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O gás intestinal é um problema comum. Na maioria dos casos, o gás aprisionado não é um sintoma de uma doença ou condição, embora possa ser constrangedor, doloroso e desconfortável. Para aqueles que têm excesso de gases que não estão respondendo às mudanças na dieta e hábitos de vida, consulte um médico para uma avaliação.O gás é uma parte completamente normal da digestão e todo mundo tem gás. O gás pode ser criado ao engolir ar durante a alimentação ou bebida, ou pode se desenvolver durante o processo digestivo. Quando o alimento não é completamente decomposto no intestino delgado, ele passa para o intestino grosso, onde a bactéria digere mais os alimentos, mas também cria gás. Alguns alimentos comuns que causam gases em muitas pessoas incluem laticínios, feijão e adoçantes artificiais.
Sintomas
Os sintomas do gás incluem:
- Arroto. Pode ocorrer arroto ao engolir ar ou beber refrigerantes.
- Flatulência. A passagem de gases pelo reto geralmente é resultado da dieta e do processo digestivo, mas, em casos raros, pode ser por outras causas.
- Inchaço abdominal. O gás não liberado no trato digestivo pode causar distensão abdominal.
- Dor e desconforto abdominal. A dor do gás não é incomum, mas geralmente é aliviada quando o gás é eliminado.
Causas
Deglutição excessiva de ar. Engolimos ar quando comemos e bebemos, estejamos ou não cientes disso. Engolir bebidas, comer rápido demais, falar enquanto come, beber com um canudo e mascar chiclete podem fazer com que o excesso de ar entre no trato digestivo. Assim que o ar entra, ele deve sair, geralmente por meio de arrotos. Mudar os hábitos alimentares pode ajudar a reduzir os gases dessa causa.
Comida. Existem alguns alimentos que são conhecidos por causar gases, como feijão, milho, brócolis e repolho. Os laticínios podem resultar em gases para quem tem intolerância à lactose (veja abaixo). As bebidas carbonatadas e os chicletes podem causar arrotos. Os substitutos do açúcar, que podem incluir sorbitol, manitol e xilitol, também podem causar excesso de gás para algumas pessoas.
Intolerância a lactose. A intolerância à lactose é um problema comum causado pela falta da enzima que decompõe o açúcar do leite. A abstenção de produtos lácteos pode melhorar os sintomas de gases e evitá-los continuamente é o tratamento usual. Produtos lácteos sem lactose agora estão disponíveis para aqueles que desejam eliminar o açúcar do leite em sua dieta.
Por que os feijões causam gases?Diagnóstico
Diário alimentar. Na maioria das vezes, os gases podem ser rastreados até a dieta. Manter um diário detalhado de alimentos e sintomas pode ajudar a determinar se uma dieta está contribuindo para problemas com gases. Nada de especial é necessário para manter um diário; caneta e papel servirão perfeitamente. Para quem quer ser mais técnico, uma planilha também é uma boa maneira de acompanhar a dieta, e também existem muitos aplicativos de smartphone que podem ser usados.
Descartando doenças. O gás geralmente não é causado por uma doença ou distúrbio, mas se o gás for excessivo e não for causado pela dieta, o médico pode procurar outras causas. Depois de obter um histórico médico e fazer um exame físico, alguns testes de diagnóstico podem ser usados para descobrir o que está causando o gás. Algumas doenças que podem estar associadas a gases incluem doença celíaca, diabetes, esclerodermia e crescimento bacteriano no intestino delgado (SIBO).
Os testes que podem ser usados para avaliar o excesso de gás incluem:
- Raio-X abdominal
- Série GI superior
- Tomografia computadorizada
- Exames de fezes
- Testes de respiração
Tratamentos
Dieta. O primeiro passo e aquele com o menor número de efeitos colaterais possíveis é fazer mudanças na dieta. Alimentos que costumam causar gases na maioria das pessoas podem ser evitados. Não deve demorar muito para determinar se essa abordagem é útil.
Os motivos mais comuns para gases de sua dieta são descritos acima, mas cada pessoa é diferente, e um diário alimentar pode ajudar a encontrar os alimentos que causam gases. O tratamento para os gases da dieta seria evitar alimentos gasosos, comê-los em quantidades menores ou comê-los isoladamente. Uma certa quantidade de tentativa e erro pode ajudar a descobrir quais métodos funcionam melhor na redução do gás.
Medicamentos de venda livre. Existem vários tratamentos eficazes para o gás que podem ser encontrados na farmácia. A lactase é uma enzima que pode ser ingerida junto com produtos lácteos para digerir o açúcar do leite, evitando gases para aqueles que não possuem a enzima em seu corpo. Beano é outra enzima digestiva que pode ser tomada para reduzir os gases causados pela ingestão de feijão, vegetais e grãos. Simeticona (nomes de marcas incluem Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X e Mylanta Gas) pode não ajudar na prevenção de gases, mas pode ajudar na passagem de gases mais facilmente. Antiácidos podem não ajudar com o excesso de gás. O carvão ativado não provou reduzir os gases e não deve ser tomado ao mesmo tempo que outros medicamentos, pois existe o risco de reduzir sua eficácia.
Medicamentos com gás de prescrição. Existem alguns medicamentos prescritos que às vezes são usados para tratar o excesso de gases, mas isso não é comum. Reglan (metoclopramida) pode ser prescrito para uma variedade de condições digestivas porque aumenta a motilidade no trato gastrointestinal superior. Isso pode ajudar o corpo a expelir o gás mais rapidamente e evitar o inchaço e a dor abdominal.
O propulsido (cisaprida) tem sido usado para tratar gases, mas agora é estritamente regulamentado e raramente é prescrito. Ele também atua aumentando a motilidade no trato digestivo.
Remédios naturais para gases, inchaço e flatulênciaUma palavra de Verywell
Embora o gás afete muitas pessoas, na maioria dos casos não é grave e não é um indicador de que haja uma doença mais grave. Muitas vezes, uma mudança na dieta e no estilo de vida pode ajudar a reduzir os sintomas dos gases. Muitas vezes as pessoas pensam que têm muito gás quando na verdade têm uma quantidade normal, mas se você estiver preocupado com a quantidade de gás que tem ou se ela está causando um grande desconforto, converse com um médico.