Contente
- O que é uma fobia?
- Quem é afetado por fobias?
- O que causa fobias?
- Quais são os principais tipos de fobias?
O que é uma fobia?
A fobia é um medo incontrolável, irracional e duradouro de um determinado objeto, situação ou atividade. Esse medo pode ser tão opressor que uma pessoa pode fazer um grande esforço para evitar a fonte desse medo. Uma resposta pode ser um ataque de pânico. É um medo repentino e intenso que dura vários minutos. Acontece quando não há perigo real.
Quem é afetado por fobias?
Cerca de 19 milhões de americanos têm uma ou mais fobias que variam de leve a grave. As fobias podem acontecer na primeira infância. Mas geralmente são vistos pela primeira vez entre 15 e 20 anos. Eles afetam homens e mulheres igualmente. Mas os homens são mais propensos a buscar tratamento para fobias.
O que causa fobias?
A pesquisa sugere que fatores genéticos e ambientais contribuem para o início das fobias. Certas fobias foram associadas a um primeiro encontro muito ruim com o objeto ou situação temida. Os especialistas em saúde mental não sabem se esse primeiro encontro é necessário ou se as fobias podem simplesmente ocorrer em pessoas que provavelmente as têm.
Quais são os principais tipos de fobias?
Fobia específica
O que é fobia específica?
A fobia específica é um medo extremo de um objeto ou situação que normalmente não é prejudicial.
Os exemplos podem incluir o medo de:
- Voando (temendo que o avião caia)
- Cães (temendo que o cão morda ou ataque)
- Lugares fechados (medo de ficar preso)
- Túneis (temendo um colapso)
- Alturas (medo de cair)
Quais são as características de uma fobia específica?
Pessoas com fobia específica sabem que seu medo é extremo. Mas eles não podem superar isso. O problema é diagnosticado apenas quando o medo específico interfere nas atividades diárias da escola, do trabalho ou da vida doméstica.
Não há causa conhecida, embora pareçam ser familiares. Eles também são encontrados com um pouco mais de frequência nas mulheres. Se o objeto do medo for fácil de evitar, as pessoas com fobias podem não procurar tratamento. Às vezes, porém, eles podem tomar importantes decisões profissionais ou pessoais para evitar uma situação que inclua a fonte da fobia.
Tratamento para fobia específica
Quando as fobias interferem na vida de uma pessoa, o tratamento pode ajudar. Para fobias específicas, recomenda-se terapia cognitivo-comportamental (TCC) com tratamento de exposição. Na terapia de exposição, as pessoas são gradualmente expostas ao que as assusta até que o medo comece a desaparecer. Os exercícios de relaxamento e respiração também ajudam a aliviar os sintomas.
Fobia social
O que é fobia social?
A fobia social é um transtorno de ansiedade em que uma pessoa apresenta ansiedade e desconforto significativos relacionados ao medo de ser envergonhada, humilhada ou desprezada por outras pessoas em situações sociais ou de desempenho. Mesmo quando conseguem enfrentar esse medo, as pessoas com fobia social geralmente:
- Fica muito ansioso antes do evento ou passeio
- Sinta-se extremamente desconfortável durante o evento ou passeio
- Têm sentimentos desagradáveis persistentes após o evento ou passeio
A fobia social geralmente acontece com o seguinte:
- Falar em público
- Conhecendo pessoas
- Lidando com figuras de autoridade
- Comer em público
- Usando banheiros públicos
Quais são as características da fobia social?
Embora esse distúrbio seja frequentemente considerado como timidez, eles não são a mesma coisa. Pessoas tímidas podem ficar muito inquietas perto de outras, mas não têm a ansiedade extrema de antecipar uma situação social. Além disso, eles não evitam necessariamente as circunstâncias que os fazem se sentir constrangidos. Em contraste, pessoas com fobia social não são necessariamente tímidas, mas podem ficar completamente à vontade com algumas pessoas na maior parte do tempo.
A maioria das pessoas com fobia social tentará evitar situações que causem sofrimento.
Diagnosticando fobia social
A fobia social é diagnosticada quando o medo ou evitação interfere significativamente nas rotinas normais ou é excessivamente perturbador.
A fobia social perturba a vida normal, interferindo na carreira ou nas relações sociais. Freqüentemente, ocorre em famílias e pode ocorrer junto com depressão ou alcoolismo. A fobia social geralmente começa no início da adolescência ou até mais cedo.
Tratamento para fobia social
Pessoas com fobia social geralmente encontram alívio quando tratadas com terapia cognitivo-comportamental, medicamentos ou uma combinação de ambos.
Agorafobia
O que é agorafobia?
A agorafobia envolve o medo de ter um ataque de pânico em um lugar ou situação da qual escapar pode ser difícil ou constrangedor.
A ansiedade da agorafobia é tão grave que os ataques de pânico não são incomuns. Pessoas com agorafobia freqüentemente tentam evitar o local ou a causa de seu medo. Agorafobia envolve medo de situações como as seguintes:
- Estar sozinho fora de sua casa
- Estar em casa sozinho
- Estar em uma multidão
- Viajando em um veículo
- Estar em um elevador ou em uma ponte
Pessoas com agorafobia geralmente evitam lugares lotados como ruas, lojas lotadas, igrejas e teatros.
Quais são as características da agorafobia?
A maioria das pessoas com agorafobia a contrai depois de sofrer uma série de ataques de pânico. Os ataques acontecem de forma aleatória e sem aviso, e tornam impossível para uma pessoa prever o que irá desencadear a reação. Essa imprevisibilidade do pânico faz com que a pessoa preveja futuros ataques de pânico e, eventualmente, tema qualquer situação em que um ataque possa acontecer. Como resultado, eles evitam entrar em qualquer lugar ou situação onde os ataques de pânico anteriores tenham acontecido.
As pessoas com o transtorno geralmente ficam tão incapacitadas que literalmente sentem que não podem sair de casa. Outros que têm agorafobia entram em situações potencialmente "fóbicas", mas apenas com grande angústia ou quando acompanhados por um amigo ou familiar de confiança.
Pessoas com agorafobia também podem ter depressão, fadiga, tensão, problemas de abuso de álcool ou drogas e transtornos obsessivos, tornando o tratamento crucial.