Contente
- Seus sintomas emocionais após o diagnóstico de câncer de mama
- 1. Sofrimento emocional severo
- 2. Grande Depressão
- 3. Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)
- 4. Transtorno de ansiedade generalizada (TAG)
- O que fazer - buscar a cura emocional após o diagnóstico de câncer de mama
- Aprenda sobre medicamentos
- Saiba quais sintomas requerem ajuda imediata
- Eu estou bem ... eu acho
Seus sintomas emocionais após o diagnóstico de câncer de mama
A primeira coisa a saber é que você não está sozinho. Os pesquisadores descobriram que as mulheres diagnosticadas com câncer de mama freqüentemente apresentam sintomas depressivos que afetam sua qualidade de vida e também a adesão ao tratamento.
Algumas das condições que uma paciente com câncer de mama pode apresentar incluem:
1. Sofrimento emocional severo
O sofrimento emocional severo é o problema de saúde mental mais comum entre pacientes com câncer de mama. Um questionário simples conhecido como "Distress Thermometer" foi aprovado pela National Comprehensive Cancer Network (NCCN) como uma forma de determinar se o estresse emocional está afetando significativamente sua vida.
2. Grande Depressão
A depressão vai além de uma tristeza passageira ou de breves sentimentos de vazio ou perda. É uma doença mental na qual um humor deprimido e a incapacidade de sentir prazer ocorrem junto com uma variedade de sintomas mentais e físicos que interferem em sua vida diária. Embora alguém com depressão clínica possa não apresentar todos os sintomas, é importante verificar com seu médico se sentir algum dos seguintes:
- Infelicidade geral: Sentindo-se triste ou sem esperança na maioria das vezes
- Pensamentos negativos: Sentimento contínuo de inutilidade, desesperança quanto ao futuro
- Juro reduzido: Sem motivação; mesmo as menores tarefas ou pareça um grande esforço
- Concentração reduzida: Incapacidade de se concentrar em tarefas simples ou mesmo em conversas
- Problemas de pessoas: Evitando os outros, atacando quando outros tentam ajudar
- Culpa e baixa auto-estima: Um sentimento de que os problemas são todos culpa sua ou de que você não é bom o suficiente para ninguém
- Problemas físicos: Problemas para dormir, perda ou ganho de peso perceptível, dores de cabeça ou no corpo
- Pensamentos suicidas: Sonhar acordado com a morte, pensando em suicídio
3. Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)
O PTSD pode afetar indivíduos que sofreram um evento traumático no qual danos corporais foram experimentados ou ameaçados. Freqüentemente associado a veteranos de guerra e vítimas de crimes violentos, o PTSD pode ser igualmente grave em pacientes com câncer, que também lutam com questões de segurança e mortalidade.Um estudo alemão descobriu que a maioria (aproximadamente 80%) dos pacientes recém-diagnosticados com câncer de mama apresenta sintomas de PTSD. Os sintomas a serem observados incluem:
- Revivendo o momento: Memórias intensas e angustiantes da época do seu diagnóstico
- Evitar: Esforçando-se para ficar longe de lugares ou pessoas que o lembrem da experiência traumática de seu diagnóstico.
- Aumento da excitação: Sentir-se facilmente assustado ou irritado; ser incapaz de dormir ou se concentrar como se o perigo fosse iminente
4. Transtorno de ansiedade generalizada (TAG)
Um estudo com 152 pacientes com câncer de mama descobriu que aproximadamente 32% experimentaram GAD, um transtorno de ansiedade no qual uma sensação geral de mal-estar ou medo está presente, apesar de pouca ou nenhuma ameaça. Pessoas que sofrem de GAD passam a maior parte do dia se preocupando, muitas vezes com o ponto de exaustão mental e apresentar sintomas físicos como inquietação, irritabilidade, tensão muscular e distúrbios do sono.
O que fazer - buscar a cura emocional após o diagnóstico de câncer de mama
Se você estiver experimentando algum dos sintomas nas condições descritas acima, lembre-se de que eles são comuns e que você não precisa continuar lutando sozinho. Existem algumas etapas importantes para ajudar a resolver seus sintomas e preocupações:
- Estenda a mão para os outros. Conte com amigos e familiares de confiança. Peça ao seu clérigo para colocá-la em contato com outras pessoas da mesma religião que foram tratadas para câncer de mama. Encontre grupos de apoio na comunidade; geralmente, hospitais especializados em tratamento de câncer de mama patrocinam esses tipos de grupos. Seu médico também deve ter informações sobre grupos de apoio.
- Fale com o seu médico. Sua saúde mental é importante para tratar com sucesso sua condição física. É importante informar o seu médico sobre qualquer coisa que o esteja continuamente incomodando. Peça um encaminhamento para um profissional de saúde mental se desejar mais ajuda.
Aprenda sobre medicamentos
Os medicamentos freqüentemente prescritos para essas condições incluem antidepressivos como os SSRIs (Prozac, Zoloft e Celexa entre eles).
Esteja ciente de que existe um potencial para interações medicamentosas que podem colocar em risco o seu tratamento; por exemplo, alguns antidepressivos podem reduzir a eficácia do tamoxifeno. Certifique-se de que seu provedor de saúde mental e seu oncologista saibam sobre os medicamentos que você está tomando.
Finalmente, lembre-se de que a medicação antidepressiva pode levar algum tempo para proporcionar alívio. Não pare de tomar o medicamento sem consultar o seu médico se não se sentir melhor imediatamente.
Saiba quais sintomas requerem ajuda imediata
Ligue para o seu médico ou hospital local imediatamente se você tiver algum dos seguintes:
- Pensamentos de suicídio ou devaneios contínuos sobre a morte
- Comportamento imprudente, como beber a ponto de desmaiar ou dirigir de forma irregular
- Incapacidade de comer ou dormir por vários dias
- Grave dificuldade para respirar ou se acalmar devido a sentimentos de ansiedade
Eu estou bem ... eu acho
Se você não acredita que está sofrendo de qualquer uma das condições acima - mas não se sente bem - você ainda pode encontrar conforto ao estender a mão para outras pessoas.
Encontre suporte online. Sites como o CancerCare podem fornecer informações sobre como lidar com o câncer e o turbilhão de emoções que os sobreviventes do câncer vivenciam. Eles também têm informações sobre grupos de apoio online, onde você pode se conectar com pessoas que estão passando por algumas das mesmas coisas que você.