Contente
- Depressão
- Problemas de pensamento
- Impotência
- Hipertensão arterial não controlada
- Acordando para urinar
- Ranger de dentes
- Sono Unrefreshing
- Azia
- Sonambulismo
- Boca seca e babando
Depressão
Existem muitas coincidências entre problemas de sono e problemas de humor. A depressão, em particular, tem uma forte associação com a apneia do sono. Isso pode se manifestar como desânimo ou tristeza, até episódios de choro, mas também pode haver outros achados na depressão. Pode haver perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas. Algumas pessoas experimentam sentimentos de culpa por coisas que fizeram ou deixaram de fazer. Também podem ocorrer baixos níveis de energia e baixa concentração. O apetite pode ser reduzido ou aumentado, levando à perda ou ganho de peso, respectivamente. Pode até haver pensamentos de ferir a si mesmo ou aos outros. Quando qualquer um desses sintomas ocorre, o tratamento da apnéia do sono pode ajudar, mas algumas pessoas também podem precisar do uso de medicação ou terapia antidepressiva.
Além da depressão, ansiedade, ataques de pânico noturnos e irritabilidade também podem ocorrer com a apnéia do sono.
Problemas de pensamento
A apnéia do sono pode ter efeitos profundos em sua capacidade de pensar com clareza durante o dia. Isso às vezes é chamado de "névoa do cérebro". Os episódios repetidos de respiração interrompida que ocorrem durante a noite fragmentam o sono. Quando uma pessoa com apnéia do sono cai em um sono profundo, as vias aéreas entram em colapso e ocorre um breve despertar para restaurar a respiração. Essa fragmentação resulta em despertares frequentes e sono de má qualidade.
Uma das principais funções do sono é limpar os detritos nas vias do cérebro, incluindo o neurotransmissor adenosina. Quando esse trabalho de manutenção é interrompido, o sono não é tão revigorante. Isso pode fazer com que alguém com apnéia do sono sinta que seu pensamento está nebuloso. Como resultado, podem ocorrer dificuldades com baixa concentração, problemas de atenção (como TDAH ou ADD) e problemas de memória de curto prazo.
Impotência
A dificuldade em alcançar ou manter uma ereção pode ser um sinal de apnéia do sono em homens. Esta impotência pode ocorrer devido ao fluxo sanguíneo comprometido ou alterações no sistema nervoso que afetam o pênis. Existem vários casos em que a apneia do sono é conhecida por ter consequências cardiovasculares. Pode contribuir para a hipertensão, insuficiência cardíaca e até hiperlipidemia (colesterol alto). Acredita-se que a apnéia do sono cause inflamação sistêmica. O estresse de episódios repetidos de interrupção respiratória à noite, com quedas nos níveis de oxigênio, aumenta os marcadores de inflamação. Isso pode afetar os vasos sanguíneos diretamente. Além disso, pode haver efeitos no sistema nervoso autônomo que controla o fluxo sanguíneo.
Visão geral da inflamação no corpo
Hipertensão arterial não controlada
A apnéia do sono contribui para o risco de desenvolver hipertensão. Essa condição, também chamada de hipertensão, pode levar a consequências adversas, como um ataque cardíaco ou derrame. Conforme descrito acima, os episódios repetidos de respiração interrompida durante o sono levam a quedas nos níveis de oxigênio no sangue, picos na frequência cardíaca e aumento da pressão arterial. A inflamação resultante afeta todo o corpo.
Quando a pressão arterial é difícil de controlar com mudanças no estilo de vida ou medicamentos, a apneia do sono deve ser investigada como uma causa potencial com um estudo do sono.
Quando um homem necessita de três medicamentos para pressão arterial e ainda não consegue manter sua hipertensão sob controle, há 96% de chance de ele ter apneia do sono.
Felizmente, o tratamento com pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) pode ser tão eficaz quanto um medicamento para reduzir a pressão arterial.
Acordando para urinar
Se você acordar à noite para urinar, isso também pode ser um sinal de apnéia do sono. Essa condição, chamada noctúria, pode ocorrer em várias situações: ingestão excessiva de líquidos próximo à hora de dormir, uso de medicamentos diuréticos como Lasix (furosemida) ou em homens com hipertrofia benigna da próstata (HPB). Também ocorre com a apnéia do sono.
A fragmentação do sono que ocorre pode interromper a liberação do hormônio antidiurético (ADH). Normalmente, esse hormônio nos impede de fazer xixi à noite. Quando não é liberado, podem ocorrer idas mais frequentes ao banheiro. Além disso, a apnéia do sono pode causar um sono mais leve, o que leva a uma maior consciência de como a bexiga está cheia à noite, também levando à micção. Também há evidências de que o esforço cardíaco devido a pressões negativas no peito afeta a liberação de urina para reduzir o que é percebido como um estado de sobrecarga de volume. O tratamento pode diminuir a necessidade de urinar durante a noite.
