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As dores de cabeça do tipo tensional, que é uma dor de cabeça que parece uma faixa apertada em volta da cabeça, é o tipo mais comum de dor de cabeça experimentado por crianças.Curiosamente, enquanto os cientistas costumavam pensar que as dores de cabeça do tipo tensional não eram herdadas, a pesquisa agora sugere que algumas pessoas, especialmente aquelas que têm dores de cabeça mais frequentes, podem ter genes específicos que influenciam suas dores de cabeça.
Vamos nos aprofundar na compreensão das dores de cabeça do tipo tensional em crianças, por exemplo, como elas são diferentes das enxaquecas, e como você pode ajudar seu filho a tratá-las (sob a orientação de seu médico).
Sintomas
Pode ser difícil distinguir entre uma cefaléia do tipo tensional e uma enxaqueca em crianças. Em uma dor de cabeça do tipo tensional, seu filho pode ter:
- Dor em ambos os lados da cabeça, em qualquer parte da cabeça (embora algumas crianças sintam dores de cabeça do tipo tensional em um lado da cabeça)
- Dor geralmente descrita como semelhante a uma faixa, opaca, pressionando ou dolorida
- Dor leve a moderada, além de sensibilidade na cabeça
- Músculos tensos no pescoço e ombros
- Dificuldade de concentração
- Sensibilidade aumentada à luz ou ruído, mas não a ambos ao mesmo tempo
- Problemas para dormir ou acordar mais cedo do que o normal
Por último, a dor de uma cefaléia do tipo tensional pode durar de 30 minutos a sete dias inteiros (uma grande variabilidade). A enxaqueca em crianças, por outro lado, dura apenas até 72 horas. A dor de uma enxaqueca geralmente é latejante, mais intensa do que a de uma cefaléia tensional, e piora com a atividade física.
Gatilhos
Quando uma criança sofre de dores de cabeça do tipo tensional, os episódios individuais de dor de cabeça podem ser desencadeados por várias coisas na vida da criança. Os gatilhos variam de criança para criança e podem incluir:
- Uma programação de sono irregular ou sono insuficiente
- Estresse / tensão em casa ou na escola
- Problemas com autoimagem
- Refeições perdidas
- Luzes brilhantes
- Fumaça de cigarro, incluindo fumo passivo
- Morte ou separação de um ente querido
Um estudo indicou que dores de cabeça do tipo tensional em crianças estavam associadas a níveis mais elevados de gordura corporal e a sofrer bullying. Nesse mesmo estudo, as dores de cabeça também foram associadas a pontuações mais altas em um teste de triagem que mede as dificuldades gerais nas áreas de hiperatividade, emoção, conduta e relacionamento com outras crianças.
Tratamento
Se uma dor de cabeça do tipo tensional pode ser aliviada relaxando, tomando um banho quente, usando uma bolsa de gelo ou tirando uma soneca, esse é o melhor curso de ação. Isso funciona em alguns casos.
Se essas estratégias simples não forem eficazes, o médico do seu filho provavelmente aconselhará a tentativa de medicamentos, começando com o mais simples dos analgésicos de venda livre, como o Tylenol (paracetamol), e passando daí para os medicamentos prescritos. Dito isso, evite medicamentos com aspirina devido à possibilidade de uma complicação chamada Síndrome de Reyes.
Se seu filho começar a sentir dores de cabeça do tipo tensional com muita frequência, o pediatra pode prescrever medicamentos para prevenir as dores de cabeça.
Deve-se notar que encontrar uma terapia preventiva eficaz não acontece da noite para o dia. Um julgamento justo pode levar até seis meses de supervisão médica. Um diário de dor de cabeça deve ser mantido fielmente durante este período. Desistir após um curto período de tempo priva o paciente dos benefícios potenciais dos medicamentos preventivos.
Além de medicamentos, a educação e o aconselhamento sobre controle do estresse costumam ser úteis para as crianças, especialmente os adolescentes, que apresentam cefaléia do tipo tensional. Os adultos às vezes esquecem como podem ser estressantes aqueles anos de grandes expectativas e pressão dos colegas.
Métodos adicionais de tratamento que se mostraram úteis são técnicas de biofeedback e relaxamento. Para muitas crianças, o método de tratamento mais eficaz é a combinação de medicamentos e outros métodos.
Uma palavra de Verywell
A boa notícia sobre as dores de cabeça do tipo tensional em seu filho é que muitas vezes podem ser facilmente aliviadas e eventualmente prevenidas com sono suficiente, refeições regulares e balanceadas, minimização do estresse e ingestão de muitos líquidos (4 a 8 copos de água por dia) .
Dito isso, certifique-se de entrar em contato com seu médico para obter orientação sobre como ajudar a controlar as dores de cabeça de seu filho. Além disso, entre em contato com seu médico se as dores de cabeça do seu filho forem frequentes, fortes, diferentes das anteriores, acordar seu filho do sono, estiverem relacionadas a lesões ou associadas a sintomas preocupantes como febre ou torcicolo.
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