Os 10 maiores riscos para a saúde de adolescentes

Contente

• Acidentes Automotivos
• Suicídio
• Violência armada
• Assédio moral
• Sexo, gravidez e DSTs
• Uso do tabaco
• Álcool
• Drogas
• Distúrbios alimentares
• Obesidade

Os adolescentes de hoje estão expostos a mais riscos do que nunca. De bullying online, tiroteios em escolas e opioides, os adolescentes apresentam níveis mais altos de estresse do que nos anos anteriores e taxas crescentes de suicídio.

Para pais e responsáveis, isso significa ter conversas difíceis com seus filhos cada vez mais independentes sobre como fazer escolhas inteligentes sobre saúde e segurança. Se você é um desses cuidadores, antes de sentar para conversar com seu filho adolescente, arme-se com fatos sobre os principais problemas de saúde do adolescente, bem como recursos para ajudá-lo a navegar nas águas às vezes turbulentas da adolescência.

Acidentes Automotivos

Acidentes de trânsito são a principal causa de morte de adolescentes nos Estados Unidos. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) estimam que todos os dias sete adolescentes com idades entre 16 e 19 morrem de ferimentos em veículos motorizados e ainda mais são tratados em salas de emergência para ferimentos graves. Adolescentes de 16 a 19 anos correm um risco muito maior de morte ou lesão em um acidente de carro do que qualquer outra faixa etária.

Antes que seu filho adolescente fique ao volante - ou se torne um passageiro com um motorista adolescente - é importante entender os maiores perigos que levam a acidentes de carro entre adolescentes e criar um plano para garantir que seu filho estará seguro ao volante. Os fatores que contribuem para acidentes de carro com adolescentes incluem:

• Inexperiência: Os adolescentes são menos capazes de reconhecer situações perigosas e têm reflexos de direção menos desenvolvidos do que os motoristas mais experientes.
• Excesso de velocidade: Os adolescentes são mais propensos a acelerar e dirigir muito perto do carro na frente deles.
• Uso do cinto de segurança: Menos de 60% dos alunos do ensino médio usam cinto de segurança sempre que entram no carro. Na verdade, entre os jovens motoristas que morreram em acidentes de carro em 2017, cerca de metade não usava cinto de segurança.
• Dirigir bêbado: As estatísticas mostram que um em cada seis adolescentes já andou de carro com um motorista que está sob a influência de álcool e um em cada 20 admite dirigir-se ao volante.

Suicídio

O suicídio é a segunda causa de morte entre adolescentes. Entre 2007 e 2017, as taxas de suicídio de adolescentes aumentaram 56%. As estatísticas estimam que cerca de um em 11 estudantes do ensino médio tenta o suicídio.

Os fatores que contribuem para o suicídio incluem solidão, depressão, problemas familiares e abuso de substâncias. Os problemas são complexos e não são resultado de um ou dois fatores. Adolescentes que se comunicam bem com pelo menos um adulto têm menos probabilidade de se envolver em comportamentos de risco e menos probabilidade de ficarem deprimidos.

Aprenda a reconhecer os sinais de alerta de pensamentos suicidas em adolescentes, que incluem:

• Sentindo-se como um fardo
• Sendo isolado
• Aumentando a ansiedade
• Sentindo-se preso ou com uma dor insuportável
• Aumento do uso de substâncias
• Procurando uma maneira de acessar meios letais
• Aumento da raiva ou raiva
• Mudanças extremas de humor
• Expressando desesperança
• Dormir muito pouco ou muito
• Falando ou postando sobre querer morrer
• Fazendo planos para suicídio

Se você suspeitar que seu filho pode estar pensando em se machucar, pergunte se ele está tendo pensamentos suicidas, expresse suas preocupações sobre o comportamento dele, ouça atentamente sem julgamento, deixe-o saber que foi ouvido e não está sozinho e oriente-o a um profissional Socorro.

Entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline em1-800-273-8255 para obter apoio e assistência de um conselheiro treinado. Se seu filho estiver em perigo imediato, ligue para o 911.

