Contente
- Causas
- Quando consultar um médico
- Diagnóstico
- Tratamento
- Medicina Complementar / Alternativa
- Uma palavra de Verywell
Anatomicamente falando, sua coxa é a área da coxa entre a articulação do quadril e o joelho. Mais especificamente:
- Os músculos do quadríceps ficam na frente da coxa e servem para dobrar o quadril e endireitar o joelho.
- Os músculos isquiotibiais estão nas costas e ajudam a dobrar o joelho.
- Os músculos da virilha na face interna da coxa puxam a perna para dentro.
- Os músculos do quadril, como o glúteo médio, puxam a coxa para o lado.
- Vários nervos viajam por suas coxas.
Causas
Existem muitas causas diferentes para a dor na coxa, algumas óbvias e outras nem tanto. Entender sua dor na coxa e o que pode estar causando isso é o primeiro passo para tratar adequadamente sua condição. As causas comuns de dor na coxa podem incluir:
Nervo espinhal comprimido
A dor na coxa pode ser causada por um nervo espinhal comprimido. Discos lombares com hérnia ou artrite lombar podem apertar os nervos que saem da coluna vertebral e descem pela coxa.
Os sintomas de um nervo comprimido podem incluir:
- Dor na frente ou atrás da coxa
- Dormência ou formigamento na coxa
- Fraqueza nos músculos da coxa
- Dificuldade em sentar ou levantar da posição
Os nervos comprimidos geralmente causam dor na coxa que muda dependendo da posição da sua coluna, então isso pode ser uma pista para o seu médico de que a parte inferior das costas está realmente causando a dor na coxa.
Estenose espinal
A estenose espinhal é uma condição em que os nervos espinhais são comprimidos pela anatomia óssea da coluna.
Os sintomas de estenose incluem:
- Dor nas coxas e pernas
- Sensação de entorpecimento e peso nas coxas
A dor da estenose espinhal é geralmente sentida nas duas pernas ao mesmo tempo. Os sintomas pioram ao ficar em pé, ao andar e quase imediatamente aliviados ao sentar-se.
Trauma
Se você sofrer qualquer tipo de evento traumático no local em que sua coxa for atingida, isso pode causar dor. Normalmente, a causa da dor na coxa é óbvia após o trauma; sua coxa foi ferida e agora dói.
Os sintomas de uma pancada na coxa podem incluir dor na frente ou na parte de trás da coxa que piora com a atividade. Hematomas podem estar presentes. A dor geralmente é intermitente; ele vem e vai dependendo do seu nível de atividade.
Quadríceps ou tendinite dos isquiotibiais
O uso excessivo e o estresse repetitivo dos músculos da coxa podem causar inflamação nos tendões, uma condição conhecida como tendinite.
Os sintomas de tendinite quádrupla ou isquiotibial incluem:
- Dor na parte frontal ou posterior da coxa, geralmente perto do joelho ou quadril
- Dificuldade em caminhar ou subir escadas devido à dor
- Sensação de fraqueza nos músculos da frente ou de trás da coxa
Os sintomas geralmente duram de quatro a seis semanas e lentamente melhoram com exercícios leves.
Síndrome de Fricção da Banda Iliotibial
A banda iliotibial é um pedaço espesso de fáscia e tecido que desce pela parte externa da coxa. Às vezes, pode ficar irritado com o uso excessivo ou estresse repetido. Esta é uma lesão de corrida comum conhecida como síndrome de fricção da banda iliotibial (ITBS).
Os sintomas de ITBS incluem:
- Dor na parte externa da coxa perto do quadril ou joelho
- Sensação de aperto perto do quadril ou joelho
- Dificuldade em caminhar ou correr
A dor da ITBS geralmente piora com o aumento da atividade e melhora com o repouso. Muitas pessoas se beneficiam da fisioterapia para aprender alongamentos e exercícios de fortalecimento para ITBS.
Derrame
Às vezes, um acidente vascular cerebral (AVC), também conhecido como derrame, pode causar dor na coxa. Isso geralmente é acompanhado por dormência e formigamento e um início súbito de fraqueza muscular. Esta é uma emergência médica, por isso, se você suspeitar que teve um derrame, vá ao pronto-socorro local imediatamente.
