Contente
- Anatomia da Coluna Torácica
- Função da coluna torácica
- Condições Associadas
- Considerações de reabilitação
Se você acha que o pescoço e a região lombar recebem toda a atenção, com exclusão das áreas média e superior das costas, você pode muito bem ter esse direito. Aqui está um resumo do que você precisa saber para falar de forma inteligente com seu médico, fisioterapeuta, massagista e / ou quiroprático sobre a área das costas entre a cintura e os ombros.
Anatomia da Coluna Torácica
Em termos técnicos, a coluna vertebral nos níveis médio e superior das costas é chamada de coluna torácica.
A coluna torácica é composta por 12 ossos da coluna vertebral conectados e ocupando o mesmo nível em seu corpo que suas 12 costelas. Na verdade, a coluna torácica trabalha com as costelas para criar um espaço protegido - sua caixa torácica - para pulmões, coração e outros órgãos.
As primeiras 10 costelas também se conectam ao esterno na frente para fechar a maior parte da gaiola. As duas últimas costelas, localizadas na parte inferior da gaiola, não estão presas a nada na frente e são chamadas de costelas flutuantes.
Cada área da coluna tem uma curva, e a coluna torácica não é exceção. As direções das curvas espinhais se alternam por região. Isso significa que, ao visualizar o corpo de perfil, o pescoço e a região lombar, respectivamente chamados de coluna cervical e lombar, vá para a frente. Este tipo de curva é denominado lordose.
Localizada entre as curvas lordóticas cervicais e lombares, está a curva oposta da coluna torácica. Chamada de cifose, a curva torácica se inclina para trás e, junto com as outras duas curvas, ajuda a equilibrar o corpo na postura imóvel, bem como durante o movimento.
A coluna torácica é composta por 12 vértebras, cada uma delas denominada 'T', com um número de identificação anexado a ela. O número indica o nível da coluna torácica em que a vértebra específica está localizada. A coluna torácica como um todo é freqüentemente chamada de "T-Spine" para abreviar.
Por exemplo, a primeira costela se liga à primeira vértebra torácica (ou seja, T-1); a 12ª (última) costela se conecta à última vértebra da coluna torácica (ou seja, T-12.)
Função da coluna torácica
A coluna torácica desempenha muitas funções. Ele protege a medula espinhal, o feixe de nervos que se estende do cérebro ao corpo. Ele também fornece um ponto de fixação para suas costelas e ajuda a apoiar a respiração.
A coluna torácica também serve como ponto de fixação para muitos músculos do corpo. Nas costas, a coluna torácica possui armadilhas médias, rombóides e músculos latíssimos. Outros músculos que sustentam seus ombros surgem da coluna torácica.
A coluna torácica também funciona para ajudar a movimentar o corpo. Os movimentos torácicos incluem flexão, extensão, rotação e flexão lateral da coluna. Esses movimentos são muito menos do que os mesmos movimentos em seu pescoço ou na parte inferior das costas; a coluna torácica oferece estabilidade significativa, ao mesmo tempo que sacrifica alguma mobilidade.
Condições Associadas
Um pouco de cifose na coluna torácica é normal, mas quando se torna excessiva, como costuma acontecer em quem fica sentado diante do computador a maior parte do dia, pode causar dor e má postura.
Existem também outras causas mais médicas de cifose excessiva. Eles tendem a ser mais graves do que a cifose postural devido a sentar-se em um computador. Os exemplos incluem a cifose de Scheuermann ou a doença de Scheuermann, que afeta principalmente meninos. A hipercifose após uma fratura por compressão vertebral que afeta pessoas idosas e outras pessoas que sofreram essa lesão é outro exemplo.
Embora a dor na região da coluna torácica seja comum, não é tão bem estudada quanto a dor no pescoço ou na região lombar. Mas uma revisão de 2009 publicada emDistúrbios musculoesqueléticos BMC descobriram que entre 15,6% e 19,5% das pessoas sentirão dor na parte superior ou no meio das costas em algum momento de suas vidas. O mesmo estudo descobriu que, no período de um ano, a porcentagem de pessoas afetadas varia amplamente de 3,5% a quase 35%.
Associados à dor na coluna T, afirma o estudo, estão fatores como crescimento, dor musculoesquelética, estilo de vida, uso de mochilas, postura, ambiente e sua psicologia. Além disso, ser um adolescente mais velho e ter problemas de saúde mental pode predispor você a dores na coluna T.
As dores no pescoço e na coluna vertebral estão relacionadas?
Quer a dor na coluna torácica seja devida a um estilo de vida sedentário, lesões ou mecânica corporal deficiente no dia a dia, muitas pessoas recorrem ao quiroprático para obter alívio. Da mesma forma, muitos recorrem ao quiroprático para o alívio da dor no pescoço.
Os dois estão relacionados?
Em outras palavras, se você tem dor no pescoço, o quiroprático deve ajustar a parte superior das costas também? Certamente parece lógico - afinal, os ossos do pescoço ficam acima dos da coluna torácica; os movimentos e a condição de um provavelmente afetam o outro de alguma forma. E vice versa. Certo?
Talvez talvez não. Embora haja alguma evidência que apóie esse tipo de tratamento por seu quiro, de acordo com um estudo de 2018, os detalhes de como isso deve ser feito não são claros. O mesmo estudo, um ensaio clínico randomizado publicado no Journal of Manual and Manipulative Therapy, testou ajustes da coluna T em duas direções diferentes: na mesma direção da limitação da parte superior das costas e na direção oposta. Acontece que ambos os grupos melhoraram em termos de alívio da dor e melhora da deficiência.
Considerações de reabilitação
Se você tiver um problema com a coluna torácica, deve consultar o médico imediatamente. Ele ou ela pode realizar um exame e testes de diagnóstico para ajudar a determinar a causa do seu problema e iniciar o tratamento.
O tratamento para doenças da coluna torácica depende do problema. No caso de uma fratura, a imobilização com uma cinta pode ser necessária para permitir que a cura ocorra. Depois que a fratura cicatrizou, trabalhar no controle postural e na força das costas pode ser adequado.
Os exercícios de estabilização escapular também podem ser recomendados para ajudá-lo a manter os ombros e a coluna torácica na posição correta. Isso pode ajudá-lo a manter uma boa postura e aliviar o estresse na coluna e nos ombros.