Sinais de alerta e prevenção de suicídio adolescente

Violência armada

Embora tiroteios em escolas recebam a maior parte da atenção das notícias, eles representam apenas 1,2% das mortes por arma de fogo em crianças em idade escolar. A violência das gangues e os tiroteios são um problema em muitas cidades dos Estados Unidos. Crianças e adolescentes afro-americanos têm oito vezes mais probabilidade de morrer de homicídio por arma de fogo do que seus colegas brancos.

Independentemente de sua posição pessoal em relação às armas, é importante conversar com seus filhos sobre a segurança das armas. Se você mantém armas de fogo em sua casa, certifique-se de mantê-las trancadas e descarregadas. A pesquisa mostra que aproximadamente uma das três armas de mão é mantida carregada e destrancada em casa e a maioria das crianças sabe onde seus pais guardam suas armas.

A maioria dos ferimentos e mortes por arma de fogo em crianças e adolescentes está relacionada a armas de fogo em casa. O homicídio por arma de fogo é a terceira causa de morte acidental em jovens adultos de 15 a 24 anos.

Quer uma criança tenha experiência em primeira mão com violência armada ou saiba sobre um tiroteio em massa no noticiário, a oportunidade de discutir esse tópico importante com seu filho adolescente provavelmente surgirá. A American Psychology Association oferece as seguintes dicas para famílias:

• Limite a cobertura de notícias de eventos traumáticos.
• Ouça as preocupações de seu filho.
• Tente colocar seus medos em proporção ao risco real, que é pequeno.
• Tranquilize seu filho adolescente de que os adultos estão fazendo tudo o que podem para tornar a escola, a casa e o bairro seguros.

Como falar com crianças sobre armas através dos tempos

Assédio moral

Aproximadamente um em cada três adolescentes sofre o impacto de bullying - uma forma de comportamento agressivo em que alguém intencionalmente e repetidamente causa ferimentos ou desconforto em outra pessoa. O bullying pode ser verbal, social, físico ou feito online na forma de cyberbullying e ocorre mais comumente na escola. Aproximadamente 30% dos adolescentes admitem intimidar outras pessoas.

O bullying persistente pode causar sentimentos de isolamento, rejeição, exclusão e desespero, bem como depressão e ansiedade, o que pode contribuir para o comportamento suicida; entretanto, a maioria dos adolescentes que são vítimas de bullying não tenta o suicídio. Embora qualquer adolescente possa ser vítima de bullying, os jovens LGBTQ correm maior risco de serem alvos.

Apesar de muitos adolescentes serem vítimas de bullying, apenas 20% a 30% dos adolescentes que sofrem bullying relatam o fato a um adulto. Os sinais de que seu filho pode estar sofrendo bullying incluem:

• Voltar para casa com cortes, hematomas ou arranhões inexplicáveis.
• Inventar desculpas para evitar ir à escola ou resistir a ir à escola ou andar de ônibus escolar.
• Queixa-se de dores de cabeça frequentes, dores de estômago ou outras doenças físicas, dificuldade para dormir ou pesadelos frequentes.
• Perder o interesse nos trabalhos escolares ou, de repente, ir mal na escola.
• Parecendo triste, mal-humorado, choroso, ansioso ou deprimido ao voltar da escola.

Se você suspeita que seu filho está sofrendo bullying, pode ajudar abordar o assunto indiretamente, perguntando sobre amigos ou discutindo sobre o bullying nas notícias. O mais importante é manter as linhas de comunicação abertas e fornecer um ambiente de apoio. Não subestime a situação dizendo a seu filho para superar isso ou endurecer.

Uma Visão Geral do Bullying

Sexo, gravidez e DSTs

Ter uma conversa sobre sexo com seu filho pode ser desconfortável, mas é importante ter certeza de que seu filho entende os riscos da atividade sexual, como praticar sexo seguro e a importância do consentimento. As consequências do sexo na adolescência para a saúde - ou seja, gravidez e doenças sexualmente transmissíveis - podem ter impactos por toda a vida. Armar-se com fatos pode ajudar a facilitar uma conversa produtiva.