Maneiras de reconhecer um derrame (e o que você pode fazer a respeito)Coágulo sanguíneo
Um coágulo sanguíneo na parte inferior da perna ou coxa pode causar dor na coxa. Isso geralmente é acompanhado por calor, inchaço e vermelhidão na coxa. Um coágulo sanguíneo precisa ser diagnosticado e tratado imediatamente - se o coágulo se deslocar da veia, ele pode viajar para os pulmões e se tornar uma embolia pulmonar frequentemente fatal.
Outras causas de dor na coxa incluem artrite do quadril e meralgia parestésica.
Quando consultar um médico
Muitas pessoas com dor na coxa conseguem tratá-la sem intervenção médica. Às vezes, você precisa consultar um médico ou profissional de saúde para dores na coxa. Então, como você sabe quando um médico é necessário para a sua dor na coxa?
Em geral, é melhor errar por excesso de cautela. Se você sentir dor na coxa sobre a qual não tem certeza ou que não diminui com o tempo e / ou medicamentos, consulte seu médico para um diagnóstico adequado.
Os sinais e sintomas que justificam uma visita a um profissional médico incluem:
- Dor intensa que limita sua capacidade de funcionar normalmente. Se você estiver tendo dificuldade para caminhar normalmente devido à dor, consulte seu médico.
- Dor acompanhada de febre ou mal-estar. Isso pode ser um sinal de infecção e seu médico de família deve verificar as coisas.
- Dor na coxa com vermelhidão, inchaço e calor da pele. Isso pode ser um sinal de um coágulo sanguíneo e requer atenção médica imediata.
- Dor na coxa acompanhada de deformidade. Uma distensão muscular ou ruptura pode fazer com que sua coxa pareça deformada, e uma visita a um cirurgião ortopédico pode ser necessária para diagnosticar e tratar sua condição com precisão.
- Dor na coxa que surge repentinamente e limita sua capacidade de andar. Um nervo comprimido em suas costas pode ser o culpado aqui, e é recomendado consultar um ortopedista.
A maioria dos casos de dor na coxa pode ser diagnosticada com precisão pelo médico de família ou ortopedista. Algumas dores nas coxas causadas por compressão nervosa ou condições neurológicas podem exigir um neurologista para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento.
Diagnóstico
O primeiro passo para tratar a dor na coxa é pedir ao médico para diagnosticá-la com precisão. Ao visitar seu médico, eles farão perguntas sobre a natureza de sua dor e como ela começou.
Seu médico também precisará saber como sua dor se comporta. É constante ou intermitente e muda com certos movimentos de posições? Há quanto tempo sua dor o incomoda e surgiu após um trauma ou sem motivo aparente?
O médico provavelmente examinará sua coxa e as articulações e músculos ao redor também. Ele ou ela pode apalpar ou tocar sua coxa. Ele provavelmente testará sua força e o observará caminhar e se mover. Vários testes podem ser feitos para diagnosticar sua dor na coxa.
Testes de diagnóstico
- Raio X: Este teste examina os ossos da coxa, joelho ou quadril e pode determinar se há fratura ou não como causa de sua dor.
- Teste eletromiográfico (EMG): O EMG fornece informações ao médico sobre como os nervos da coxa estão funcionando e pode mostrar se um nervo comprimido ou a perda da função nervosa pode estar causando dor na coxa.
- Imagem de ressonância magnética (MRI): Uma ressonância magnética mostra imagens do tecido mole ao redor de sua coxa e pode ser usada para verificar se há rompimento de músculos ou tendões como causa de sua dor na coxa.
- Ultrassom: Um teste de ultrassom pode ser usado para visualizar as artérias e veias ao redor da coxa. Isso pode ser usado para descartar ou excluir um coágulo sanguíneo como a causa de sua dor.
Seu médico deve ser capaz de ter um diagnóstico preciso de sua dor na coxa assim que o exame clínico e o teste de diagnóstico forem concluídos. Então, o tratamento focado pode começar.
Tratamento
O tratamento para a dor na coxa é baseado em um diagnóstico preciso e na causa de sua condição. Obviamente, algumas condições que causam dor na coxa são uma emergência. Se a sua dor for causada por um derrame ou coágulo sanguíneo, você precisa consultar um médico imediatamente. O tratamento para um derrame envolve uma equipe de profissionais médicos, e um coágulo sanguíneo requer cuidados anti-embolia e medicação para afinar o sangue.
