Contente
- Sintonize
- Arrume suas malas
- Faça algum tempo de espera
- Saia
- Ajuda prática
- Terapia de varejo
- Esteja Atento e Prepare-se
- Aprenda
- Faça pausas
- Mantenha a esperança
Envolva sua pessoa especial no planejamento de seu próprio suporte de quimioterapia e priorize a lista de tarefas que podem surgir. Aqui estão 10 maneiras de você ser um grande amigo da quimioterapia.
Sintonize
Ouça ativamente quando seu amigo que está recebendo quimioterapia quiser falar. Você recebeu dois ouvidos, mas apenas uma boca, então tente ouvir duas vezes mais do que falar.
Quando você falar, demonstre o quão bem você ouviu, reafirmando o que foi dito - esta é uma técnica de escuta reflexiva. Boas habilidades de escuta podem ser usadas para aumentar a compreensão, esclarecer qualquer confusão e reforçar seu relacionamento de apoio.
- Valide os sentimentos do seu ente querido, mas não alimente seus medos.
- Seja sensível aos sinais de depressão e ansiedade.
- Se você está oferecendo suporte à distância, verifique com seu amigo entre os tratamentos.
Em preparação para ser um companheiro de quimioterapia, você gostaria de ler um pouco sobre "espaço reservado" para as pessoas. Manter espaço significa ouvir alguns sem qualquer julgamento. Significa focar completamente no que seu amigo está dizendo, e não pensar no que você espera dizer em troca; mesmo que o que você queira compartilhar sejam palavras de encorajamento.
Arrume suas malas
Você pode ajudar a fazer os tratamentos de quimioterapia correrem sem problemas estando bem preparado.
Embale os itens que podem ser necessários durante uma consulta de infusão, incluindo:
- Tecidos
- Música ou filmes
- Jogos
- Revistas e livros
- Cobertor e travesseiro
- Lanches ou doces duros
- Caneca
- Desinfetante para as mãos
- Lista de medicação
- Um bloco de notas ou gravador para fazer anotações
Se houver chance de vômito ou náusea no caminho para casa, leve uma pequena lata de lixo de plástico e algumas toalhas de papel.
Mesmo que você leve itens para preencher o tempo, como revistas e livros, certifique-se de não sentir necessidade de usá-los. Basta seguir o exemplo de seus amigos.
Muitas pessoas recordam com alegria o tempo que passaram com os amigos durante as infusões. Poucas vezes na vida podemos nos concentrar nos amigos sem as distrações normais da vida. Certamente haverá uma enfermeira de infusão presente conectando o IV, mas a maior parte do tempo é simplesmente um tempo ocioso para realmente se conectar com seu amigo.
Faça algum tempo de espera
A primeira consulta de quimioterapia é a mais difícil - não deixe de estar presente nesta. Você é um verdadeiro herói se comparecer a cada infusão, injeção e coleta de sangue. Dito isso, algumas pessoas com câncer preferem tomar as infusões com um amigo ou membro da família diferente a cada vez, como forma de se manterem conectadas. Respeite os desejos de seus amigos. Isso é sobre ela, não você.
Dedicar seu tempo é incrivelmente favorável. Enquanto você estiver lá, não se limite a relaxar: tome notas, faça perguntas ao médico e às enfermeiras, entretenha ou distraia a pessoa amada (se ela quiser) ou fique quieta (se ela quiser). Defenda sua amiga se a ansiedade dela aumentar ou aparecerem sintomas alérgicos.
- Entre os tratamentos, continue oferecendo apoio e incentivo.
- Um bom companheiro de quimioterapia pode ajudar simplesmente estando presente na clínica, em casa ou no local de trabalho.
- Sair ajuda a reforçar um senso de normalidade e segurança.
Quando você começar a frequentar as infusões com seu amigo, marque um calendário para daqui a um ano. Embora muitas pessoas voltem às suas vidas "normais" após o término da quimioterapia, leva muito mais tempo para alguém que recebeu tratamento contra o câncer encontrar seu novo normal e senso de propósito em sua vida. Faça uma nota para entrar em contato com ela nesse momento.