Os adolescentes correm um risco maior de contrair uma infecção sexualmente transmissível do que os adultos mais velhos. Estima-se que um quinto dos novos diagnósticos de HIV a cada ano são jovens adultos entre 13 e 24 anos e metade de todas as DSTs relatadas ocorrem entre 15 e 24 anos. mais, 46% dos adolescentes sexualmente ativos pesquisados ​​não usaram preservativo na última vez que fizeram sexo.

O lado bom é que a taxa de gravidez na adolescência diminuiu nos últimos anos em relação ao seu pico nas décadas de 1980 e 1990. Em 2012, apenas cerca de 29 por 1.000 mulheres entre 15 e 19 anos engravidaram. Em 2016, esse número caiu ainda mais para 18 por 1.000, de acordo com o CDC. Esse declínio se deve ao aumento de adolescentes que usam métodos anticoncepcionais e praticam a abstinência.

Outro tópico importante sobre sexo a ser discutido com seu filho adolescente é o consentimento - o acordo entre duas partes em relação à atividade sexual. A falta de consentimento de um parceiro pode levar a consequências legais. Explique a seu filho a importância da comunicação, estabelecendo limites e respeitando seus parceiros.

Certifique-se de que seu filho entenda que nunca é bom pressionar alguém a se envolver em atividades para as quais não está pronto ou tirar vantagem de alguém que está bêbado ou drogado. Da mesma forma, se um adolescente se sentir pressionado ou desconfortável em uma situação, é importante falar e ir embora, se necessário.

Mantenha as linhas de comunicação abertas para que seu filho saiba que sempre poderá procurar você se tiver problemas ou tiver alguma dúvida.

Discutir sexo com seu filho adolescente e viver para contar sobre ele

Uso do tabaco

O uso do tabaco é a principal causa de morte evitável nos EUA e quase todos os vícios da nicotina começam em adultos jovens. No último ano do ensino médio, mais de dois terços das crianças já experimentaram ou usam produtos de tabaco regularmente.

Embora o uso de cigarros e produtos de tabaco sem fumaça tenha diminuído drasticamente nos últimos 25 anos, o uso de sistemas eletrônicos de liberação de nicotina cresceu exponencialmente. Inicialmente, vaping era considerado mais seguro do que fumar cigarros; no entanto, uma nova doença pulmonar conhecida como e-cigarro ou vaping, lesão pulmonar associada ao uso do produto (EVALI) foi identificada em 2019.

De acordo com dados da Pesquisa Nacional de Tabaco para Jovens de 2018, 27,1% dos alunos do ensino médio e 7,2% dos alunos do ensino médio relataram usar algum produto do tabaco nos últimos 30 dias, o que representa um aumento em relação ao ano anterior. Durante esse período, o uso de cigarros eletrônicos por jovens aumentou 77,8%, com um em cada cinco alunos do ensino médio admitindo vaporizar regularmente.

A American Lung Associations oferece as seguintes dicas para conversar com seus filhos sobre fumar e vaporizar:

• Diga a seu filho, de maneira honesta e direta, que você não quer que ele fume, vaporize ou masque tabaco.
• Eduque você e seu filho adolescente sobre os danos dos produtos do tabaco.
• Dê um bom exemplo por não fumar ou usar tabaco. Se você fuma atualmente, pare.

Se você pegar seu filho adolescente fumando ou vomitando, evite ameaças e ultimatos e converse com eles para descobrir por que estão usando nicotina e ajudá-los a encontrar maneiras mais saudáveis ​​de lidar com a situação.

Os riscos para a saúde da vaporização

Álcool

Beber por menores pode levar a muitos problemas, incluindo dificuldade na escola com acadêmicos e colegas, mau julgamento e tomada de decisão, problemas legais e problemas de saúde. De acordo com uma pesquisa de 2019, 30% dos alunos do último ano do ensino médio relatam ter consumido álcool no último mês e 14% admitem ter bebido em excesso, definido como consumo de quatro ou mais bebidas alcoólicas por ocasião para mulheres ou 5 ou mais bebidas por ocasião para homens. O CDC relata que mais de 4.000 adolescentes menores de idade morrem devido ao consumo excessivo de álcool a cada ano e há cerca de 120.000 atendimentos de emergência entre 12 e 21 anos de idade relacionados ao uso de álcool.

