Os benefícios para a saúde da casca da cãibra (Viburnum)

Contente

• Benefícios para a saúde
• Possíveis efeitos colaterais
• Seleção, preparação e armazenamento
• Alternativas ao uso de casca de cãibra para dores musculares

A casca da cãibra vem de uma planta ornamental (Viburnum opulus) muito usado na medicina herbal, principalmente pelos nativos americanos. As bagas da planta viburnum às vezes eram consumidas como alimento e outras partes da planta eram fumadas como alternativa ao tabaco.

Um extrato feito da casca e raízes da planta é usado por alguns para tratar diferentes tipos de cãibras e uma variedade de outras condições que variam de úlceras a prevenção de cálculos renais. No entanto, não há evidências científicas suficientes para saber se a casca da cãibra oferece algum benefício médico ou de saúde.

Também conhecido como

Outros nomes são usados ​​para se referir à casca de cãibra, incluindo:

• Arbusto de cranberry
• Cranberry-bush
• Guelder rosa
• Cranberry arbusto alto
• Rose de Gueldre
• Arbusto de bola de neve
• Viburno opulus

A casca da cãibra do viburnum opulus não deve ser confundida com o gavião preto (Vibernum prunifolium) -que às vezes também é chamada de casca de cãibra.

Benefícios para a saúde

A pesquisa mostrou que a casca do viburnum contém vários compostos que melhoram a saúde, incluindo o ácido elágico, uma substância química com benefícios antioxidantes. Os constituintes químicos esculetina e viopudial também são importantes e são conhecidos por serem antiespasmódicos, emprestando o nome comum da erva, "casca de cãibra".

Na medicina alternativa, a casca de viburnum é geralmente usada para tratar condições que envolvem espasmos e cãibras musculares, incluindo:

• Dor lombar
• Cólicas menstruais
• Síndrome das pernas inquietas
• Dores de cabeça de tensão
• Dor de estômago
• Asma

Também se acredita ter propriedades antiinflamatórias e calmantes e pode ser usado para tratar as seguintes condições:

• Inflamação geral
• Dor crônica
• Pressão alta

Além disso, diz-se que a casca do viburnum reduz a retenção de líquidos, pois é um diurético leve. No entanto, não há muitas pesquisas científicas para apoiar esses usos. Pesquisas envolvendo cramp cramp cramp cram foram limitadas até agora e se concentraram em apenas algumas condições.

Cãibras musculares

Em estudos realizados nas décadas de 1960 e 1970, os cientistas descobriram que certos compostos presentes na casca do viburno podem ajudar a suprimir os espasmos musculares e reduzir a tensão muscular. Embora a casca de viburno seja comumente usada para condições que envolvem espasmos musculares e tensão muscular (como cólicas menstruais e dor lombar), há uma falta de pesquisas recentes sobre a eficácia da casca de viburno contra essas condições.

Prevenção de pedra nos rins

Uma pesquisa limitada foi conduzida sobre o potencial da casca da cãibra para ser usada como um tratamento para uma condição chamada hipocitratúria - um conhecido fator de risco para o desenvolvimento de pedras nos rins. No entanto, houve apenas um estudo que investigou esse benefício. Casca de cãibra não ajuda evita pedras nos rins, mas podem ser úteis para ajudar a passarpedras nos rins devido ao seu efeito antiespasmódico no músculo liso dos rins. Estudos mais rigorosos são necessários para verificar se a casca da cãibra é eficaz.

Úlceras

Um estudo de 2006 em ratos publicado no Journal of Physiology and Pharmacology determinou que os antioxidantes encontrados na fruta do viburnum podem ajudar a proteger contra os danos gastrointestinais associados ao desenvolvimento de úlceras. No entanto, não foram realizados estudos em humanos, portanto não está claro se os pacientes com úlcera se beneficiariam.

Possíveis efeitos colaterais

Atualmente, não existem ensaios clínicos testando a segurança ou os efeitos para a saúde do viburnum, então não se sabe se os suplementos de viburnum são seguros para uso a longo prazo. No entanto, existe a preocupação de que tomar viburnum em combinação com medicamentos para pressão arterial ou antibióticos possa ter efeitos prejudiciais.

Além disso, é possível que os produtos químicos da casca da cãibra que reduzem os espasmos musculares também baixem a pressão arterial e diminuam a frequência cardíaca.

A casca da cãibra contém oxalatos, que devem ser levados em consideração em pessoas com histórico de formação de cálculos de oxalato (embora possa ser útil na passagem de outros tipos de cálculos renais, conforme mencionado acima). Observe que não há documentação disso, é simplesmente teórico.

A segurança dos suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com problemas de saúde ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida.

Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar o viburnum como tratamento para qualquer condição. Também é importante observar que o autotratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves. Se você está pensando em usá-lo para qualquer finalidade de saúde, consulte primeiro o seu médico.

Seleção, preparação e armazenamento

O Viburnum é vendido na forma de suplemento em muitas lojas de alimentos naturais, drogarias e lojas especializadas em suplementos dietéticos. Além disso, os suplementos de viburnum estão amplamente disponíveis para compra online.

Não há pesquisas suficientes sobre a casca da cãibra para determinar uma dose padrão.

No entanto, lembre-se de que a segurança dos suplementos não foi testada e os suplementos dietéticos não são regulamentados. Em alguns casos, o produto pode fornecer ingredientes não listados no rótulo. Também pode fornecer doses que diferem da quantidade especificada para cada erva.

Como os suplementos dietéticos não são regulamentados pela Food and Drug Administration dos EUA, você pode querer procurar produtos que foram certificados pelo ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention ou NSF International. Essas organizações não garantem que um produto seja seguro ou eficaz, mas fornecem um certo nível de teste de qualidade. Pode ser útil trabalhar com um profissional experiente no uso de medicamentos fitoterápicos para orientar a seleção de seu suplemento, juntamente com a dosagem apropriada. Procure um médico naturopata licenciado ou um fitoterapeuta registrado.

Dicas para usar suplementos com segurança

Qual é o gosto de cramp Bark?

A maioria descreve o sabor da casca da cãibra como amargo. Alguns dizem também que tem um odor forte.

Alternativas ao uso de casca de cãibra para dores musculares

Se você está procurando o alívio natural de uma condição associada à tensão muscular ou espasmos musculares, vários remédios podem servir como alternativa ao viburno.

Para obter ajuda no alívio da dor lombar, considere o uso de creme de capsaicina, casca de salgueiro branco e / ou garra do diabo. Para aliviar as cólicas menstruais, remédios como chá de folhas de framboesa e gengibre podem ser benéficos.

Além disso, muitas terapias mente-corpo podem ajudar a controlar a dor crônica. Essas terapias incluem imagens guiadas, massagem, acupuntura e ioga.