Contente
- Mantenha a área anal limpa
- Aplique um Creme Barreira
- Evite banhos quentes e chuveiros
- Beba muitos líquidos
- Evite ficar sentado por muito tempo
- Evite alimentos problemáticos
- Procure Tratamento
Às vezes, a diarreia pode inflamar e queimar a pele, especialmente se as fezes estiverem muito soltas e ácidas. Fazer uma cirurgia, como bolsa em J ou procedimento de anastomose íleo-anal, em que o cólon é alterado ou removido, também pode resultar em fezes ácidas e em queimação. Isso pode ser irritante para a pele e difícil de tratar.
No entanto, você tem várias opções para reduzir a irritação da pele devido à diarreia persistente, incluindo mudanças na dieta que podem ajudá-lo a ter menos diarreia.
Mantenha a área anal limpa
Após evacuar, limpe a região anal com lenços umedecidos ou lenços umedecidos em vez de papel higiênico. Existem até lenços umedecidos que você pode comprar online, que contêm ingredientes como hamamélis ou aloe vera, que acalmam a pele inflamada.
Às vezes, porém, até mesmo uma limpeza suave pode ser dolorosa. Uma tática que pode ajudar é enxaguar o ânus e o tecido circundante em um banho de assento ou usar um chuveiro de mão para eliminar os resíduos fecais da pele. Deixe a pele secar ao ar ou use um secador de cabelo ajustado para a temperatura mais baixa .
Aplique um Creme Barreira
Um creme de barreira é qualquer loção tópica ou gel que reveste a pele e fornece um mínimo de proteção contra diarreia aquosa. O creme para assaduras contendo óxido de zinco funciona muito bem quando aplicado na pele limpa e seca. Vaselina, vitamina A ou creme de vitamina D também podem ser eficazes.
Reaplique uma fina camada de creme após cada evacuação. Se a inflamação anal for grave, você pode aplicar uma camada logo antes de evacuar, se possível.
Se ocorrerem espasmos ou você tiver fissuras anais, consulte um gastroenterologista e pergunte sobre medicamentos prescritos, como nitroglicerina tópica, que podem ajudar a aliviar os espasmos e promover a cura.
Evite banhos quentes e chuveiros
Pode parecer razoável tratar os tecidos anal e retais inflamados com uma longa imersão em um banho quente. No entanto, banhos e chuveiros quentes podem realmente ressecar a pele e piorar sua condição. Isso é especialmente verdadeiro se você tiver cortes ou fissuras; ensopar essas feridas pode, na verdade, retardar o processo de cicatrização.
Uma imersão ocasional em um banho morno pode ser útil. Se você não tiver fissuras, pode até adicionar sal Epsom ou aveia coloidal, que podem ser calmantes. No entanto, evite banhos de espuma ou quaisquer óleos ou sais de banho perfumados que possam irritar a pele.
Após o banho ou duche, aplique um pouco de creme de barreira no ânus e nos tecidos circundantes para ajudar a reter a humidade.
Beba muitos líquidos
Se você tiver diarreia, especialmente se for crônica ou explosiva, corre o risco de desidratação. Beber água e outros fluidos hidratantes podem ajudar a prevenir a desidratação e evitar que a pele resseque.
Como regra geral, você não deve beber menos do que 8 copos de água por dia. Se você tiver diarreia, provavelmente precisará beber mais. Além da água, você pode tomar um gole de uma bebida esportiva rica em eletrólitos para ajudar a repor o sódio, potássio e outros eletrólitos perdidos, mas não exagere.
Evite ficar sentado por muito tempo
Sentar por um longo período não é fácil para o seu traseiro, especialmente se você tiver hemorróidas. Como tal, você precisa evitar ficar sentado por horas a fio, o que não apenas estressa os tecidos, mas também cria umidade que satura a pele e promove infecções. Mesmo se você tiver um trabalho de mesa, tente alternar entre sentar e ficar em pé a cada 30 minutos ou mais.
Você também pode tentar sentar em uma almofada projetada para aliviar o acúmulo de pressão e umidade. Uma almofada inflável para hemorróidas em formato de donut é uma das melhores opções (mas uma que a maioria de nós detestaria trazer para o trabalho).
Existem também almofadas de gel ou de espuma de grade que você pode comprar que não dizem "hemorróida", mas funcionam com a mesma eficiência. No final, qualquer almofada que reduza a pressão em seu traseiro será útil.
Evite alimentos problemáticos
Alguns alimentos podem desencadear diarreia ou aumentar a acidez das fezes. Entre os 10 tipos de alimentos que as pessoas com diarreia devem evitar ou limitar estão:
- Álcool
- Adoçantes artificiais (incluindo sorbitol e manitol)
- Café e bebidas com cafeína
- Frutas cítricas e sucos
- Produtos lácteos (especialmente se intolerantes à lactose)
- Alimentos gordurosos (incluindo carne vermelha, molhos cremosos e pele de frango)
- Comidas fritas
- Alimentos ricos em fibras (como grãos inteiros e vegetais crucíferos)
- Alimentos ricos em FODMAP (como alho, cebola e alcachofra)
- Alimentos picantes
O glúten também deve ser evitado se você acredita que tem doença celíaca ou intolerância ao glúten.
Suplementos e remédios de ervas também podem ser problemáticos. Entre aqueles que podem promover fezes aquosas ou ácidas estão:
- Pimenta de caiena
- Ginseng
- Glucosamina
- Cardo de leite
- Saw Palmetto
Procure Tratamento
Em última análise, a melhor maneira de ajudar a cicatrização da pele é tratando a diarreia em sua origem. Você pode começar perguntando ao seu médico sobre medicamentos antidiarreicos como o Imodium (loperamida), que você pode usar continuamente, desde que não cause constipação.
Drogas mais fortes, como Lotronex (alosetron), Viberzi (eluxadolina) ou Xifaxan (rifaximina), podem ser prescritas para tratar SII moderada a grave.
Outra estratégia importante é comer alimentos que possam controlar os sintomas da diarreia. Isso inclui alimentos leves e vinculativos, como:
- Compota de maçã
- Bananas
- Batatas cozidas ou no vapor
- Pão ou torrada
- Cereais quentes, como aveia ou creme de trigo
- Biscoitos de soda
- arroz branco
Uma dieta leve pode ajudar a aliviar a diarreia, mas não se destina a uso contínuo. No mínimo, uma dieta saudável e balanceada é ainda mais importante se você tiver diarreia para garantir uma nutrição adequada.
Se a diarreia persistir apesar dessas intervenções, não sofra em silêncio. Consulte seu médico ou solicite o encaminhamento a um gastroenterologista especialista.
Como saber quando você precisa de um gastroenterologista- Compartilhar
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