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Se você tem dor no cotovelo, pode estar sofrendo de uma condição conhecida como cotovelo de jogador de golfe, e poucas sessões com seu fisioterapeuta podem ajudá-lo a recuperar o controle de sua condição e voltar às atividades normais. Cotovelo de jogador de golfe, ou epicondilite medial, não deve ser confundido com cotovelo de tenista ou epicondilite lateral.Você não precisa jogar golfe para obter o cotovelo do jogador de golfe. Na verdade, muitas pessoas que sofrem dessa condição nunca jogaram golfe - elas simplesmente irritaram os tendões flexores comuns do punho perto do cotovelo. A irritação causa dor e diminuição do uso funcional do cotovelo e da extremidade superior.
Anatomia
O cotovelo do jogador de golfe normalmente é sentido como uma dor na parte medial ou interna do cotovelo. Os músculos que ajudam a dobrar o pulso se fixam ao epicôndilo medial do úmero ali. A dor geralmente piora com atividades de agarrar e levantar. Você também pode sentir um aumento da dor no cotovelo com qualquer movimento forte dos braços, como os que ocorrem durante uma tacada de golfe.
Para encontrar o local onde a epicondilite medial costuma ocorrer, segure o braço ao lado do corpo com o cotovelo estendido e a palma da mão voltada para a frente. Agora, deslize a outra mão pela parte interna do braço até o cotovelo. Uma pequena proeminência óssea, chamada epicôndilo medial, pode ser sentida perto do cotovelo. É daí que surgem os músculos flexores comuns do punho e é onde a dor no cotovelo do jogador de golfe é sentida.
Diagnóstico
Não há testes diagnósticos específicos para cotovelo de jogador de golfe, e o diagnóstico é normalmente feito por meio da revisão da história de sua dor no cotovelo e por meio da palpação ou dos músculos e estruturas mediais do cotovelo.
Os sintomas do cotovelo do jogador de golfe normalmente incluem:
- Dor na parte interna ou medial do cotovelo
- Dor no antebraço
- Dificuldade em agarrar e levantar itens
- Dor ao flexionar o pulso
Se um trauma, como uma queda ou lesão esportiva, causou a dor no cotovelo medial, o médico pode fazer uma radiografia para descartar uma fratura de cotovelo como causa da dor.
Papel da fisioterapia no tratamento
Sua primeira sessão de fisioterapia para cotovelo de golfista será uma avaliação inicial. Durante esta sessão, o seu TP irá discutir com você a natureza da sua dor no cotovelo e provavelmente fará testes e medições específicas para ajudar a determinar o curso correto do tratamento. As medidas comuns para o cotovelo do jogador de golfe incluem:
- Palpação
- Amplitude de medidas de movimento
- Medidas de força
- Triagem de mobilidade funcional
Depois que seu fisioterapeuta reunir os dados necessários sobre sua condição, ele ou ela pode trabalhar com você para definir metas de reabilitação e desenvolver um plano de cuidados apropriado.
Seu plano de cuidados com o cotovelo de jogador de golfe pode incluir vários tratamentos e modalidades destinadas a controlar a dor e a inflamação nos tendões flexores comuns. Algumas dessas modalidades podem incluir:
- Gelo
- Calor
- Ultrassom
- Estimulação elétrica
- Fita cinesiologia para o seu cotovelo
- Iontoforese
- Apoio de cotovelo ou mangas de apoio
O TP também pode realizar massagem de fricção cruzada nos tendões ao longo da parte interna do cotovelo. Esta técnica ajuda a corrigir o tecido cicatricial mal alinhado que pode ter se desenvolvido durante o curso de sua condição.
Lembre-se de que muitos tratamentos em fisioterapia são passivos e há algumas evidências de que o uso de tratamentos passivos não é o melhor tratamento para muitas doenças músculo-esqueléticas. Se o seu fisioterapeuta decidir usar modalidades passivas, certifique-se de entender o propósito de tais tratamentos e certifique-se de que o exercício ativo é um componente de sua reabilitação.
Exercícios
Seu fisioterapeuta pode prescrever vários exercícios para você fazer para controlar o cotovelo do jogador. Esses exercícios geralmente se concentram em restaurar a amplitude normal de movimento e força do cotovelo e do pulso e dos músculos ao redor dessas articulações.
Os exercícios podem incluir:
- Alongamentos flexores e extensores de pulso
- Exercícios de fortalecimento de pulso e cotovelo
- Exercícios de mobilização da articulação do cotovelo
- Exercícios para melhorar a força e estabilidade de seu ombro e omoplata
Seu fisioterapeuta pode prescrever exercícios para você fazer de forma independente, como parte de um programa de exercícios em casa. Certifique-se de compreender todos os exercícios e de executá-los corretamente.
Durante o curso de sua reabilitação, seu PT também pode se concentrar em restaurar a mobilidade funcional normal em seu braço. Ele pode prescrever exercícios pliométricos de alto nível para cotovelo, pulso e ombro se você estiver planejando retornar aos esportes.
Depois de começar a tratar o cotovelo de seu jogador de golfe, você deverá notar uma melhora em sua condição em algumas semanas. Você pode esperar o retorno às suas atividades normais dentro de quatro a seis semanas. Se os seus sintomas forem graves ou persistirem por mais de seis semanas, pode ser necessário consultar o médico para investigar outros tratamentos para o cotovelo, incluindo injeções de cortisona ou cirurgia.
Uma palavra de Verywell
Se você está sentindo dor na parte interna do cotovelo, pode ser que esteja com cotovelo de jogador de golfe ou com epicondilite medial do cotovelo. Não se preocupe; a dor deve desaparecer com alguns alongamentos suaves e exercícios de fortalecimento. Você pode se beneficiar de um curso de fisioterapia para ajudar a diminuir a dor e melhorar a mobilidade funcional do braço para que possa voltar rapidamente às suas atividades normais.
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