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Se você já tomou niacina (ácido nicotínico) para ajudar a reduzir o colesterol, pode estar familiarizado com seus efeitos colaterais. Isso inclui rubor, coceira e ondas de calor. Embora os efeitos colaterais sejam bastante comuns, eles podem ser intoleráveis a ponto de algumas pessoas pararem de tomá-lo.Como reduzir os efeitos colaterais de tomar niacina
Embora os efeitos colaterais geralmente diminuam em algumas semanas, eles podem ser muito incômodos nesse ínterim. Existem algumas coisas simples que você pode fazer para reduzir esses aborrecimentos.
Fácil para a dose completa
Se você estiver tomando uma forma de liberação imediata de niacina, aumente gradualmente a dose. Por exemplo, se você deve tomar 500 miligramas por dia, tome 250 miligramas nos primeiros dias até conseguir tolerar os efeitos colaterais. Em seguida, aumente gradualmente a sua dose até atingir a dose recomendada.
Além disso, você pode tentar dividir sua dose ao longo do dia. Nesse caso, você tomaria 250 miligramas duas vezes ao dia, em vez de 500 miligramas uma vez ao dia.
Isso só funciona para produtos de liberação imediata. Você nunca deve cortar os comprimidos de liberação prolongada ou prolongada pela metade.
Tome aspirina antes da niacina
Estudos demonstraram que tomar uma aspirina primeiro pode diminuir o rubor e a coceira associados à niacina. Se você estiver tendo problemas com esses efeitos colaterais, pode tentar tomar uma dose de aspirina de 325 miligramas pelo menos 15 a 30 minutos antes de tomar a niacina.
Evite bebidas quentes e álcool
Bebidas quentes como café e chá, bem como álcool, podem aumentar a probabilidade de rubor. Tente evitar beber qualquer uma dessas na hora de tomar a niacina.
Diminua a liberação de niacina
Se você continuar tendo problemas para tolerar a forma de liberação imediata de niacina, pergunte ao seu médico sobre uma forma de liberação prolongada ou de liberação prolongada. Essas formas de niacina liberam ácido nicotínico no corpo gradualmente e de alguma forma reduzir os efeitos colaterais.
- Os formulários de liberação sustentada estão disponíveis sem receita. No entanto, descobriu-se que eles causam hepatite em alguns casos.
- Niaspan é a única forma de liberação prolongada de ácido nicotínico. Ele só está disponível por receita.
Experimente Niacina Flush-Free
Existem também outras formas de niacina, como nicotinamida e hexaniacinato de inositol, que são designadas como formas "sem flush" de niacina.
Embora eles possam não produzir os efeitos colaterais que o ácido nicotínico pode causar, alguns estudos mostraram que essas formas de niacina podem não ser eficazes na redução do colesterol.
Uma palavra de Verywell
Antes de tentar qualquer uma dessas dicas, certifique-se de que seu médico esteja ciente de que você está tomando um produto de ácido nicotínico. Alguns indivíduos podem precisar ser monitorados mais de perto devido às condições de saúde ou outros medicamentos que estão tomando.