É importante ter uma discussão contínua com seu filho adolescente sobre o consumo de álcool por menores. Incentive uma conversa bidirecional com seu filho e diga claramente suas expectativas. Faça perguntas abertas que incentivem seu filho a lhe dizer como se sente sem dar um sermão.

O Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo aconselha manter as linhas de comunicação abertas e enfatizar alguns pontos-chave:

• O álcool é um depressor que retarda o corpo e a mente.
• Estar sob a influência do álcool prejudica a coordenação e retarda o tempo de reação.
• Beber prejudica a visão, o pensamento e o julgamento, o que pode levar você a fazer algo que não faria sóbrio.
• As pessoas muitas vezes julgam mal o quanto ficam prejudicadas depois de beber álcool.
• Demora entre duas e três horas para que uma única bebida saia do seu sistema.
• O álcool afeta os jovens de forma diferente dos adultos e pode levar a efeitos intelectuais duradouros em cérebros ainda em desenvolvimento.

Embora a maioria dos pais não queira que seus filhos bebam, é importante manter as linhas de comunicação abertas, especialmente quando se trata de dirigir embriagado. Enfatize para seu filho que ele nunca deve se sentar ao volante depois de beber ou entrar no carro com um motorista que tenha bebido. Informe que sempre podem ligar para você se precisarem de uma carona, sem fazer perguntas.

Fatores e consequências de risco de consumo de álcool por menores

Drogas

O uso de drogas recreativas é um sério risco para a saúde dos adolescentes. Aproximadamente metade de todos os alunos do ensino médio relatam ter experimentado maconha, um quinto tomou medicamentos prescritos que não foram prescritos a eles, 6% experimentaram cocaína e 3% dos adolescentes do sexo masculino usaram esteróides para melhorar o desempenho.

Os opioides representam o maior risco à saúde relacionado a medicamentos para adolescentes, com mais de 4.000 adultos jovens com idades entre 15 e 25 anos sob overdose e morrendo a cada ano. Um grupo de drogas altamente viciante, os opioides incluem medicamentos prescritos para a dor OxyContin e Percocet (oxicodona), Vicodin (hidrocodona), e codeína e as drogas de rua heroína e fentanil. Qualquer pessoa pode se tornar dependente dessas drogas.

O vício em opióides pode ter consequências graves de risco de vida. Muitas pessoas começam tomando remédios controlados, tornam-se viciadas e recorrem à heroína porque é mais barata. A Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental recomenda conversar frequentemente com seu filho sobre os perigos dos opióides e outras drogas. Incentive seu filho a ter um plano de saída caso recebam ofertas de drogas, como enviar uma mensagem de texto com uma palavra-código para um membro da família, e praticar como dizer não de forma assertiva.

Se você suspeita que seu filho é viciado em opioides ou usa drogas, procure ajuda profissional. Fale com o médico ou conselheiro escolar de seu filho ou entre em contato com a Central de Atendimento ao Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) pelo telefone 1-800-662-HELP (4357).

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Distúrbios alimentares

Os transtornos alimentares freqüentemente aparecem pela primeira vez na adolescência. Muitas vezes interpretados como uma escolha de estilo de vida, os transtornos alimentares, como anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno da compulsão alimentar periódica, são doenças graves e, às vezes, fatais que alteram comportamentos alimentares, pensamentos e emoções.

