Contente
- Benefícios para a saúde
- Possíveis efeitos colaterais
- Dosagem e preparação
- O que procurar
- Outras perguntas
Muito utilizado na medicina tradicional, o óleo de rícino às vezes é tomado por via oral como laxante, usado topicamente para estimular o crescimento do cabelo ou aplicado como lubrificante para a pele. Alguns também usam óleo de rícino para induzir o parto na gravidez ou para iniciar o fluxo do leite materno. Nem todos esses benefícios para a saúde são suportados por evidências científicas.
Benefícios para a saúde
Até o momento, as pesquisas sobre os benefícios do óleo de rícino para a saúde são limitadas. Além disso, os resultados do estudo sobre os efeitos do óleo de mamona na saúde têm sido inconsistentes.
Trabalho
Os estudos que investigam o efeito do óleo de rícino na indução do parto produziram resultados mistos. Um pequeno estudo preliminar mostrou que mulheres grávidas a termo tiveram um aumento da taxa de trabalho de parto nas primeiras 24 horas após o uso do óleo. No entanto, os autores do estudo recomendaram uma investigação mais aprofundada para confirmar o benefício.
Estudos posteriores envolveram grupos maiores de mulheres. Um estudo de 2009 da Jornal de Obstetrícia e Ginecologia da Austrália e Nova Zelândia shows. O estudo envolveu 612 mulheres cuja gravidez durou mais de 40 semanas. Dessas mulheres, 205 receberam óleo de rícino para indução do parto. Os autores do estudo descobriram que a hora do nascimento não foi significativamente diferente entre os dois grupos.
Laxante
Os pacotes de óleo de rícino podem melhorar alguns sintomas da constipação, de acordo com um estudo de 2011 da Terapias complementares na prática clínica. Em testes em pacientes idosos com constipação, os pesquisadores descobriram que sete dias de tratamento com embalagens de óleo de rícino ajudaram a reduzir vários sintomas de constipação, como esforço durante a defecação. No entanto, as embalagens de óleo de mamona não afetaram o número de evacuações ou a quantidade de fezes.
Cabelo
Algumas pessoas usam óleo de rícino como condicionador de cabelo. Outros o usam para prevenir ou tratar a caspa. Até o momento, não há evidências de que o óleo de rícino possa estimular o crescimento do cabelo. No entanto, a pesquisa preliminar publicada no Journal of Cosmetic Science em 2003 indica que o óleo de mamona pode melhorar o cabelo, aumentando seu brilho.
Artrite
Tomar um suplemento de óleo de mamona pode ser benéfico para pessoas com osteoartrite do joelho, um estudo de 2009 da Pesquisa em fitoterapia Por quatro semanas, 50 pessoas com osteoartrite do joelho tomaram cápsulas contendo óleo de rícino ou diclofenaco de sódio (um antiinflamatório não esteroidal) três vezes ao dia. Os resultados revelaram que ambos os tratamentos foram significativamente eficazes.
Saúde da pele
Muitos usam óleo de rícino como um lubrificante para a pele, para reduzir as rugas e melhorar a qualidade da pele. Embora outros óleos vegetais (como óleo de argan, óleo de abacate e outros) tenham sido investigados para esse benefício, o óleo de rícino não foi. Alguns acreditam que, como outros óleos vegetais aumentam a saúde da pele, o óleo de rícino também deve ser capaz de . Mas esse benefício não foi confirmado com evidências científicas.
Além dos usos estudados da mamona, o produto é amplamente utilizado para outros benefícios. Os proponentes afirmam que o óleo de rícino pode tratar uma variedade de doenças, incluindo:
- Acne
- Artrite
- Pé de atleta
- Paralisia cerebral
- Cólicas menstruais
- Enxaqueca
- Esclerose múltipla
- Mal de Parkinson
- Micose
- Queimadura de sol
- Infecções de fermento
O óleo de rícino até foi usado como anticoncepcional. Não há evidências científicas suficientes para saber se o óleo de rícino é seguro ou eficaz para o tratamento dessas condições.
