Contente
- Benefícios para a saúde
- Potenciais efeitos colaterais
- Seleção, preparação e armazenamento
- Outras perguntas
Suma é considerada uma trepadeira rasteira; ele desenvolve um sistema de raízes complexo e é nativo de áreas tropicais como Peru, Venezuela, Brasil, Equador e outros países da floresta amazônica.
Outros nomes para suma incluem ginseng brasilero, gomphrena paniculata, Hebanthe paniculata, Pfaffia e Pfaffia paniculata. Embora suma seja comumente referido como ginseng brasileiro, a família de plantas a que pertence (a família Amaranthaceae) é diferente daquela de outros tipos de ginseng (pertencentes à família Araliaceae).
Benefícios para a saúde
Suma é uma das muitas ervas medicinais que alguns chamam de adaptógenos. Os praticantes da medicina alternativa afirmam que os adaptógenos podem ajudar o corpo a lidar com o estresse, adaptando-se para suportar os desequilíbrios do corpo, sejam eles quais forem. No entanto, não está claro nos estudos que as substâncias realmente agem dessa forma, e a maioria dos médicos tradicionais não aceita o conceito.
No entanto, os profissionais de medicina alternativa acreditam que os adaptógenos podem ser úteis para ajudar o corpo a lidar com as condições relacionadas ao envelhecimento, como:
- Inflamação crônica
- Altos níveis de cortisol (o hormônio do estresse)
- Função cognitiva prejudicada
Os adaptógenos também ajudam a estimular o sistema imunológico e podem promover o envelhecimento saudável do cérebro.
Suma tem sido de grande interesse para os pesquisadores por seu potencial para tratar o câncer. Talvez a mais importante das possibilidades de uso medicinal da suma seja o cultivo e o uso comercial das raízes da planta para sua atividade antitumoral.
A raiz de Suma tem sido tradicionalmente usada para uma ampla gama de condições, muitas das quais NÃO são totalmente apoiadas por pesquisas clínicas, (mais estudos são necessários para provar a eficácia e segurança), incluindo:
- Estimular o apetite
- Aumento dos níveis de hormônio (como estrogênio)
- Equilibrando os níveis de açúcar no sangue
- Melhorando a memória
- Reforçando o sistema imunológico
- Estimular a circulação sanguínea
- Melhorando o desempenho esportivo
As condições comumente tratadas com suma incluem:
- Fadiga crônica
- Desordens digestivas
- Bronquite
- Tratamento de pele e feridas
- Anemia
- Distúrbios hormonais (como sintomas da menopausa)
- Diabetes
- Hipertensão (pressão alta)
- Disfunção sexual (como impotência)
- Arteriosclerose (endurecimento das artérias)
- Reumatismo
- Tumores
- Câncer
Estudos
Suma como agente antitumoral
Um estudo animal de 2006 examinou os efeitos da suplementação de suma na inflamação e no controle do tumor em várias doenças em 200 camundongos. O estudo concluiu que a raiz de suma reduziu o acúmulo de fluido e aumentou a capacidade da célula de engolfar as células tumorais (atividade dos macrófagos) - um meio comum de controlar um tipo específico de crescimento tumoral (chamado tumor de Ehrlich) em camundongos.
"O aumento da atividade dos macrófagos pode ser um dos efeitos que contribuem para a inibição do crescimento do tumor ascítico de Ehrlich em camundongos", explicaram os autores do estudo.
Suma para Doença Inflamatória Intestinal (IBD)
IBD é uma doença de longa duração que envolve a inflamação do trato gastrointestinal. A DII pode incluir condições como doença de Crohn e colite ulcerativa. A condição é causada por muitos fatores, incluindo genética, sistema imunológico e fatores ambientais (como dieta e estresse).
Porque suma é considerado um adaptogen, para tratar o estresse, foi estudado por seu impacto sobre IBD em um estudo em 2015 com animais. O estudo descobriu que a administração de 200 miligramas por quilograma (mg / kg) de ginseng (suma) brasileiro reduziu as citocinas pró-inflamatórias (envolvidas no processo inflamatório).
Os autores do estudo concluíram que P. paniculate (suma) está relacionado à redução do estresse oxidativo, devido à sua atividade imunomoduladora, sendo a imunomodulação um método comum usado para controlar o crescimento de tumores.
Suma para condições hormonais
Um estudo animal de 2003 examinou os efeitos e a segurança da administração de raiz de P. paniculate (suma) sobre os níveis de progesterona, estrogênio e testosterona em camundongos machos e fêmeas.
