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Em todo relacionamento pai-filho, chega um ponto em que é hora de o filho fazer a transição para a idade adulta. Embora este seja um momento agridoce para todos, para os pais de crianças com Asperger ou com autismo de alto funcionamento, a mudança para a autonomia infantil pode ser repleta de desafios extras.Os pais de crianças autistas estão acostumados a se envolver mais na vida e na educação de seus filhos, com comunicação frequente entre professores, médicos e terapeutas. Conforme a criança chega à idade adulta, pode ser difícil cortar o cordão.
Encontrar um bom equilíbrio entre ajudar seu filho adolescente e encorajar a independência é complicado. Aqui estão alguns conselhos de pais que já estiveram lá:
Esqueça cronogramas
A maioria dos pais tem uma visão do futuro de seus filhos que inclui terminar o ensino médio, ir para a faculdade, começar uma carreira e ser um adulto relativamente feliz e bem-sucedido. Embora todas essas coisas ainda sejam possíveis para os autistas, o caminho pode não ser tão direto quanto seus pares neurotípicos.
Esqueça os prazos e concentre-se em uma pequena meta de cada vez. Alguns alunos do último ano do ensino médio estão prontos para ir para uma faculdade de 4 anos após a formatura, enquanto outros não. Se seu filho ainda não está pronto para sair de casa, respeite essa decisão.
Muitos jovens se beneficiam de um ano sabático e algumas pessoas demoram um pouco mais para descobrir o que fazer na vida. Ajude seu filho a trilhar seu próprio caminho em seu próprio tempo.
Seja solidário
Todos os jovens precisam de ajuda para navegar pelo mundo de vez em quando. Adultos com Asperger não são exceção. Certifique-se de manter as linhas de comunicação abertas e de ser uma boa caixa de ressonância para seu filho.
Pratique a escuta ativa e empática, mantenha espaço para seu filho e faça um brainstorm de soluções colaborativas. Evite tentar resolver problemas para seu filho adulto e, em vez disso, ajude-o a aprender a resolver problemas por conta própria.
O livro Raising Human Beings, do psicólogo infantil e autor Ross Greene, Ph.D., fornece um formato fácil de seguir para usar essas técnicas para ajudar seu jovem adulto a prosperar.
O mais importante é sempre se certificar de que seu filho sabe que você está aqui para apoiá-lo, não importa o que aconteça, e se ele tentar e falhar, você estará lá para ajudá-lo a se levantar.
Objetivo de compreender
Embora cada pessoa autista seja diferente, muitos compartilham traços comuns e uma experiência comum - ser neurodiverso em um mundo que atende a pessoas neurotípicas. Além de ouvir o seu jovem adulto, procure outras vozes autistas para ajudá-lo a ver o mundo através dos olhos deles. Aqui estão algumas sugestões sobre por onde começar:
- The Asperger Experts: Iniciada em 2012 por Danny Reade e Hayden Mears, dois jovens com Aspergers, a organização oferece conselhos para pais por meio de lentes autistas, explicando tudo, desde transtorno de processamento sensorial e colapsos autistas até como motivar alguém com autismo e técnicas para incentivo à higiene pessoal.
- The Journey Through Autism: O blog de Ethan Hirschberg, um jovem com autismo de alto funcionamento, compartilha suas experiências pessoais, percepções e conselhos para indivíduos do espectro, pais, cuidadores, educadores e provedores. Diagnosticado aos 2 anos de idade, suas postagens são evidências de que ter autismo não limita uma pessoa ou seus objetivos.
- A Arte do Autismo: Uma colaboração internacional de artistas autistas, o site apresenta muitas formas de arte, incluindo postagens em blogs, arte, poesia e vídeos de pessoas do espectro e oferece uma visão única do mundo das pessoas realmente autistas.
- Temple Grandin: Provavelmente um dos autores e palestrantes autistas mais conhecidos, Grandin foi uma das primeiras pessoas no espectro do autismo a compartilhar publicamente os insights de sua experiência pessoal com o autismo. Ela publicou vários livros de uma perspectiva autista e é o tema do filme de 2010, Temple Grandin.
Solte
Como pai, lançar um jovem adulto ao mundo pode ser difícil. Adultos autistas enfrentam desafios maiores em um mundo neurotípico, o que pode dificultar ainda mais o desapego para seus pais.
Saber que você fez o melhor para preparar seu filho para a idade adulta pode ajudar a aliviar um pouco a ansiedade. Aqui estão algumas coisas para ensinar a seu filho para ajudá-lo a navegar pela vida.
Ensine seu adolescente autista a
Antes de seu filho deixar o ninho, existem algumas coisas que podem ajudar a suavizar a transição. Ensine seu filho a:
Cuide de sua saúde física
Muitas pessoas com autismo têm dificuldade com a interocepção, a sensação do estado interno do corpo. Isso significa que os sinais internos, como fome e sede, muitas vezes estão ausentes. Embora eles possam não sentir as dores tradicionais da fome, outros sinais - atraso de energia, irritabilidade, ansiedade, dor de cabeça - juntamente com o horário programado para as refeições, podem ajudar.
