Contente
- Fatores de risco
- Sinais e sintomas
- Abordagem natural para a prevenção do câncer de próstata
- Mais estratégias para a prevenção do câncer de próstata
Fatores de risco
Uma das primeiras etapas da prevenção do câncer de próstata é aprender os principais fatores de risco para o câncer de próstata. Esses fatores de risco incluem:
- história familiar de câncer de próstata
- uma dieta rica em carne vermelha e / ou laticínios com alto teor de gordura
- obesidade
O risco de câncer de próstata aumenta rapidamente após os 50 anos, e quase duas em cada três incidências de câncer de próstata ocorrem em homens com mais de 65 anos. O câncer de próstata também é mais comum entre homens afro-americanos do que entre homens de outras raças.
Sinais e sintomas
Homens com câncer de próstata geralmente apresentam níveis elevados de uma substância chamada antígeno específico da próstata (PSA), que pode ser detectado por meio de exames médicos. Outros sintomas incluem:
- dificuldade em urinar
- dor lombar
- dor com ejaculação
Abordagem natural para a prevenção do câncer de próstata
A pesquisa sugere que as seguintes substâncias naturais podem ser úteis na prevenção do câncer de próstata:
1) licopeno
Vários estudos indicam que o consumo regular de licopeno (um antioxidante encontrado em alimentos como tomate e melancia) pode ajudar a reduzir o risco de câncer de próstata. No entanto, nenhum estudo provou que tomar licopeno na forma de suplemento pode diminuir o risco de câncer de próstata.
2) Vitamina D
Vários estudos mostram que manter níveis ótimos de vitamina D pode ajudar a proteger contra o câncer de próstata. Uma vez que pode ser desafiador obter seu preenchimento de vitamina D somente por meio de fontes de alimentos e exposição à luz solar, muitos especialistas médicos recomendam aumentar seus níveis de vitamina D tomando um suplemento diário.
3) Ácidos graxos ômega-3
Em um estudo de 2009 com 466 homens diagnosticados com câncer de próstata agressivo e 478 homens da mesma idade sem câncer de próstata, os cientistas descobriram que a maior ingestão de ácidos graxos ômega-3 estava associada a uma diminuição do risco de câncer de próstata agressivo. Os autores do estudo sugerem que o ômega-3 (encontrado em peixes oleosos como o salmão e a cavala) pode ajudar a combater o câncer de próstata, reduzindo a inflamação.
4) Chá Verde
Em um estudo populacional publicado em 2008, os pesquisadores analisaram dados de 49.920 homens (com idades entre 40 e 69) e descobriram que o consumo de chá verde estava relacionado a um risco reduzido de câncer de próstata avançado.
Mais estratégias para a prevenção do câncer de próstata
Seguir uma dieta rica em frutas e vegetais, limitar a ingestão de álcool a dois ou menos drinques por dia, fazer pelo menos 30 minutos de exercícios diários e visitar o médico regularmente para monitorar a saúde da próstata também pode ser útil para a prevenção do câncer de próstata.
Se você está pensando em usar qualquer tipo de suplemento dietético para a prevenção do câncer de próstata, certifique-se de consultar seu médico sobre os benefícios e riscos potenciais envolvidos. O autotratamento e a prevenção ou adiamento do tratamento padrão podem ter consequências graves.
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