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Se você está tendo problemas de equilíbrio ou dificuldade de mobilidade funcional, seu fisioterapeuta é a pessoa perfeita para avaliar sua condição. Mas como o seu TP mede seu equilíbrio funcional e o teste pode ser feito em casa?O Teste de Alcance Funcional é um teste especial usado como medida de resultado em fisioterapia. É usado para avaliar seu equilíbrio e movimento funcional após uma lesão ou doença ou quando você pode ter dificuldade de locomoção.
Se você está tendo dificuldade de equilíbrio e mobilidade funcional, ou se caiu, pode se beneficiar da fisioterapia para ajudar a melhorar sua mobilidade e segurança. Seu fisioterapeuta provavelmente fará muitas medições diferentes para avaliar seus problemas de mobilidade ou equilíbrio. Ele ou ela pode medir sua força, sua amplitude de movimento ou sua necessidade de um dispositivo auxiliar.
Existem muitas medidas de resultados diferentes que seu fisioterapeuta pode usar para ajudar a avaliar seu nível atual de mobilidade e para ajudar a acompanhar sua melhora conforme você progride na fisioterapia. Ele ou ela pode usar testes de equilíbrio como a Escala de Tinetti ou o Teste Timed Up and Go.
Ele ou ela também pode usar o Teste de Alcance Funcional para medir seu equilíbrio enquanto alcança vários itens. O Teste de Alcance Funcional é um teste simples de equilíbrio que pode ser usado para identificar pessoas que podem estar em risco de cair durante o alcance.
Como o teste de alcance funcional é realizado
O Teste de Alcance Funcional é um teste simples para ser executado em casa. Deve-se ter cuidado ao realizar o teste. Se você está tendo dificuldade de equilíbrio ou mobilidade, pode estar correndo o risco de cair simplesmente por fazer o teste. Certifique-se de falar com seu médico ou fisioterapeuta antes de iniciar o teste e certifique-se de que alguém esteja com você para garantir que você está seguro durante o teste.
Para realizar o teste, fique com o corpo perpendicular à parede, de modo que o lado do corpo fique de frente para a parede. Seu ombro deve estar a cerca de quinze centímetros da parede. Agora, levante o braço até que ele fique paralelo ao chão (esticado a 90 graus do corpo). Fique em pé, sem inclinar o torso, e feche a mão estendida em um punho. Agora peça a um amigo ou membro da família que coloque um pequeno pedaço de fita adesiva na parede no ponto onde seu punho atinge sem esforço quando seu braço está esticado.
A partir dessa posição inicial, mova agora o tronco e o braço para a frente para alcançá-lo diretamente à sua frente. Seus braços devem permanecer paralelos ao chão. O objetivo é avançar o máximo possível, mas certifique-se de permanecer equilibrado e não mova nenhum dos pés da posição inicial. Você pode querer ter um amigo por perto para ajudá-lo se você perder o equilíbrio.
Quando você chegar o mais longe que puder, feche o punho. Agora, peça ao seu amigo ou familiar para marcar a parede com um segundo pedaço de fita adesiva no local onde está o seu punho. Certifique-se de permanecer seguro durante a realização do teste; não há necessidade de cair enquanto alcança.
Depois de marcar a parede na posição inicial e na posição final, basta medir a distância entre as duas marcas para determinar seu alcance funcional. Normalmente, uma corrida prática é permitida antes de iniciar o teste, e três testes são feitos, sendo a média das três medidas a pontuação final.
Você pode usar sua pontuação no Teste de Alcance Funcional para medir o progresso se estiver realizando exercícios de equilíbrio na fisioterapia, e sua pontuação também pode ser usada para mantê-lo motivado durante a fisioterapia. Conforme sua pontuação melhora, você deve notar que seu equilíbrio e mobilidade funcional também melhoram.
Uma palavra de Verywell
O Teste de Alcance Funcional é um teste simples de medida de resultado que você pode realizar para avaliar seu equilíbrio e mobilidade. Experimente hoje e converse com seu médico ou fisioterapeuta sobre maneiras de melhorar seu equilíbrio e mobilidade funcional segura.