Saia
Pessoas em tratamento de câncer às vezes começam a se sentir isoladas e fora de contato com a vida normal. Neutralize isso levando-os para passeios curtos, caminhadas tranquilas, passeios de carro pelo parque, almoço ou uma matinê de cinema.
Lembre-se de que a quimioterapia pode tornar o paciente mais suscetível à infecção, portanto, evite grandes multidões.
Também é importante observar a temperatura. Não é incomum as pessoas dizerem "a quimioterapia quebrou meu termostato" ou "Estou desconfortável, mas não sei se estou com frio ou com calor". Pergunte à sua amiga o que funciona para ela e concorde com os desejos dela, mesmo que você ache que está lindo lá fora e ela diga que está congelando.
Ajuda prática
Tarefas normais ainda precisam ser feitas enquanto a pessoa está em tratamento de quimioterapia, mas o paciente pode apresentar fadiga ou outros efeitos colaterais.
Chame os castores ansiosos e atribua-lhes algumas tarefas:
- Dirigindo
- Limpeza e lavanderia doméstica
- Puericultura
- Preparação de refeições e compras de supermercado
- Classificação de correspondência
Se você não estiver por perto e não puder oferecer suporte prático, seja um apoiador virtual usando a rede social online para atualizar familiares e amigos ou arrecadar fundos.
Terapia de varejo
Esta é uma maneira divertida de oferecer suporte de qualquer ponto do globo - compre e envie à sua sobrevivente de câncer de mama favorita alguns itens cuidadosamente escolhidos.
- Considere coisas práticas como bonés e lenços (no caso de queda de cabelo), travesseiros reconfortantes, loções sem perfume e chás sem cafeína.
- Marque na sua agenda e envie um cartão para a pessoa amada todas as semanas, lembrando-a de que você se preocupa.
- Primavera para certificados de presente que fornecem entrega de refeições, limpeza da casa, serviços de spa, música ou filmes e material de leitura.
- Se você se sente indulgente com a moda, escolha pulseiras e joias para conscientizar sobre o câncer de mama que apóiem a causa.
Esteja Atento e Prepare-se
Como um apoiador proativo, você estará pronto para tudo.
- Mantenha uma lista de números de telefone de emergência.
- Organize todos os medicamentos.
- Mantenha bons registros médicos.
- Mantenha um calendário de compromissos.
- Saiba como medir a temperatura.
- Acompanhe as contas e recibos e certifique-se de entender como trabalhar com o seu provedor de seguro saúde.
Aprenda
Entenda a natureza do inimigo e suas armas escolhidas. Saiba mais sobre o diagnóstico do seu ente querido, plano de tratamento, possíveis efeitos colaterais e como ajudá-lo a enfrentar.
- Conheça os membros da equipe de saúde e suas funções.
- Saiba a quem pedir conselho quando precisar de ajuda com sintomas, atendimento domiciliar, finanças e suporte emocional.
Faça pausas
Lembre-se de que o câncer não precisa ser uma longa tragada em centros de quimioterapia e hospitais.
- Faça pausas na atmosfera clínica quando a saúde do seu ente querido permitir.
- Eleve o ânimo do paciente, bem como o seu, planejando e fazendo viagens de fim de semana, visitas a amigos ou trabalhando em um hobby que você goste.
Ter uma atividade não médica para ocupar a mente pode refrescar sua mente e espírito. Você pode ser um grande amigo da quimioterapia, mas não deixe a quimioterapia ocupar todo o seu horizonte.
Mantenha a esperança
A esperança é uma parte importante do apoio. Sua atitude afetará as pessoas ao seu redor e pode ajudar outras pessoas a continuar a luta quando os dias parecem escuros.
- Converse com pessoas positivas e otimistas para recarregar sua própria "bateria da esperança".
- Sinta-se à vontade para proteger seu ente querido daqueles que são negativos ou insensíveis.
- Mantenha-se positivo, comemore as vitórias - não importa o quão pequenas sejam - e permaneça focado nos objetivos do tratamento.
- Faça planos para um futuro após o tratamento e siga em frente.