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Se você sofreu uma lesão ou doença que resultou em queda do pé, você entende como essa condição pode afetar a maneira como você anda. A queda do pé pode dificultar a marcha e aumentar o estresse em outras partes do corpo.Causas Possíveis
A queda do pé ocorre sempre que o músculo na frente da canela, chamado tibial anterior, deixa de funcionar adequadamente. Isso pode ocorrer com vários tipos de lesões, incluindo, mas não se limitando a:
- Ciática
- Derrame
- Esclerose múltipla
- Lesão do nervo peroneal
- Esclerose lateral amiotrófica
Se o tibial anterior não estiver funcionando corretamente, quando você anda, seu pé não se levanta, pois você está balançando a perna para a frente. Isso resulta em pé caído e um padrão de marcha compensatório denominado marcha de passo alto. Para colocar os pés e os dedos dos pés no chão enquanto caminha, você flexiona o quadril e o joelho excessivamente ao balançar a perna para a frente.
Fisioterapia
A fisioterapia para queda do pé pode ajudá-lo a retornar rapidamente à caminhada e mobilidade normais. Seu fisioterapeuta pode usar várias modalidades de tratamento e exercícios para ajudar a melhorar a função de sua perna.
O principal objetivo da fisioterapia para o pé caído é ajudar o músculo tibial anterior a se contrair adequadamente. A estimulação elétrica neuromuscular pode ser usada. Exercícios específicos são normalmente prescritos para melhorar a força do tibial anterior. Às vezes, a melhora na função muscular é lenta e, ocasionalmente, os danos ao nervo que causam a queda do pé são permanentes.Você pode precisar de uma cinta, chamada de órtese de tornozelo e pé (AFO), para ajudar a levantar o pé do chão enquanto caminha.
Tratamento com banda de resistência
Outra técnica que seu fisioterapeuta pode usar para ajudar a levantar os dedos dos pés e o pé ao caminhar com o pé caído é usar um elástico. Bandas de resistência elástica são frequentemente usadas em clínicas de fisioterapia para exercícios, mas você também pode usar uma para tratar o pé caído. É assim que você faz:
- Obtenha um elástico com seu fisioterapeuta. Uma bandagem ACE também pode ser usada.
- Sente-se em uma cadeira com os pés apoiados confortavelmente no chão. Certifique-se de usar sapatos.
- Enrole o elástico em volta da planta do pé e, em seguida, traga-o de volta para a perna para envolver o joelho. Em seguida, mova-o para cima e para baixo novamente para se certificar de que está preso, mas não muito apertado a ponto de interromper a circulação.
- Quando você se levanta e tenta andar, o elástico sobe no pé e nos dedos dos pés, e isso ajuda a liberar o pé enquanto você balança a perna para a frente.
O elástico pode ajudar a puxar o pé para cima durante a caminhada se você tiver queda do pé, mas é apenas uma solução temporária. É uma técnica que você pode usar imediatamente após a lesão, enquanto o músculo tibial anterior ainda está muito fraco para levantar o pé. Se a queda do pé for uma condição permanente, um AFO é um dispositivo mais apropriado para ajudar a realizar essa tarefa.
Uma palavra de Verywell
Se você tem fraqueza tibial anterior que resulta em pé caído, você pode se beneficiar dos serviços qualificados de um fisioterapeuta para ajudar a melhorar sua função geral relacionada à caminhada. Usar uma faixa de resistência elástica para ajudar a levantar o pé enquanto caminha pode ser uma solução temporária eficaz para a queda do pé. Isso pode permitir que você mantenha a capacidade de caminhar adequada até que os sintomas desapareçam completamente ou até que uma solução mais permanente possa ser encontrada para o pé caído.