Felizmente, a maior parte das dores nas coxas não é causada por um problema sinistro e pode ser tratada com bastante sucesso. Existem várias coisas que você pode fazer para tratar a dor na coxa, dependendo da causa da dor e da gravidade da sua condição.
Exercício
Foi comprovado que os exercícios ajudam a aliviar as dores nas coxas de origem musculoesquelética. Se a dor vem das costas, alongamentos lombares e exercícios de fortalecimento podem ser feitos para aliviar a pressão dos nervos espinhais. Os exercícios de correção postural também podem ser úteis.
A dor na coxa causada por uma distensão do quadríceps ou tendão da coxa responde bem a exercícios de alongamento e fortalecimento. Seu fisioterapeuta local pode ajudar a determinar os melhores alongamentos a serem feitos na coxa.
Os exercícios também podem ajudá-lo a manter o peso e o índice de massa corporal adequados. Isso pode aliviar os sintomas e evitar a ocorrência de dores nas coxas e nas pernas.
3 alongamentos fáceis de coxa para o seu programa de exercíciosMedicamento
O medicamento pode ser prescrito pelo seu médico para tratar a dor na coxa. Se uma condição inflamatória, como tendinite ou cepa aguda, estiver causando sua dor, seu médico pode prescrever um medicamento antiinflamatório.
A medicação analgésica também pode ser usada para tratar a dor na coxa. Para dores intensas, um analgésico de força prescrito pode ser usado; para sintomas leves, pode ser prescrito acetaminofeno (Tylenol) de venda livre.
Medicina Complementar / Alternativa
Muitas pessoas com dor na coxa se beneficiam de remédios para cuidar de si mesmos, especialmente se a dor for leve e não limitar a função.
Calor
A aplicação de calor na área dolorida da coxa pode ajudar a diminuir a dor. O calor também pode aumentar a circulação na área dolorida, trazendo nutrientes para ajudar na cura. O calor pode ser aplicado por 10 a 15 minutos de cada vez. Deve-se ter cuidado ao monitorar sua pele para evitar queimaduras.
Gelo
O gelo pode ajudar a diminuir a inflamação dolorosa nos músculos e tendões da coxa. O gelo deve ser aplicado por 10 a 20 minutos várias vezes ao dia e deve-se tomar cuidado para evitar queimaduras de gelo em sua pele.
Fisioterapia / Quiropraxia
Se sua dor é causada por um nervo espinhal comprimido, você pode se beneficiar trabalhando com um fisioterapeuta ou quiroprático. Esses profissionais de saúde podem lhe ensinar o que fazer para aliviar a pressão do nervo comprimido e restaurar a mobilidade normal.
Acupuntura / Massoterapia
Algumas pessoas se beneficiam da acupuntura para ajudar a tratar a dor na coxa. As agulhas de acupuntura colocadas em meridianos específicos do corpo podem ser aplicadas por um profissional licenciado. A massagem terapêutica também pode ajudar a melhorar a circulação e a aliviar os nós e a tensão muscular, levando à diminuição da dor na coxa.
Cremes / Salves
Existem vários remédios caseiros para dores nas coxas de origem muscular. Isso pode incluir cremes ou pomadas como Biofreeze ou BenGay. Algumas pessoas usam gel de arnica para tratar a dor na coxa. Embora possam oferecer alívio temporário dos sintomas, geralmente não são usados para tratar a causa subjacente da dor na coxa.
Qualquer que seja o tratamento que você escolher para a dor na coxa, é melhor consultar um médico primeiro. Dessa forma, você pode ter certeza de que seus cuidados são adequados às suas necessidades e condições específicas.
Uma palavra de Verywell
A maioria dos casos de dor na coxa é facilmente diagnosticada e tratada, e a maioria das dores na coxa causa apenas limitações funcionais menores e temporárias. Às vezes, a dor na coxa pode ser séria e é essencial consultar um médico para um diagnóstico e tratamento precisos.
Compreender a dor na coxa e o que fazer quando sentir que é, pode ajudá-lo a receber os cuidados certos, para que possa retornar rapidamente ao seu estilo de vida normal e às atividades diárias.