Espasmos musculares na fibromialgia e síndrome da fadiga crônica

Contente

• Tratamento de espasmos musculares
• O que causa espasmos musculares?

Os espasmos musculares podem ser uma fonte de dor considerável em muitas pessoas com fibromialgia e síndrome da fadiga crônica. Os músculos contraem e simplesmente não relaxam, às vezes, apesar de vários tratamentos. Essas condições costumam aparecer junto com outras, como intestino irritável e síndromes da bexiga irritável, que envolvem espasmo do músculo liso.

Músculos tensos, duros e doloridos podem mantê-lo acordado e limitar significativamente as atividades. Além dos espasmos crônicos, você também pode ter espasmos aleatórios ocorrendo em qualquer parte do corpo, de repente.

Tratamento de espasmos musculares

O tratamento mais comum para espasmos musculares são relaxantes musculares como Flexeril (ciclobenzaprina). Freqüentemente, esses medicamentos não são uma solução completa.

Acredita-se que alguns suplementos ajudem com os espasmos musculares, incluindo:

• Magnésio
• Ácido málico
• Cálcio
• Zinco
• Vitaminas B
• Vitamina D

Como costuma acontecer com os suplementos, não há evidências sólidas de que sejam eficazes. Há pouca ou nenhuma pesquisa sobre como os suplementos afetam a fibromialgia ou a síndrome da fadiga crônica.

Algumas pessoas obtêm alívio com terapias, incluindo:

• Acupuntura
• Ventosas
• Massagem, especialmente liberação miofascial
• Injeções de ponto de gatilho
• Fisioterapia

Em casa, você pode tentar:

• Aparelhos de massagem
• Calor
• Gelo
• Alongamento, ioga, tai chi
• Cremes / adesivos para músculos tópicos

Muitos desses tratamentos também podem ter efeitos sobre outros sintomas que você possa sentir.

O que causa espasmos musculares?

Os pesquisadores ainda não chegaram à raiz desses espasmos musculares. Mas eles estão explorando várias possibilidades diferentes.

Pontos de gatilho miofasciais

Alguns estudos mostram uma ligação entre espasmos musculares e pontos-gatilho miofasciais. Os pontos de gatilho (PG) são pequenas faixas de tecido muscular que estão em espasmo constante, mas podem melhorar ou piorar às vezes. Eles geralmente resultam de uma lesão que não cicatriza adequadamente. Alguém com dor crônica devido a múltiplos PG pode ter síndrome de dor miofascial, uma condição fortemente relacionada à fibromialgia. (Mas os PG são diferentes dos pontos sensíveis usados ​​para diagnosticar a fibromialgia.)

Uma característica importante dos PG é que eles podem causar dor referida. Em outras palavras, eles causam dor longe de onde estão, portanto, um ponto-gatilho ativo em seu pescoço pode causar o que parece ser uma dor nos seios da face ao redor dos olhos. Portanto, quando um médico olha onde dói, não há nada de errado.

Em um estudo, os pesquisadores conseguiram recriar a dor aparentemente aleatória da fibromialgia manipulando os PG. Isso sugere que pelo menos parte da dor da fibromialgia pode ser causada por PG. A boa notícia é que os PG podem ser tratados.

Síndrome de Fibromialgia e Dor Miofascial

Disfunção do sistema nervoso

Outra possível causa de espasmos musculares é um problema no sistema nervoso. Os nervos podem enviar sinais de forma inadequada, causando contrações musculares ou espasmos.

Déficits de energia das células musculares

Embora faltem pesquisas nessa área, sabemos que é preciso mais energia para um músculo relaxar do que se contrair. Na verdade, é preciso duas vezes tanto quanto. Funciona assim:

• Quando um músculo se contrai, pequenas bolsas nas células liberam cálcio.
• Para o músculo relaxar, a célula precisa bombear o cálcio de volta para a bolsa.
• Quando a energia está baixa, a célula não consegue realizar esse trabalho e o músculo permanece contraído.

Dados os déficits de energia da fibromialgia e da síndrome da fadiga crônica, talvez haja uma conexão.

Disfunção mitocondrial

Os pesquisadores estão observando como nossas células e as mitocôndrias dentro delas funcionam, explorando a teoria de que doenças, incluindo fibromialgia e síndrome da fadiga crônica, envolvem disfunção mitocondrial.

De acordo com algumas pesquisas, os suplementos que podem aumentar a energia celular e a função mitocondrial incluem:

• B-12
• Magnésio
• Carnitina
• CoQ10
• D-ribose
• NADH
• Creatina

Magnésio e B-12 também estão listados como auxiliares nos espasmos musculares.

Uma palavra de Verywell

Embora você não consiga eliminar os espasmos musculares, há várias opções de tratamento e gerenciamento que podem ajudá-lo a se sentir e funcionar melhor. Como sempre, converse com seu médico, experimente uma variedade de tratamentos seguros e continue fazendo o que funciona.

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