Contente
- Frequência normal de movimentos intestinais
- Constipação
- Diarréia
- Cor e consistência das fezes
- Uma palavra de Verywell
A verdade é que não existe uma definição ou descrição completa de uma evacuação normal. As evacuações são individuais e, em vez de um tipo "normal" de evacuação que se adapta a todos, há um espectro do que seria considerado no alcance do normal.
Em vez disso, fique atento a quaisquer sinais de que o movimento do intestino está fora da faixa normal de normalidade, ou que os movimentos do intestino tenham mudado com o tempo, e traga isso à tona em uma consulta médica.
Frequência normal de movimentos intestinais
É uma crença comum que ter um sistema digestivo normal significa evacuar diariamente. No entanto, isso não é verdade para todos.
Na verdade, normal pode ser qualquer coisa, desde evacuar algumas vezes por dia a algumas vezes por semana. Em outras palavras, não existe uma regra rígida quanto ao que é típico, porque varia de pessoa para pessoa.
A variação geral para movimentos intestinais é de três vezes por dia a três vezes por semana. Menos de três movimentos por semana são geralmente consideradosconstipação, enquanto três ou mais fezes moles por dia são consideradas diarréia.
Se você não evacua diariamente, isso não significa que está constipado. Fazer mais de um movimento por dia não significa que está com diarreia. A constipação consiste em fezes secas e duras que são difíceis de eliminar, e a diarreia são fezes aquosas mais de três vezes ao dia.
A maioria dos adultos saudáveis terá diarreia ou prisão de ventre em algum momento, mas uma mudança consistente nos hábitos intestinais deve sempre ser discutida com seu médico.
Constipação
A constipação é um problema comum e estima-se que seja a causa de cerca de 2,5 milhões de consultas médicas por ano. A constipação consiste em fezes duras, secas e grumosas que são difíceis ou dolorosas de passar e que podem ser acompanhadas de inchaço e desconforto.
Desidratação crônica, falta de exercícios e baixas quantidades de fibra alimentar podem levar ao desenvolvimento de constipação. Beber bastante água todos os dias pode ajudar a prevenir a desidratação.
Recomenda-se pelo menos 30 minutos de exercício na maioria dos dias da semana para uma melhor saúde geral (mesmo uma caminhada rápida é melhor do que nenhuma atividade aeróbica), bem como uma melhor digestão. Deve haver fibra suficiente na dieta para garantir que as fezes sejam moles e passem sem dor e facilmente.
Você deve consultar um médico sobre constipação se estiver fora da faixa normal de evacuação por mais de uma semana, se sentir dor ou se encontrar sangue no papel higiênico. Isso é especialmente verdadeiro se você tiver mais de 50 anos.
Complicações da constipação
Mulheres e adultos mais velhos estão especialmente sob risco de ter constipação que ocorre com frequência, que é chamada de constipação crônica. Infelizmente, mais do que ser desconfortável, a constipação crônica pode levar a outras complicações.
Esforçar-se para evacuar pode levar ao desenvolvimento de hemorróidas ou fissura anal (um rasgo na pele do canal anal). Outro problema potencial é a impactação fecal, que ocorre quando as fezes endurecem e ficam presas no intestino e não vai se mover. Isso pode exigir tratamento em um hospital ou consultório médico se ficar grave.
O prolapso retal, onde parte do reto pode sair do ânus, também pode ocorrer após forçar demais para evacuar. O prolapso retal pode ser tratado em casa, mas pode exigir cirurgia em alguns casos.
Diarréia
A diarreia são fezes soltas e aquosas que ocorrem mais de três vezes ao dia. Para a maioria dos adultos, a diarreia é um problema comum que ocorre algumas vezes por ano, geralmente dura um ou dois dias e não requer tratamento. As causas da diarreia incluem infecção, efeitos colaterais de medicamentos e intolerância alimentar.
Você precisa consultar um médico se a diarreia durar mais de três dias, especialmente se houver dor, febre, fezes com sangue ou pretas, ou secreção de pus. A diarreia prolongada pode causar desidratação grave, exigindo cuidados de emergência.
Cor e consistência das fezes
A evacuação deve ser suave e fácil de evacuar, embora algumas pessoas possam ter fezes um pouco mais duras ou mais moles do que outras. De modo geral, as fezes devem ser marrons ou douradas, ter uma forma coesiva, ter uma textura semelhante à da manteiga de amendoim e um tamanho e formato semelhantes aos de uma salsicha.
Em muitos casos, um banco que difere um pouco dessa descrição não é motivo para alarme, especialmente se for um incidente isolado. Existem, entretanto, várias indicações de que a evacuação é anormal e pode ser o sinal de um problema mais sério.
Entre eles:
- Sangue nas fezes é Nunca normal e pode ser o resultado de várias condições que variam de leves, como hemorróidas, a graves, como infecção ou câncer de cólon.
- Fezes pretas ou alcatrão com um odor fétido pode ser o resultado de comer certos alimentos, tomar suplementos de ferro ou possivelmente de hemorragia interna alta no trato gastrointestinal.
- Fezes vermelhas ou marrons pode ser causada pela ingestão de alimentos vermelhos ou por condições médicas como hemorróidas, sangramento diverticular, câncer de cólon ou doença inflamatória intestinal.
- Bancos verdes pode ser causado por alimentos verdes ou de cor artificial, suplementos de ferro ou diminuição do tempo de trânsito colônico.
- Fezes pálidas ou cor de argila pode ser o resultado de falta de sal biliar (que dá às fezes uma cor acastanhada), antiácidos, bário de um teste recente de enema de bário ou hepatite.
Uma palavra de Verywell
Se há algo que causa ansiedade em quase todas as pessoas ao irem ao médico, são os movimentos intestinais. Muitas pessoas mantêm suas preocupações sobre seus movimentos intestinais para si mesmas, mas isso pode ser um erro.
Um problema digestivo é mais fácil de tratar se detectado precocemente, em vez de deixá-lo ir até se tornar mais difícil de tratar. Muitos problemas digestivos podem ser controlados com mudanças no estilo de vida, como comer mais fibras, beber água ou dar um passeio, portanto, certifique-se de trazer qualquer coisa à tona na consulta médica.