Contente
- Panetina e seus efeitos sobre seus lipídios
- Como a panetina afeta seus lipídios
- Você deve tomar pantetina para reduzir seus lipídios?
A pantetina é um suplemento nutricional que é uma forma ativa do ácido pantotênico, também conhecido como vitamina B5. Ajuda a produzir a coenzima A, que é uma molécula envolvida em várias vias metabólicas do corpo. A pantetina mostrou alguns resultados promissores na prevenção do desenvolvimento de certas condições médicas, como formação de catarata, problemas de circulação associados ao diabetes e complicações associadas à malária. Há evidências crescentes de que a pantetina também pode ajudar a diminuir os níveis de lipídios.
Panetina e seus efeitos sobre seus lipídios
Existem alguns estudos que sugerem que tomar pantetina como suplemento pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e triglicéridos. Na maioria desses estudos, as pessoas que tomaram pantetina apresentaram níveis elevados de colesterol ou foram classificadas como em risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Embora algumas pessoas sigam uma dieta regular, existem alguns estudos em que as pessoas que tomam pantetina também seguem uma dieta saudável, como a dieta TLC.
As doses de pantetina tomadas nestes estudos variaram entre 300 e 1200 mg por dia - por vezes divididas em doses mais pequenas tomadas duas a quatro vezes ao dia - até um ano. Embora existam alguns estudos mais antigos que não observaram uma diferença significativa nos níveis de lipídios, existem alguns outros estudos que observaram efeitos positivos significativos no colesterol e triglicerídeos, incluindo:
- Os níveis de colesterol total foram reduzidos em uma média de 12 por cento.
- Os níveis de colesterol HDL aumentaram em até 17%.
- Os níveis de colesterol LDL foram reduzidos entre 4% e 20%.
- Os níveis de triglicerídeos foram reduzidos em pelo menos 14%.
Esses estudos não mostraram que mais pantetina é melhor, portanto, tomar doses superiores a 900 mg por dia pode não ter benefícios adicionais de redução de lipídios. No entanto, alguns estudos mostraram que tomar pantetina junto com outros medicamentos hipolipemiantes ou com outras intervenções, como a dieta TLC, pode ajudar a reduzir seus níveis de colesterol e triglicerídeos ainda mais.
De acordo com um estudo, acredita-se que você precise de até quatro meses para ver todos os benefícios da pantetina na redução de lipídios.
Como a panetina afeta seus lipídios
O mecanismo pelo qual a pantetina é capaz de reduzir os níveis de lipídios não é conhecido. A pantetina é quebrada em cistamina, uma substância química que parece afetar as proteínas envolvidas na produção de colesterol e triglicerídeos no corpo.
Você deve tomar pantetina para reduzir seus lipídios?
Existem alguns estudos que apoiam a capacidade da patetina de reduzir o colesterol e os triglicerídeos. No entanto, são necessários mais estudos para avaliar o quão eficaz e segura a pantetina é para manter saudáveis seus níveis de lipídios.
A pantetina não parece ter muitos efeitos colaterais associados a ela. Os efeitos colaterais mais comuns incluem azia, náuseas, fezes amolecidas e vômitos. Esses efeitos colaterais são geralmente leves e - na maioria dos casos - parecem desaparecer por conta própria com o tempo.
Se você deseja adicionar pantetina como um suplemento para ajudar a reduzir o colesterol, você deve falar primeiro com seu médico. Embora a pantetina pareça ser bem tolerada, não se sabe se este suplemento pode interagir com outros medicamentos que você está tomando ou se pode agravar qualquer condição médica que você já tenha. A pantetina pode aumentar o risco de sangramento e deve ser usada com cautela com outros medicamentos que também aumentam o risco de sangramento, incluindo anticoagulantes, AINEs e muitos outros. Ao informar seu médico sobre sua intenção de tomar pantetina, ele pode monitorar sua saúde enquanto você estiver tomando este suplemento.