Contente
- 1. Limpe suavemente, mas bem
- 2. Use toner ou adstringente
- 3. Aplicar medicamentos para o tratamento da acne
- 4. Aplique um hidratante ou gel sem óleo
- Etapa bônus: proteção solar
- Uma palavra de Verywell
Com tantos produtos disponíveis e tantas informações conflitantes por aí, criar uma rotina de cuidados com a pele para acne pode parecer confuso. Mas sua rotina diária de cuidados com a pele para acne não precisa ser complexa para ser eficaz.
Na verdade, você precisará de apenas alguns minutos, duas vezes por dia - e geralmente já terá tudo (ou quase) tudo de que precisa. O que você não tem, pode comprar na drogaria: Não há necessidade de investir em produtos caros.
Aqui está um rápido resumo das coisas que você deve e não deve fazer quando está montando uma rotina de cuidados da pele para controlar a acne. As instruções passo a passo a seguir oferecem mais detalhes.
1. Limpe suavemente, mas bem
Usando apenas a ponta dos dedos ou uma toalha macia, limpe bem o rosto, incluindo a linha do queixo, pescoço e na frente e atrás das orelhas. Não há necessidade de usar almofadas ásperas ou esfregar agressivamente; isso não deixará sua pele mais limpa.
Certifique-se de usar o limpador certo para sua pele. Uma lavagem sem receita para o tratamento da acne é uma boa escolha se você tiver erupções leves. Escolha um que contenha ácido salicílico ou peróxido de benzoíla.
Se você estiver usando medicamentos prescritos para acne, precisará de um limpador não medicamentoso suave. Dove sem cheiro, Cetaphil ou a velha barra âmbar Neutrogena são boas escolhas.
Se você usa maquiagem no rosto ou se sua pele fica muito suja ou suada durante o dia (como se você joga em uma equipe esportiva ou depois do treino), faça uma lavagem dupla à noite: limpe, enxágue bem e repita. Isso garante que você limpe todos os vestígios de maquiagem, suor e sujeira todas as noites.
Não use sabonetes em barra, sabonetes antibacterianos e similares no rosto. Sabonetes fortes não eliminam a acne, mas irritam a pele.
2. Use toner ou adstringente
Dependendo dos ingredientes que contêm, os adstringentes ou tonificantes podem ajudar a remover o excesso de óleo, tonificar e hidratar, ou ajudar a combater cravos e manchas. Aplique o toner em uma bola de algodão ou almofada e suavemente alise o rosto e pescoço para ajudar a remover qualquer sobra de maquiagem, resíduos do limpador e óleo.
Os adstringentes são projetados para remover o excesso de óleo da pele, portanto, obviamente, são os melhores para os tipos de pele oleosa. Se sua pele tende a ficar seca, naturalmente ou porque você está usando tratamentos secantes para acne, um tônico hidratante é a melhor escolha para você.
Além disso, preste atenção ao teor de álcool do produto, pois o álcool pode secar e irritar, especialmente para os tipos de pele sensível. Produtos sem álcool são as melhores opções se sua pele estiver seca ou irritada por tratamentos para acne. Esteja ciente de que mesmo que sua pele não seja incrivelmente seca ou sensível, os tonalizantes à base de álcool podem causar picadas de espinhas.
Independentemente disso, se os toners ou adstringentes parecerem ressecar demais ou irritar sua pele, simplesmente não os use. O mesmo se aplica se você estiver usando medicamentos prescritos para acne que são supersecantes (como isotretinoína ou retinóides tópicos). Você não vai prejudicar sua pele por não usar um toner.
Adstringente vs. Toner: o que é certo para a sua pele?3. Aplicar medicamentos para o tratamento da acne
Depois que o toner secar completamente, ou depois de lavar e secar bem o rosto, aplique os cremes de tratamento para acne conforme as instruções. Pode ser um medicamento prescrito pelo seu médico ou um gel ou creme para acne sem receita. Deixe o medicamento ser absorvido ou secar completamente antes de prosseguir para a próxima etapa.
Precisa de ajuda para escolher um medicamento para o tratamento da acne? Ligue para o seu dermatologista ou médico de família.
4. Aplique um hidratante ou gel sem óleo
Pode parecer contra-intuitivo hidratar a pele já oleosa, mas não pule esta etapa importante. Os medicamentos contra a acne podem ressecar a pele, deixando-a com sede de hidratação. Para reduzir o ressecamento e descamação da pele, aplique um hidratante leve duas vezes ao dia.
Seu hidratante não precisa deixá-lo com uma sensação escorregadia e gordurosa. Existem muitos hidratantes para pele oleosa disponíveis hoje que absorvem totalmente e não agravam a acne.
Os géis e loções hidratantes são geralmente mais leves do que os cremes. De qualquer maneira, escolha um que seja rotulado como livre de óleo e não comedogênico. Você pode precisar experimentar algumas marcas diferentes para encontrar uma de que goste.
Como encontrar um hidratante que não cause breakoutsEtapa bônus: proteção solar
Você não precisará dessa etapa para o ritual de cuidado da pele antes de dormir, mas é obrigatória pela manhã. Além disso, muitos medicamentos para o tratamento da acne e ingredientes esfoliantes tornam a pele mais suscetível aos danos do sol (chamados fotossensibilidade).
No entanto, você não precisa necessariamente de um protetor solar adicional. Muitos hidratantes contêm FPS, oferecendo proteção solar enquanto você hidrata. Se o seu hidratante não contém FPS, você deve considerar um produto protetor solar separado.
Procure um que seja feito para o rosto, em vez de um protetor solar completo. Os filtros solares faciais tendem a ser menos oleosos e não têm aquele aroma de protetor solar.
Medicamentos para acne que o tornam mais sensível ao solUma palavra de Verywell
Você realmente não precisa dos produtos mais caros do mercado para obter bons resultados em sua rotina de cuidados com a pele. A etapa mais importante em sua rotina de cuidados com a pele é a consistência.Quanto mais consistente você for com seu regime, melhores resultados obterá.
Por outro lado, se você só aplica seus tratamentos de acne de vez em quando e raramente lava o rosto antes de dormir, nunca vai se antecipar às erupções.
Embora pular um dia aqui e ali não vá prejudicar irreparavelmente a sua pele, você definitivamente vai querer manter sua rotina diária de cuidados com a pele o máximo possível. Comprometa-se a cuidar da sua pele.
Se precisar de ajuda para controlar o aparecimento de acne, ou se precisar apenas de orientação sobre como escolher os melhores produtos para a pele, não hesite em ligar para o seu dermatologista. Extras como máscaras e peelings não são uma cura para tudo, mas podem ser usados para cuidar da pele ou dar um impulso extra.