Possíveis efeitos colaterais
Engolir uma grande quantidade de óleo pode ser prejudicial, de acordo com o National Institutes of Health (NIH). O óleo de rícino também pode causar perda de fluido e potássio do corpo quando usado por mais de uma semana ou em doses de mais de 15-60 mL por dia.
Os sinais de overdose de óleo de rícino incluem:
- Cólicas abdominais
- Diarréia
- Tontura
- Alucinações
- Desmaio
- Náusea
- Falta de ar e dor no peito
- Aperto na garganta
Algumas pessoas apresentam erupções na pele ao usar óleo de rícino na pele. Além disso, há evidências limitadas de que o uso de óleo de rícino no cabelo pode não ser seguro. Há um relatório publicado de uma condição rara do cabelo chamada "feltragem aguda do cabelo", em que o cabelo fica duro, torcido e emaranhado. Os autores do estudo sugerem que o óleo de mamona pode ter sido o culpado porque a condição ocorreu após o uso do produto pela primeira vez em um indivíduo saudável.
Aviso de segurança
Consumir uma semente de mamona inteira não é seguro. O revestimento externo (casca) da semente de mamona contém um veneno mortal que pode causar náuseas, vômitos, diarréia, dor abdominal, desidratação, choque e até morte.
Mulheres grávidas devem consultar seu provedor antes de consumir óleo de rícino. Os pais de crianças devem consultar o pediatra antes de administrar óleo de rícino a seus filhos.
Dosagem e preparação
Não há recomendação governamental ou oficial para a dose adequada de óleo de rícino. De acordo com o Banco de Dados de Medicamentos Naturais, diferentes quantidades têm sido utilizadas em estudos científicos.
Por exemplo, em estudos que investigam a constipação, uma dose de 15 mililitros (mL) foi usada. Para limpar o intestino antes da cirurgia, uma dose de 15–60 mL foi estudada em adultos.
Para induzir o parto, diferentes quantidades têm sido usadas com doses únicas variando de 5-120 mililitros de óleo de rícino.
O que procurar
O óleo de rícino pode ser encontrado em drogarias, lojas de alimentos naturais e lojas especializadas em suplementos dietéticos. Além disso, o óleo de rícino pode ser comprado online.
É importante escolher o melhor óleo de rícino. Os especialistas recomendam que você procure uma marca de boa reputação e, se possível, compre de um vendedor conhecido, como sua farmácia local.
Para obter um produto puro, experimente escolher o óleo de rícino orgânico e verifique o rótulo com atenção, pois outros ingredientes (como fragrâncias ou óleos menos caros) podem ser adicionados ao produto e causar irritação na pele.
O óleo de rícino prensado a frio às vezes é preferido porque esse método ajuda a manter as propriedades naturais do óleo. O óleo de rícino não refinado também está disponível para aqueles que preferem ainda menos processamento.
Guarde o óleo de rícino em um local fresco e escuro, longe da luz solar. Se o óleo começar a cheirar mal, ele está estragado e não deve ser usado.
Outras perguntas
O que é um pacote de óleo de rícino?
Um pacote de óleo de rícino é criado embebendo um pano em óleo de rícino. Quando colocados na pele, acredita-se que os pacotes de óleo de rícino melhorem a circulação e promovam a cura dos tecidos e órgãos sob a pele. Alguns praticantes de medicina alternativa também usam pacotes de óleo de rícino para melhorar a função hepática, aliviar a dor, reduzir a inflamação e melhorar a digestão.
O que é ricina e como ela se relaciona com o óleo de rícino?
A ricina é uma toxina potente derivada de parte do mosto de resíduos quando os grãos da mamona são processados durante a fabricação do óleo de mamona. A ricina está contida na casca externa, ou casca, do grão.
A ricina foi notícia quando cartas contendo a toxina foram enviadas aos parlamentares e à Casa Branca em 2018. De acordo com os Centros de Controle de Doenças (CDC), a exposição não intencional à ricina é altamente improvável, exceto por meio da ingestão de mamona.
No entanto, se você suspeitar de exposição à ricina, a agência sugere que você procure ajuda médica imediatamente.