Contente
O músculo plantar é um pequeno músculo na parte de trás da perna. Correndo junto com os outros músculos da panturrilha, o músculo plantar e o tendão estão em uma localização semelhante aos músculos da panturrilha e do tendão de Aquiles.A lesão no músculo plantar pode imitar alguns dos sintomas de uma distensão da panturrilha ou ruptura do tendão de Aquiles, mas a recuperação de uma lesão no músculo plantar costuma ser muito mais simples.
Anatomia
Os principais músculos da parte posterior da perna são os músculos gastrocnêmio e sóleo. O gastrocnêmio possui duas porções principais, as cabeças medial e lateral do gastrocnêmio, e é mais superficial (mais próximo à pele). O sóleo está localizado mais profundamente na perna.
Juntos, os músculos gastrocnêmio e sóleo formam o tendão de Aquiles, que se funde em um tendão tenso na parte de trás do calcanhar. O tendão de Aquiles se liga ao osso do calcanhar (o calcâneo). Quando os músculos da panturrilha se contraem, eles apontam o pé para baixo. Esse movimento é importante para impulsionar o corpo para a frente ao caminhar, correr e, especialmente, ao correr.
O músculo plantar é um componente menor dos músculos da panturrilha. O músculo plantar e o tendão situam-se aproximadamente no centro da panturrilha, entre as duas cabeças do gastrocnêmio.
Curiosamente, cerca de 10% a 20% da população nasce sem os músculos plantares. Não ter em nada afeta a mobilidade, seja a longo ou a curto prazo.
Sintomas
As lesões no músculo plantar podem ocorrer como uma tensão muscular ou, mais comumente, uma ruptura do músculo plantar. As rupturas do músculo plantar também são chamadas de "perna de tênis", já que muitas pessoas que sofrem essa lesão são atletas que se arremessam para frente, como um jogador de tênis faria.
Os sintomas típicos de uma ruptura do músculo plantar incluem:
- Dor repentina na parte de trás da panturrilha
- Um inchaço ou contração do músculo da panturrilha
- Inchaço e hematomas na parte de trás da perna
- Sensações de cãibras e espasmos do músculo da panturrilha
Diagnóstico
O passo mais importante é confirmar o diagnóstico, em grande parte para garantir que a lesão não seja uma ruptura mais séria do tendão de Aquiles.
As rupturas do músculo plantar podem ser diferenciadas de uma ruptura do tendão de Aquiles, pois o pé pode ser apontado para baixo após a ruptura plantar. Com uma lágrima de Aquiles, não pode.
As rupturas plantares também podem ser confundidas com um coágulo sanguíneo nas grandes veias da panturrilha, denominado trombose venosa profunda (TVP).
Se o diagnóstico não for claro, existem testes que podem ser realizados para confirmar ou excluir o diagnóstico de ruptura plantar. Os dois testes usados com mais frequência são uma ressonância magnética ou um ultrassom. Ambos os testes podem ser úteis para confirmar uma lesão no músculo plantar ou para procurar outras causas possíveis de dor na panturrilha.
Tratamento
O tratamento de uma lesão do músculo plantar é quase sempre não cirúrgico. Embora as lesões possam causar dor e incapacidade, os sintomas quase sempre desaparecem com etapas simples de tratamento. O tratamento inicial de uma lesão plantar é com o R.I.C.E. Tratamentos (repouso, gelo, compressão, elevação).
Se a dor for significativa, os pacientes podem necessitar de um breve tempo de imobilização ou uso de muletas para permitir que a dor diminua. Aumentos graduais na mobilidade e força podem ser obtidos com a ajuda de um treinador esportivo ou fisioterapeuta.
Com o tratamento conservador, os sintomas desaparecerão gradualmente ao longo de várias semanas, embora uma recuperação completa possa levar até oito semanas, dependendo da gravidade da lesão.
Quando uma distensão na panturrilha é algo mais grave