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A medicina holística é uma abordagem ao cuidado da saúde que envolve a pessoa por inteiro, ou seja, a mente e o espírito são considerados junto com o corpo na prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças. Um princípio orientador chave do cuidado holístico da saúde é que o bem-estar físico, mental e emocional desempenham papéis essenciais na saúde geral. Quando um desses aspectos do eu está desequilibrado, todo o corpo é afetado.Além de enfatizar o self como um todo, a medicina holística se concentra na prevenção como um objetivo principal do cuidado. A American Holistic Health Association (AHHA) considera a "saúde ótima [como] muito mais do que a ausência de doença. É a busca consciente das qualidades mais elevadas dos aspectos físicos, ambientais, mentais, emocionais, espirituais e sociais do ser humano experiência."
Para esse fim, outros princípios importantes do cuidado holístico incluem a busca da causa subjacente da doença como uma chave para a prevenção, em vez de simplesmente tratar os sintomas, e encorajar os pacientes a usarem seu próprio poder para realizar a autocura.
Tratamentos Holísticos
A medicina holística é considerada a filosofia básica que orienta as práticas alternativas e complementares de saúde, como a acupuntura e a cura ayurvédica, que estão fora do alcance da medicina convencional (alopática).
Existem inúmeras modalidades médicas, algumas das quais se mostraram seguras e eficazes em estudos, levando muitos médicos convencionais a aceitá-las e até recomendá-las além de tratamento convencional. O termo normalmente usado para descrever essa sobreposição na saúde alopática e alternativa é a medicina integrativa.
O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH), uma divisão do National Institutes of Health (NIH), agrupa as práticas médicas não convencionais em cinco categorias:
- Sistemas médicos alternativos: Muitos deles são práticas de cura abrangentes desenvolvidas há milhares de anos fora da medicina ocidental. Os exemplos incluem a medicina tradicional chinesa (TCM) e o Ayurveda (da Índia). A homeopatia e a medicina naturopática também se enquadram nessa categoria.
- Intervenções mente-corpo: Estes variam de ioga e meditação a orações e grupos de apoio ao câncer. Eles visam aumentar a capacidade da mente de melhorar a saúde física.
- Terapias de base biológica: Aromaterapia, fitoterapia e suplementos dietéticos - opções que derivam de plantas e outros materiais biológicos - se enquadram nesta categoria.
- Métodos manipulativos e baseados no corpo: Essas práticas enfocam o corpo físico e incluem massagem terapêutica e quiropraxia.
- Terapias de energia: A teoria por trás dessas práticas é que os campos de energia que existem dentro e ao redor do corpo de uma pessoa podem ser manipulados para melhorar a saúde e o bem-estar. Os exemplos incluem Reiki e qi gong.
Como apenas algumas das muitas terapias e outras práticas tipicamente empregadas por profissionais holísticos têm o respaldo de estudos científicos rigorosos, se você gostaria de trabalhar com um médico holístico ou ter uma abordagem mais holística para o autocuidado, pode ser aconselhável verifique primeiro com seu médico regular.
Os 5 tipos de medicina complementar e alternativa
Além de qualquer um desses tratamentos específicos, um médico holístico também pode prescrever mudanças na dieta, exercícios, psicoterapia ou outras formas de aconselhamento como parte da abordagem de todo o eu para cura e prevenção.
Deve-se observar que a AHHA enfatiza que todos, especialmente aqueles que estão lidando com uma doença grave, devem ter pelo menos um profissional licenciado de nível médico - como médico, médico de osteopatia ou médico naturopata - em seus cuidados de saúde equipe, bem como suporte de outros profissionais médicos (enfermeiras, parteiras, psicólogos, fisioterapeutas, etc.)
Uma palavra de Verywell
A medicina holística busca expandir o foco dos cuidados de saúde além dos limites de avaliação e tratamento de sintomas físicos discretos para incluir uma ênfase igual em como a saúde mental e espiritual influenciam o bem-estar geral. Essa abordagem corpo-mente-espírito tem muito a oferecer, especialmente para médicos e pacientes que consideram a prevenção de doenças e a manutenção do bem-estar geral tão importantes quanto lidar com a doença quando ela surge.
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