Ranger de dentes
Cerrar ou ranger os dentes à noite pode ser um sinal de apnéia do sono. Também conhecido como bruxismo, o ranger de dentes é relativamente comum e pode afetar até 10% da população. Em algumas pessoas, pode ocorrer inconscientemente durante o sono, a fim de contrair os músculos das vias aéreas e evitar que a mandíbula se mova para trás. Isso evita que a língua, que está ligada ao maxilar inferior, caia e bloqueie as vias aéreas. Em combinação, o colapso das vias aéreas pode ser combatido e isso pode levar a menos despertares secundários à apneia do sono.
O ranger de dentes pode causar danos ao esmalte dentário, problemas na articulação temporomandibular (ATM) e dores de cabeça.
Sono Unrefreshing
Quando o sono não é revigorante, não importa o quanto seja obtido, isso pode ser um indicativo de apnéia do sono. A quantidade insuficiente de sono freqüentemente causa sintomas de privação de sono. No entanto, quando a qualidade do sono é comprometida devido à fragmentação da apnéia do sono, problemas semelhantes podem ocorrer.
A sonolência diurna excessiva geralmente ocorre na apnéia do sono. Isso pode tornar mais fácil tirar cochilos. Geralmente é mais fácil adormecer à noite, e as pessoas com apnéia do sono podem adormecer em segundos a minutos. Isso também pode ser perigoso, especialmente se a sonolência levar ao adormecimento ao dirigir.
Azia
Azia noturna ou refluxo ácido podem ser um sinal de apnéia do sono. Muitas pessoas que apresentam esses episódios também têm doença do refluxo gastroesofágico diurno (DRGE). Existe um anel muscular de tecido denominado esfíncter esofágico inferior que impede que o conteúdo do estômago, incluindo o ácido gástrico, entre no esôfago. O esôfago é o tubo muscular que vai da garganta ao estômago. Quando o esfíncter está fraco, ele não consegue fechar o tubo completamente e isso leva ao refluxo e azia.
O colapso das vias aéreas durante a apnéia do sono pode criar uma pressão negativa que puxa o conteúdo do estômago para o esôfago. Portanto, azia ou refluxo noturno, principalmente quando provocam episódios de tosse ou engasgo durante o sono, podem sugerir a presença de apnéia do sono.
Sonambulismo
Este pode ser um dos sinais estranhos da apnéia do sono. Um dos comportamentos anormais do sono, ou parassonias, o sonambulismo pode ser um sinal de apnéia do sono.Na verdade, outras ocorrências como falar dormindo (sonilóquio), comer dormindo e outros comportamentos e movimentos podem sugerir apneia do sono. Por exemplo, movimentos periódicos dos membros podem indicar tentativas de retomar a respiração e muitas vezes desaparecem com o tratamento da apneia do sono.
Os comportamentos mais complexos podem ocorrer quando o estado de consciência é fragmentado. Em vez de estar totalmente acordado ou totalmente adormecido, o cérebro pode apresentar um estado misto no qual a vigília e o sono ocorrem simultaneamente. A parte do cérebro que controla a consciência e a memória pode permanecer adormecida, enquanto a que controla os movimentos, como caminhar, pode estar ativa. Como resultado, uma pessoa com sonambulismo pode se levantar e sair do quarto (ou mesmo de casa) sem se lembrar. A apnéia do sono pode fragmentar o estado de sono, provavelmente causando esses estados mistos e levando a esses comportamentos complexos.
Boca seca e babando
Duas descobertas contraditórias podem sugerir apnéia do sono: boca seca e baba. A boca seca geralmente ocorre quando a passagem nasal é bloqueada e ocorre a respiração pela boca. Isso pode ser devido a alergias, desvio do septo nasal ou até mesmo por causa de um resfriado. Se você acordar com a boca seca ou dormir com um copo d'água na mesinha de cabeceira, isso pode sugerir que você corre risco de apnéia do sono. Respirar pela boca geralmente leva ao ronco alto e pode contribuir para o colapso das vias aéreas durante o sono. De forma um tanto inesperada, babar pode sugerir a mesma situação. A baba geralmente ocorre porque a boca está aberta durante o sono, com saliva livre para pingar dos cantos da boca em um travesseiro. Portanto, boca seca e baba podem indicar a presença de respiração pela boca e risco de apnéia do sono.
Uma palavra de Verywell
A apneia do sono é uma condição muito comum que compromete a qualidade do sono e pode levar a consequências esperadas e inesperadas. Esses sinais podem não ser os primeiros que você pensa na apnéia do sono, mas podem, de fato, sugerir que a condição está presente. Felizmente, existem tratamentos eficazes que podem ajudá-lo a dormir e a se sentir melhor. Se você estiver preocupado, seja avaliado por um médico do sono certificado para se submeter a testes e iniciar o tratamento.