Os resultados do estudo revelaram que suma aumentou os níveis sanguíneos dos hormônios sexuais estrogênio, progesterona e testosterona em ratos que beberam água enriquecida com raiz de suma. Nenhum efeito colateral foi observado dentro de 30 dias da administração de suma. Os autores do estudo concluíram: "O consumo de P. paniculate [suma] por longos períodos de tempo parece seguro."
Como funciona?
Embora a pesquisa seja limitada, muitos cientistas acreditam que a raiz da planta suma possui substâncias químicas que reduzem a inflamação, aliviam a dor e ajudam a prevenir o desenvolvimento de certos tipos de câncer.
Os fitoquímicos (compostos biologicamente ativos encontrados nas plantas) que promovem as propriedades curativas da suma incluem:
- Saponinas (pfafósidos): Acredita-se que estimule o sistema imunológico para proteger o corpo contra alguns tipos de câncer, diminuir os níveis de colesterol e diminuir a resposta da glicose no sangue (ajudando a combater o diabetes).
- Beta-ecdysterone: Pensado para construir massa corporal magra
- Glicosídeos: Flavonóides com forte atividade antioxidante, anticâncer, antitumoral e antidiabética; atua protegendo o fígado e diminuindo a inflamação. Também antiviral, antibacteriano e antifúngico
Potenciais efeitos colaterais
Quando tomado por via oral por curtos períodos, o suma é considerado seguro para a maioria das pessoas. Não há pesquisas médicas suficientes para mostrar a segurança de suma quando usado topicamente (na pele).
O pó da raiz não deve ser inalado, pois pode causar sintomas de asma e complicar os sintomas para quem já tem asma.
Contra-indicações
Em termos médicos, algo que é contra-indicado envolve uma condição ou circunstância específica (como um tratamento, medicamento ou suplemento natural) que não deve ser usado. Suma é contra-indicado para:
- Mulheres que estão grávidas ou amamentando: Não houve pesquisa clínica suficiente para comprovar a segurança do uso durante a gravidez ou amamentação.
- Pessoas com doença renal ou hepática grave: A segurança do uso de suma não foi bem estabelecida para pessoas com doença renal ou hepática.
Enquanto muitos tipos de ginseng são apontados como contra-indicados ao uso de Lanoxin (digoxina), uma droga que diminui e fortalece a frequência cardíaca, um estudo de 2005 descobriu que o ginseng (suma) brasileiro não interfere nos níveis séricos de digoxina.
Seleção, preparação e armazenamento
Embora não haja resultados de estudos clínicos suficientes para apoiar a recomendação de uma dosagem segura de suma, de acordo com alguns especialistas, o uso tradicional envolve uma xícara de chá feito de suma, ingerida duas vezes ao dia, ou 500 mg de cápsulas de pó de raiz de suma tomadas duas vezes por dia.
Sempre siga as instruções do rótulo ao tomar suma (ou qualquer outra erva medicinal) e consulte um profissional de saúde sobre a dosagem recomendada.
O que procurar
Lembre-se de que as preparações à base de ervas não são estritamente regulamentadas por uma agência governamental, ao contrário dos medicamentos comerciais e medicamentos de venda livre, que são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Isso significa que o ônus de encontrar um produto que seja seguro e eficaz é do consumidor.
Procure ervas orgânicas totalmente naturais, colhidas em estado selvagem, certificadas por agências terceirizadas, como a U.S. Pharmacopeia, NSF International ou ConsumerLab.com. Essas organizações avaliam e relatam o nível de segurança, pureza e potência de um produto.
Os preparados de ervas devem ser armazenados em local fresco e seco, longe da luz solar direta.
Outras perguntas
O suma é seguro para crianças usarem?
Não, a segurança de suma para uso em bebês e crianças ainda não foi estabelecida.
Por que suma é chamado de ginseng brasileiro se não é um tipo de ginseng?
Suma tem seu nome comum, ginseng brasileiro, porque suas raízes são semelhantes ao ginseng coreano (Panax ginseng) E devido ao seu amplo uso como um adaptogen. Mas suma e ginseng vêm de famílias de plantas diferentes e diferem na composição química, bem como nos benefícios para a saúde.
Uma palavra de Verywell
Embora suma seja uma grande promessa para o tratamento de muitas doenças, como as causadas por inflamação e tipos específicos de tumores, muitos dos dados de pesquisas médicas vêm de estudos em animais, e não em humanos. Isso não significa necessariamente que o suma seja ineficaz, mas sim que mais estudos são necessários para provar definitivamente sua segurança e eficácia para uso humano.