Contente
- O que é apneia obstrutiva do sono?
- O que causa a apnéia obstrutiva do sono?
- Quem está em risco de apneia obstrutiva do sono?
- Quais são os sintomas da apneia obstrutiva do sono?
- Como a apneia obstrutiva do sono é diagnosticada?
- Como a apnéia obstrutiva do sono é tratada?
- Quais são as complicações da apneia obstrutiva do sono?
- A apneia obstrutiva do sono pode ser evitada?
- Quando devo ligar para meu provedor de serviços de saúde?
- Pontos principais sobre a apneia obstrutiva do sono
O que é apneia obstrutiva do sono?
A apnéia obstrutiva do sono ocorre quando sua respiração é interrompida durante o sono, por mais de 10 segundos, pelo menos 5 vezes por hora (em média) durante o período de sono. Esses períodos são chamados de hipopnéias, quando sua respiração está reduzida e você não está recebendo oxigênio suficiente. Eles são chamados de apneias se sua respiração parar completamente. Sua respiração normalmente para porque algo está bloqueando as vias aéreas superiores, como os músculos, a língua e outros tecidos do corpo.
A apneia obstrutiva do sono pode variar de moderada a grave, com base em um sistema de medição e classificação denominado índice de apneia-hipopneia (IAH). O IAH mede um número médio de episódios de apnéia e hipopnéia que você experimenta por hora de sono.
A apneia obstrutiva do sono é classificada pela gravidade:
Apneia obstrutiva do sono severa significa que seu IAH é maior que 30 (mais de 30 episódios por hora)
Apneia obstrutiva do sono moderada significa que seu IAH está entre 15 e 30
Apneia obstrutiva do sono leve significa que seu IAH está entre 5 e 15
O que causa a apnéia obstrutiva do sono?
Quando você dorme, seu corpo está completamente relaxado - até mesmo os músculos que o ajudam a respirar. Em pessoas com apnéia do sono, esses músculos relaxados se combinam com um estreitamento das vias aéreas para interromper a respiração.
Qualquer pessoa em qualquer idade pode ter apneia obstrutiva do sono, mas é mais comum em adultos de meia-idade e idosos. Apenas cerca de 2% das crianças têm apneia obstrutiva do sono. Também é mais comum em homens do que em mulheres.
Mas o que é assustador é que até 90% das pessoas que têm apneia obstrutiva do sono não sabem que a têm. Se não tratada, a apnéia do sono pode causar sérios problemas de saúde.
Quem está em risco de apneia obstrutiva do sono?
Conhecer os fatores de risco da apneia obstrutiva do sono pode ajudá-lo a obter um diagnóstico. Os fatores de risco incluem:
Membro da família com apneia obstrutiva do sono
Pescoço grande ou grosso (mais de 16 polegadas para mulheres e 17 polegadas para homens)
Congestão nasal crônica
Distúrbio da tireoide ou outra condição endócrina
Pós-menopausa
Estar acima do peso
Defeito dos tecidos que sustentam a cabeça e o pescoço
Síndrome de Down
Fumar
Adenóides e amígdalas inchadas ou grandes (em crianças)
Quais são os sintomas da apneia obstrutiva do sono?
Algumas pessoas têm apneia obstrutiva do sono sem sintomas. Outros acham que simplesmente não se sentem descansados depois de uma noite de sono e sentem sono durante o dia.
O ronco é um dos maiores sintomas da apnéia obstrutiva do sono. Outros sintomas incluem:
Ronco interrompido por períodos de silêncio (chamado de episódio de apnéia)
Ronco que continua com um som alto quando a respiração começa novamente
Dor de cabeça matinal
Adormecer frequentemente durante o dia
Irritar-se facilmente
Depressão
Dificuldade em lembrar coisas
Como a apneia obstrutiva do sono é diagnosticada?
O diagnóstico de apneia obstrutiva do sono geralmente envolve a participação em um estudo do sono, no qual você é observado enquanto dorme. Você pode participar de um teste chamado polissonografia em um hospital ou centro de sono. Mas você também pode usar uma versão para levar para casa do teste. O seu médico pode indicar-lhe um monitor para usar quando dorme que mede os seus níveis de oxigénio e frequência cardíaca, para ajudar a diagnosticar a apneia do sono.
Seu médico normalmente fará um exame físico, incluindo um exame da garganta, pescoço e boca, e tomará seu histórico médico. Você provavelmente também terá que responder a perguntas sobre sua rotina de sono e hora de dormir, bem como seus sintomas.
Como a apnéia obstrutiva do sono é tratada?
Estes são tratamentos comuns para manter a respiração consistente e parar ou reduzir os episódios de apneia:
Dormir com uma máquina e máscara CPAP (pressão positiva contínua nas vias respiratórias) - este tratamento fornece um fluxo constante de ar para ajudar a manter as vias respiratórias abertas
Usando um aparelho bucal, um bocal personalizado que seu dentista ou ortodontista pode fazer para você manter as vias aéreas abertas enquanto você dorme
Vários tipos de cirurgia podem ser feitos para tratar a apneia obstrutiva do sono:
Cirurgia para reparar defeitos nas estruturas faciais
Cirurgia para se livrar de tecidos extras que podem bloquear as vias aéreas
Cirurgia para reparar anormalidades que causam obstruções ao respirar ou para criar uma via aérea mais ampla
Remoção de adenóides e amígdalas; isso é mais eficaz em crianças
Estimulador de nervo hipoglosso - um dispositivo de implante que fornece estimulação das vias aéreas superiores sincronizada com sua respiração para aliviar a obstrução durante o sono
Fazer algumas mudanças em seu sono e outros comportamentos também pode ajudar a controlar a apneia obstrutiva do sono:
Elimine qualquer excesso de peso.
Durma de lado em vez de de costas.
Evite o álcool.
Limite o uso de sedativos.
Quais são as complicações da apneia obstrutiva do sono?
Deixar a apnéia obstrutiva do sono continuar sem tratamento é arriscado - você pode sofrer um acidente grave se adormecer enquanto opera máquinas ou dirige um carro.
Problemas de saúde podem se desenvolver como resultado da apnéia obstrutiva do sono, incluindo:
Aumento da pressão arterial
Instabilidade dos níveis de oxigênio
Mudanças na resposta do seu corpo à insulina e glicose
Mudanças na função mental e humor
Problemas cardiovasculares, como insuficiência cardíaca, derrame ou batimento cardíaco anormal (arritmia)
A apneia obstrutiva do sono pode ser evitada?
Evitar comportamentos que relaxem os músculos pode ajudar a prevenir episódios de apnéia. Não beba álcool ou tome sedativos para ajudá-lo a dormir e manter um peso saudável.
Quando devo ligar para meu provedor de serviços de saúde?
Se seu parceiro ouvir sintomas de episódios de apnéia ou se seu ronco for problemático, é uma boa ideia visitar seu médico para conversar sobre seus sintomas e perguntar sobre um estudo do sono. Sensação de sonolência ou adormecimento frequente durante o dia também são sinais de que deve contactar o seu médico.
Pontos principais sobre a apneia obstrutiva do sono
Não arrisque adormecer em situações perigosas, como ao dirigir.
Tente marcar uma consulta com seu médico se o cansaço persistir.
Se a apneia obstrutiva do sono persistir por um longo período sem tratamento, você corre o risco de ter grandes problemas de saúde e eventos graves. Isso pode incluir problemas cardiovasculares, como insuficiência cardíaca e aumento da pressão arterial.