Dicas para alunos com fibromialgia e ME / CFS

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Autor: Christy White
Data De Criação: 10 Poderia 2021
Data De Atualização: 17 Novembro 2024
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Como aliviar a dor na Fibromialgia
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Ir à escola pode ser um grande desafio quando você tem fibromialgia, síndrome da fadiga crônica ou outras doenças crônicas. As demandas mentais e físicas da educação podem fazer com que pareça impossível às vezes.

No entanto, estar doente não significa que você ou seu filho tenham que parar de trabalhar pelos seus sonhos. Porém, isso pode forçá-lo a diminuir a velocidade e fazer alguns ajustes. Com um trabalho constante e um bom plano de jogo, você poderá seguir em frente até atingir seu objetivo.

Comunique-se com os instrutores

A comunicação é fundamental. É importante informar aos instrutores que você ou seu filho podem precisar de acomodações especiais e podem faltar às aulas com mais frequência do que outros alunos. Eles podem estar dispostos a fornecer esboços de palestras ou outros recursos se souberem que há uma deficiência que pode tornar o aprendizado difícil.


Certifique-se de que eles conheçam os diversos sintomas de disfunção cognitiva, que podem afetar o desempenho acadêmico.

Se um instrutor não estiver disposto a atender às necessidades especiais, converse com um superior. Você deve conseguir uma acomodação razoável com base em sua deficiência ou condição. No entanto, lembre-se de que pode ser necessário produzir registros médicos para comprovar as limitações.

Limitar a carga do curso

Na faculdade, você tem muito controle sobre o peso da carga horária que assume. Tente mantê-lo realista e gerenciável para você e lembre-se de que pode ser necessário abandonar uma ou duas aulas ao longo do caminho. Se você está recebendo bolsas de estudo ou ajuda financeira, certifique-se de saber quantos créditos você precisa manter.

É mais difícil ajustar a carga horária no ensino médio (ou antes), mas sua escola ou distrito podem oferecer opções que podem ajudar crianças com deficiência. Por exemplo, você pode ir para a escola por meio dia e fazer algumas aulas online.

Facilite os desafios físicos

Uma mochila pesada não é sua amiga quando você tem fibromialgia ou síndrome da fadiga crônica. Uma bolsa com rodinhas pode ser muito mais fácil para você do que uma mochila ou uma bolsa de ombro.


Para alunos do ensino fundamental e médio, pode ser possível obter um segundo conjunto de livros da escola para que um possa ser deixado em casa em vez de carregado para frente e para trás.

Você pode conseguir livros eletrônicos para aulas de inglês e literatura. Os clássicos geralmente estão disponíveis gratuitamente.

Você pode querer considerar a gravação de aulas, por alguns motivos:

  1. Pode evitar que suas mãos e braços fiquem sobrecarregados.
  2. Você pode ouvir mais tarde para ajudar a superar a disfunção cognitiva (névoa do cérebro).

Se o campus for grande, veja se você consegue agendar aulas próximas ou providenciar algum tipo de transporte entre elas.

Pense em um tutor

Um professor particular pode ajudar você ou seu filho a superar quaisquer desafios de aprendizagem, bem como recuperar o atraso após faltar às aulas. Tente encontrar alguém que venha à sua casa, de modo que se encontrar com ele não esgote seus recursos.

Verifique se sua escola oferece serviços de tutoria gratuitos. Caso contrário, pode ser necessário contratar um professor particular. Estudantes universitários locais podem estar dispostos a ajudar por um custo relativamente baixo.


Procure alternativas

Pode ser que um ambiente escolar tradicional não seja adequado para você ou seu filho. Se for esse o caso, você pode ter várias alternativas para explorar.

Para educação K-12, ensino doméstico, escolas charter ou escolas particulares podem atender melhor às suas necessidades. Também é possível obter um diploma do ensino médio online. Os conselheiros da sua escola podem ajudá-lo a encontrar a melhor opção para você.

Seja realista

Embora seja melhor permanecer otimista sobre como terminar a escola, você deseja manter uma perspectiva realista para que os contratempos não sejam emocionalmente devastadores. Pode levar mais tempo para atingir seus objetivos e que você pode ter algumas dificuldades ao longo do caminho.

Se você ou seu aluno têm problemas para definir metas realistas ou lidar com contratempos, considere um conselheiro de saúde mental para ajudá-lo com esses obstáculos.

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