Contente
Vanádio é um traço de metal encontrado em certos alimentos e bebidas, incluindo água (em quantidades muito pequenas). O vanádio também é vendido na forma de suplemento dietético.Embora se pense que os humanos podem precisar de pequenas quantidades de vanádio para certas funções biológicas, os cientistas ainda não determinaram se o vanádio deve ser considerado um nutriente essencial.
Benefícios para a saúde
Na medicina alternativa, os suplementos de vanádio são apresentados como um remédio natural para uma série de problemas de saúde, incluindo:
- Anemia
- Diabetes e pré-diabetes
- Doença cardíaca
- Edema
- Pressão alta
- Colesterol alto
- Obesidade
Além disso, alguns defensores da medicina alternativa afirmam que o vanádio pode tratar ressacas, melhorar o desempenho nos exercícios e prevenir o câncer.
As pesquisas sobre os efeitos do vanádio na saúde são limitadas e muitas delas estão desatualizadas. Não há pesquisas científicas suficientes para apoiar a maioria dos usos mais populares do vanádio. No entanto, há algumas evidências de que o vanádio pode oferecer alguns benefícios à saúde. Aqui está uma olhada em várias descobertas importantes do estudo:
Diabetes
A pesquisa preliminar sugere que os compostos de vanádio podem ajudar a melhorar o metabolismo do açúcar no sangue do corpo, também conhecido como "glicose". Até agora, poucos ensaios clínicos testaram o uso do vanádio no tratamento de diabetes em humanos. Esses estudos são dificultados por fatores que incluem o fato de que diferentes compostos de vanádio podem ter diferentes ações, bem como o desconhecimento do nível de toxidade do vanádio.
A pesquisa ainda está em andamento. O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa observa que não há evidências fortes de que o vanádio pode melhorar o controle do açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2.
Câncer
Os compostos de vanádio estão sendo estudados para seu uso potencial em diferentes formas de tratamento do câncer. Por exemplo, estudos de laboratório em células humanas demonstram que o vanádio pode ajudar a promover a apoptose - um tipo de morte celular programada envolvida na interrupção da disseminação de células cancerosas. Outra linha de pesquisa é para saber se ele pode ajudar a imunoterapia. Os vírus oncolíticos podem ser usados para atacar tumores, e os compostos de vanádio podem aumentar seus efeitos em alguns casos.
Uma vez que atualmente faltam ensaios clínicos sobre a eficácia do vanádio contra o câncer, é muito cedo para recomendar o vanádio para o tratamento ou prevenção do câncer.
Saúde óssea
Testes em animais e células humanas indicam que os compostos de vanádio podem ajudar a promover a osteogênese, um processo no qual as células formadoras de osso criam osso novo. No entanto, faltam dados clínicos sobre o uso de vanádio para prevenção ou tratamento de doenças ósseas.
Possíveis efeitos colaterais
Pouco se sabe sobre a segurança de tomar vanádio regularmente. No entanto, há algumas evidências de que o vanádio pode ser prejudicial a pessoas com certas condições de saúde, incluindo doenças do sangue, sistema respiratório e sistema imunológico. Além disso, algumas pesquisas sugerem que o consumo excessivo de vanádio pode causar danos ao fígado e / ou rins.
Dadas essas questões de segurança, é importante consultar um médico se você estiver considerando o uso de vanádio.
O uso de vanádio pode desencadear vários efeitos colaterais, incluindo dor de estômago, diarreia, náuseas e vômitos.
É importante ter em mente que a segurança dos suplementos não foi testada e os suplementos dietéticos não são regulamentados. Em alguns casos, o produto pode fornecer doses diferentes da quantidade especificada para cada erva.
Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais. Além disso, a segurança dos suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com problemas de saúde ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida.
Dosagem e preparação
Não há evidências científicas suficientes para estabelecer uma dose recomendada de vanádio. O nível mínimo de risco para a ingestão oral de vanádio é de 0,01 miligramas por quilograma de peso corporal por dia para exposição de duração intermediária de duas semanas a um ano. Doses mais altas tomadas por um longo período de tempo podem não ser seguras e aumentam o risco de efeitos colaterais.
A dose apropriada para você pode depender de vários fatores, incluindo sua idade, sexo e histórico médico. Fale com o seu médico para obter aconselhamento personalizado.
O que procurar
Sementes de endro e pimenta-do-reino são as duas principais fontes alimentares de vanádio. O vanádio também pode ser encontrado em grãos inteiros, frutos do mar, carnes e laticínios.
Disponíveis para compra online, os suplementos de vanádio também são vendidos em muitas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em suplementos dietéticos. O suplemento é frequentemente vendido em forma de cápsula e pode ser combinado com outros suplementos de ervas.
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar o vanádio como um tratamento para qualquer condição. Se você está pensando em usar vanádio para uma doença crônica, consulte primeiro seu médico. O autotratamento de uma condição com vanádio e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Além disso, use as melhores práticas ao comprar suplementos para proteger sua saúde. O National Institutes of Health (NIH) recomenda que você procure um rótulo de fatos de suplemento no produto que você comprar. O rótulo fornece informações sobre o conteúdo de cada porção do suplemento, incluindo a quantidade de ingredientes ativos por porção e outros ingredientes adicionados.
Por último, a organização sugere que você procure um produto que contenha um selo de aprovação de uma organização terceirizada que fornece testes de qualidade. Essas organizações incluem a U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com e NSF International. O selo de aprovação de uma dessas organizações não garante a segurança ou eficácia do produto, mas fornece garantia de que o produto foi fabricado corretamente, contém os ingredientes listados no rótulo e não contém níveis prejudiciais de contaminantes.