Contente
- Deficiência social maior do que a deficiência física
- Mudanças de estação podem provocar depressão em pacientes com OA
- Descubra os sinais da depressão
Embora a osteoartrite possa afetar apenas uma única articulação, ela pode afetar a mobilidade ou a capacidade de permanecer independente e, por sua vez, provocar sentimentos de depressão. Os pesquisadores realmente apontaram para certos fatores que predizem a gravidade da depressão em pacientes com osteoartrite (do preditor mais forte ao mais fraco):
- a percepção do paciente sobre seu nível de dor
- ter poucos contatos sociais
- limitações físicas da parte inferior do corpo
- limitações físicas da parte superior do corpo
- a idade do paciente
- índice de massa corporal (excesso de peso)
Embora a idade do paciente não possa ser alterada, os outros fatores devem ser direcionados por um plano de tratamento abrangente. A dor deve ser bem controlada, o isolamento social deve ser evitado, o peso deve ser controlado e as limitações físicas superadas com tratamento adequado.
Deficiência social maior do que a deficiência física
Os pesquisadores também compararam o efeito da deficiência física com a deficiência social causada pela osteoartrite. Você pode se surpreender ao saber que as limitações físicas não estão associadas ao aumento da depressão, mas as consequências sociais estão relacionadas ao aumento da depressão.
Pense nisso - se você tem osteoartrite do joelho que torna difícil andar - a dificuldade de andar é mais deprimente ou as consequências sociais de não andar normalmente? Ou seja, pode ser difícil ou impossível:
- dê a volta no quarteirão e converse com os vizinhos
- ir ao shopping com amigos
- cozinhar jantar para amigos
- Saia avisando um momento
É difícil planejar atividades porque você se sente ansioso, sem saber como se sentirá. Se for esse o seu caso, você está permitindo que a dor controle sua vida - pelo menos sua vida social.
Você deve discutir como a osteoartrite afeta sua vida social e atividades sociais com seu médico. Esteja aberto e revele sentimentos de depressão, se os tiver. Peça a ajuda de seu médico com esse aspecto de viver com osteoartrite. Lembre-se, não fale apenas sobre sua dor - fale sobre como essa dor está afetando sua vida.
Mudanças de estação podem provocar depressão em pacientes com OA
O agravamento dos sintomas da osteoartrite geralmente ocorre na primavera e no outono, as estações que são mais mutáveis. O agravamento dos sintomas da osteoartrite há muito tempo está relacionado à chuva e ao pico de umidade relativa elevada em abril / maio e setembro, outubro, novembro.
Descubra os sinais da depressão
Não ignore os sinais de depressão só porque acha que ela não é compatível com osteoartrite. Se você está deprimido, saiba quando procurar ajuda.
- Você acorda com a sensação de que o copo está meio vazio e essa sensação persistiu?
- Você perdeu o interesse no trabalho ou nas atividades de que normalmente gosta?
- Você tem estado inquieto à noite e não tem dormido o suficiente?
- Você tem ficado mais tempo na cama e dormindo demais?
- Você tem pouco apetite ou come demais?
- Você tem chorado, está triste ou irritado?
- Você tem dores de cabeça persistentes ou dores de estômago?
- Você tem uma sensação de inutilidade?
Fale com o seu médico se tiver vários dos sinais de depressão acima. Seu médico pode avaliar seus medicamentos para ver se a depressão é um efeito colateral conhecido. Ou seu médico pode encaminhá-lo a um especialista em saúde mental, se necessário. Se você optar por ignorar seus sintomas, irá perpetuar o ciclo dor-limitação física-depressão. Pare o ciclo.