Contente
A incontinência é a incapacidade de controlar a micção. Afeta pessoas de todas as idades e sexos, mas as mulheres têm o dobro da probabilidade de desenvolver incontinência.Quatro tipos de incontinência
Existem quatro tipos diferentes de incontinência com diferentes sintomas e comportamentos para cada um. Esses incluem:
- Incontinência de esforço: A incontinência que ocorre durante a tosse, espirro, riso, levantar objetos pesados ou fazer outros movimentos que colocam pressão ou estresse na bexiga é chamada de incontinência de esforço. Isso resulta da fraqueza dos músculos pélvicos ou do enfraquecimento da parede entre a bexiga e a vagina. A fraqueza se deve à gravidez e ao parto ou aos níveis mais baixos do hormônio estrogênio durante os períodos menstruais ou após a menopausa.
- Incontinência de urgência: A incontinência de urgência é a incontinência após uma vontade repentina de urinar com a incapacidade de controlar a bexiga, como durante o sono, beber água ou ouvir água correndo.
- Incontinência de transbordamento: A incontinência por transbordamento ocorre quando a bexiga está constantemente cheia e chega a um ponto em que transborda e vaza urina. Essa condição pode ocorrer quando a uretra está bloqueada devido a causas como cálculos renais ou urinários, tumores ou aumento da próstata. Também pode ser o resultado de músculos da bexiga fracos, devido a danos nos nervos causados por diabetes ou outras doenças.
- Incontinência funcional: A incontinência funcional ocorre quando deficiências físicas, obstáculos externos ou problemas de raciocínio ou comunicação impedem a pessoa de ir ao banheiro antes de urinar.
Fisioterapia
Se você está tendo incontinência, pode se beneficiar com a fisioterapia para ajudá-lo a controlar sua situação. Seu fisioterapeuta pode avaliar sua condição e prescrever tratamentos e exercícios para ajudar a fortalecer ou alongar os músculos ou obter o controle neuromuscular dos músculos que controlam a micção.
Alguns tratamentos comuns que os fisioterapeutas usam para o gerenciamento da incontinência incluem:
- Modalidades terapêuticas como estimulação elétrica
- Biofeedback
- Instrução postural e exercícios
- Exercícios de Kegel
- Exercícios de relaxamento
- Exercícios para melhorar o controle dos músculos abdominais e centrais
Seu fisioterapeuta pode prescrever o tratamento que é melhor para sua condição específica com base nos achados de sua apresentação clínica e história.
Primeiros passos a tomar
Se você tem incontinência, há algumas coisas que você deve fazer imediatamente.
- Não entre em pânico. A incontinência é comum e muitos homens e mulheres sofrem com isso. Muitas vezes não é tratada devido ao estigma social associado à incapacidade de controlar a micção. Mas a incontinência pode ser tratada com as terapias certas.
- Consulte seu médico para um exame completo. Embora rara, a incontinência pode ser causada por um problema sério, como câncer de bexiga. É necessária uma visita ao seu médico para descobrir a causa da sua incontinência e para começar o tratamento correto.
- Visite um fisioterapeuta especialista no tratamento da incontinência. Você pode encontrar um na seção de interesse especial da American Physical Therapy Association sobre Saúde Feminina. Seu fisioterapeuta pode avaliar e avaliar completamente sua condição. Ele ou ela pode prescrever o tratamento correto para que você possa iniciar o tratamento imediatamente.
Se você está lidando com problemas para controlar a micção ou com incontinência, deve a si mesmo obter tratamento. Uma visita ao seu fisioterapeuta pode ser uma maneira de você começar a controlar sua incontinência de maneira rápida e segura.
Editado por Brett Sears, PT.