Ambos os sexos podem desenvolver transtornos alimentares, no entanto, as taxas são mais altas em meninas do que em meninos. Se seu filho parece preocupado com a comida, o peso e a forma do corpo, isso pode indicar um distúrbio alimentar. Outros sinais a serem observados incluem:

• Pisar frequentemente na balança ou tirar medidas corporais
• Restringindo a ingestão de alimentos
• Extrema perda ou ganho de peso
• Passar mais tempo no banheiro por vomitar após as refeições ou tomar laxantes ou diuréticos
• Dor crônica de garganta, voz rouca ou glândulas do pescoço inchadas por causa do vômito
• Roubar comida ou comer em segredo
• Comer grandes porções muito rapidamente
• Ansiedade, depressão e alterações de humor

Se seu filho adolescente está apresentando sinais de transtorno alimentar, é importante procurar tratamento, que pode incluir psicoterapia, medicamentos e aulas de nutrição em regime ambulatorial ou hospitalar. Para encontrar recursos em sua área, entre em contato com a linha de ajuda da National Association of Eating Disorders pelo telefone (800) 931-2237 ou pelo chat online.

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Obesidade

Estima-se que 20% dos adolescentes nos Estados Unidos atendam à definição médica de obesidade: um índice de massa corporal (IMC) igual ou superior ao percentil 95 para crianças da mesma idade e sexo. As consequências para a saúde da obesidade infantil são graves. diabetes tipo 2, doenças cardíacas, asma e doença hepática gordurosa. Também pode levar a problemas psicológicos, incluindo ansiedade, depressão, baixa auto-estima e bullying. A obesidade infantil também prepara o terreno para a obesidade e problemas de saúde na idade adulta.

Os fatores associados ao ganho excessivo de peso em adolescentes incluem o consumo de alimentos e bebidas com alto teor calórico e baixo teor de nutrientes, falta de atividade física, atividades sedentárias, como assistir televisão ou jogar videogame e dormir rotinas. Na verdade, cerca de 87% dos alunos do ensino médio não comem as cinco porções recomendadas de frutas e vegetais por dia, e mais de 25% comem mais de duas porções de produtos com alto teor de gordura por dia. E cerca de 33% de alta os alunos da escola não fazem exercícios suficientes e apenas 36% estão matriculados em programas diários de educação física.

Problemas de peso durante a adolescência podem ser complicados de abordar. A maioria dos adolescentes passa por surtos de crescimento durante esses anos e os adolescentes geralmente ganham peso antes de crescerem mais altos. Muitos adolescentes se sentem desconfortáveis ​​em seus novos corpos e podem ser sensíveis a discussões sobre peso.

Se você está preocupado que seu filho adolescente esteja ganhando muito peso, verifique o percentil de IMC de seu filho por idade com a Calculadora de percentil de IMC para crianças e adolescentes do CDC ou pergunte no próximo exame físico de seu filho. Um percentil de IMC de 85% é considerado sobrepeso, enquanto 95% é obeso.

O tratamento para a obesidade é a perda de peso e as mudanças no estilo de vida, incluindo dieta e exercícios, são recomendadas primeiro. Consultar um nutricionista pode ajudar a desenvolver um plano alimentar balanceado que atenda às Diretrizes Dietéticas para a América. Concentrar-se na alimentação saudável em família pode ajudar a apoiar seu filho adolescente sem fazer com que ele se sinta destacado.

Tratamento de obesidade infantil

Uma palavra de Verywell

A adolescência pode ser um desafio para muitos pais. À medida que as crianças se tornam mais independentes e fazem novas amizades, fica mais difícil monitorar seu comportamento do que quando eram mais novas. Ao mesmo tempo, os adolescentes precisam de orientação para lidar com a pressão dos colegas e fazer escolhas inteligentes, por isso é essencial manter as linhas de comunicação abertas. Muitos pais acham que ter essas conversas com seus filhos adolescentes é mais produtivo quando a conversa flui naturalmente enquanto fazem alguma outra coisa, como um jogo de tabuleiro, uma caminhada ou no carro. Armar-se com fatos antecipadamente pode ajudar a facilitar uma discussão produtiva. No final das contas, o mais importante é que os adolescentes saibam que são amados e cuidadosos e que sempre têm alguém a quem recorrer com problemas. Garantir que seu filho esteja bem informado e mais bem equipado para fazer escolhas saudáveis ​​por conta própria pode dar a ambos paz de espírito.