Problemas de sono podem ser um problema para todos os adultos em idade universitária, mas são uma característica proeminente no autismo. A má qualidade do sono afeta todos os aspectos da vida e da saúde, incluindo o humor. Incentive seu filho a desenvolver hábitos de sono saudáveis e dormir de 7 a 9 horas por noite. Embora você não consiga convencê-los a não ficar acordados até tarde e dormir até tarde, a qualidade e a quantidade do sono são mais importantes do que quando eles dormem. Cochilos à tarde podem ser úteis para compensar os déficits de sono.
Dicas para ajudar crianças autistas a dormir a noite todaCuide de sua saúde emocional
Comer e dormir regularmente e manter-se hidratado podem ajudar uma pessoa a se sentir emocionalmente saudável. Muitas pessoas com autismo às vezes lutam com a regulação emocional. Ajude seu filho a se preparar com estratégias de enfrentamento que funcionem para ele, como respiração profunda e meditação.
Gerenciar relacionamentos pode ser especialmente difícil. Incentive seu filho a se cercar de pessoas que o apóiem e evite amigos falsos ou pessoas rudes sempre que possível. Muitos autistas em idade universitária descobrem que consultar um terapeuta regular pode ajudá-los a resolver situações sociais e emoções difíceis.
Se seu filho toma medicamentos para ansiedade, depressão, alterações de humor ou outros diagnósticos de saúde mental, ajude-o a desenvolver um plano para tomar medicamentos todos os dias e reabastecer as prescrições regularmente. Se o seu filho tiver dificuldade para se lembrar de pegar recargas ou de marcar consultas médicas, continue a ajudá-lo nesta área pelo tempo que for necessário.
Compreendendo a ansiedade em pessoas com autismoSeja um bom companheiro de quarto
Quer seja um dormitório de faculdade ou primeiro apartamento, em algum momento, todos compartilham o espaço de vida com outras pessoas e as regras não escritas de coabitação podem ser confusas. Ajude seu jovem adulto a compreender a importância de manter as áreas comuns arrumadas.
Ensine as tarefas domésticas básicas antes de seu filho sair do ninho. Pratos, lavanderia, cozinhar, varrer, lavar o chão, levar o lixo para fora e limpar o banheiro são habilidades que todos precisam aprender antes de sair da casa dos pais.
Viver com outras pessoas pode ser desafiador, e muitas pessoas com autismo lidam com dificuldades de processamento sensorial que podem tornar o contato com colegas de quarto ainda mais estressante. Certifique-se de que seu filho esteja preparado com itens de enfrentamento sensoriais, como fones de ouvido com cancelamento de ruído e uma máscara de dormir para bloqueie a luz, agitações e estímulos calmantes e outros itens que podem ajudá-los a manter uma sensação de calma quando outras pessoas são irritantes.
Autismo, distúrbio de processamento sensorial e integração sensorialDefenda-se
A maioria dos alunos neurotípicos começa a aprender a se defender no ensino médio, mas isso pode ser mais desafiador para pessoas com autismo ou Aspergers.
Para ajudar seu filho a aprender a se defender, comece com pequenas situações e apoie-o à medida que ele se torna mais confiante em suas habilidades de autorrepresentação. Fale sobre os desafios com antecedência, ajude a escrever scripts e repasse a palestra depois.
É importante que todas as pessoas conheçam e estejam cientes de seus direitos - como aluno, paciente, cidadão, funcionário e parceiro - para defendê-los. Ajude seu filho a revisar os manuais do aluno e do funcionário e a compreender seus direitos em diferentes situações.
Como Encontrar Programas de Auto-Advocacia AutistaAlém disso, o modelo de serviços para deficientes na faculdade é diferente do que nas escolas de segundo grau. Muitos autistas que usaram Planos de Educação Individualizados (IEP) durante o ensino médio podem ter dificuldade sem os mesmos apoios e acomodações no local.
Embora os IEPs ou os planos 504 não sejam transferidos para a faculdade, as faculdades ainda são obrigadas a fornecer acomodações sob a seção 504 da Lei de Reabilitação de 1973. Ajude seu filho a navegar no processo enquanto aprende a defender suas necessidades educacionais exclusivas.
Como usar o IEP do seu filho para planejar a transição para a idade adultaEncontre a tribo deles
Todos se dão melhor quando estão cercados por pessoas que os apoiam e compartilham interesses comuns. Incentive seu adulto autista a encontrar seu povo. Além de unir-se a organizações e participar de eventos escolares, existe uma comunidade on-line maravilhosa e solidária de Aspergers e autistas.
Enquanto seu filho navega no mundo social adulto, esteja preparado para apoiá-lo e incentivá-lo do lado de fora. Ajude-os a falar sobre desafios e decepções e anime-os à medida que têm sucesso.
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