Contente
- Objetivos de um programa de reabilitação pulmonar
- Benefícios
- Técnicas Aprendidas
- A reabilitação pulmonar é coberta por seguro?
- O que você deve se lembrar sobre um programa de reabilitação pulmonar?
- Reabilitação pulmonar em casa
Na reabilitação pulmonar, o paciente aprenderá tudo o que é necessário para controlar a DPOC. Os tópicos abordados geralmente incluem exercícios, relaxamento, técnicas de respiração, aconselhamento nutricional, suporte emocional e como lidar com a própria condição.
Objetivos de um programa de reabilitação pulmonar
Os principais objetivos de um programa de reabilitação pulmonar tradicional são:
- Minimize os sintomas da DPOC
- Diminuir a deficiência
- Aumentar a participação em atividades físicas e sociais
- Promova a independência
- Melhorar a qualidade de vida
- Reduza as hospitalizações, reduzindo assim os custos gerais de saúde
Benefícios
Os benefícios da reabilitação pulmonar foram amplamente estudados. Eles incluem:
- Sobrevivência melhorada
- Melhor tolerância ao exercício
- Percepção reduzida de falta de ar
- Melhor qualidade de vida
- Tempo de hospitalização reduzido e hospitalizações por ano
- Ansiedade e depressão diminuídas
- Função de braço aprimorada
- Músculos respiratórios melhorados (quando combinados com exercícios gerais)
Técnicas Aprendidas
A maioria dos programas de reabilitação pulmonar são para pacientes ambulatoriais e normalmente funcionam duas a três vezes por semana, durante seis a oito semanas.
Os membros da equipe podem incluir fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, terapeutas respiratórios, nutricionistas, psicólogos, técnicos cardiopulmonares, assistentes sociais, farmacêuticos e enfermeiras.
Entre as muitas técnicas que você aprenderá estão:
- Como fortalecer os músculos respiratórios para não se cansar excessivamente ao respirar
- Respiração com lábios franzidos
- Como manter a higiene broncopulmonar
- Técnicas de tosse para limpar eficazmente as vias respiratórias
- Respiração diafragmática
- Como realizar exercícios de resistência aeróbica para reduzir a falta de ar
Durante o programa de reabilitação pulmonar, grande ênfase será dada à educação do paciente e da família. Isso permite que você gerencie melhor sua doença em casa com a ajuda de familiares experientes.
A reabilitação pulmonar é coberta por seguro?
Embora a maioria das seguradoras pague por um programa de reabilitação pulmonar, verifique com seu médico para ter certeza de que você se qualifica.
Para obter uma lista dos programas de reabilitação pulmonar em sua área, entre em contato com a American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation (312-321-5146) ou com o capítulo local da American Lung Association.
O que você deve se lembrar sobre um programa de reabilitação pulmonar?
Os benefícios derivados da reabilitação pulmonar são tão bons quanto a sua vontade de praticar o que aprendeu regularmente e de continuar a se exercitar quando o programa terminar.
O instrutor do programa deve fornecer uma lista de exercícios que você deve realizar ao mesmo tempo que as sessões supervisionadas, pelo menos dois a três dias por semana, em casa ou em uma academia local.
Após a alta da reabilitação pulmonar, você deve continuar um programa de exercícios quatro a cinco dias por semana para manter os benefícios obtidos com seu programa.
Reabilitação pulmonar em casa
Se você não puder ir a um programa de reabilitação pulmonar tradicional, inscreva-se em uma academia local e peça a ajuda de um de seus treinadores.
Você também pode criar um programa de reabilitação pulmonar no conforto da sua casa. Compare os preços dos equipamentos de exercícios pulmonares para sua casa e, com a aprovação do seu médico, comece seu próprio programa domiciliar hoje.