mais fácil falar do que fazer.
Uma das características do diabetes tipo 1 é que é totalmente imprevisível. Não há um curso definido para a doença e as pessoas podem experimentar diferentes sintomas e respostas às medidas de controle da insulina. Muitas vezes, pode não haver rima ou razão para os altos e baixos do açúcar no sangue de uma pessoa. Mesmo se a mesma dieta for mantida dia após dia, uma leitura pode disparar repentinamente sem motivo aparente.
Por isso, as pessoas com diabetes tipo 1 precisam estar sempre alertas. Isso significa carregar uma carga de suprimentos aonde quer que eles vão, incluindo um medidor de açúcar no sangue, uma fonte de açúcar de emergência e até mesmo um refrigerador de insulina se estiver viajando. Eles também precisam observar o que comem o tempo todo, contando todos os carboidratos e evitando estresses que podem fazer com que os níveis de açúcar no sangue disparem.
Normalmente, uma pessoa precisa verificar o açúcar no sangue pelo menos três a quatro vezes por dia. Monitores de glicose contínuos mais recentes também podem verificar os valores ao longo do dia, geralmente por meio de um simples aplicativo de telefone.
Uma palavra de Verywell
Haverá desafios, mas se você tomar o controle do diabetes tipo 1 um dia e uma refeição de cada vez, será mais capaz de compreender seu próprio corpo e como a doença se aplica a você como indivíduo. Ao fazer isso, você pode ser um gerente proativo em vez de uma vítima da doença.