Contente
- Que medidas posso tomar para prevenir ou retardar a queda de cabelo?
- Quais são os sinais de alerta de queda de cabelo?
Revisados pela:
Crystal Ugochi Aguh, M.D.
Quase metade das mulheres negras experimenta algum tipo de queda de cabelo. No entanto, poucos médicos estão familiarizados com as práticas de penteado preto, deixando muitas mulheres sozinhas separando conselhos inúteis - ou mesmo prejudiciais.
A dermatologista Crystal Aguh, um de apenas um pequeno grupo de dermatologistas em todo o país especializados em queda de cabelo, oferece essas dicas para ajudar as mulheres a proteger seus cabelos e reconhecer os sinais de alerta comuns de queda de cabelo.
Que medidas posso tomar para prevenir ou retardar a queda de cabelo?
Infelizmente, certos tipos de queda de cabelo são genéticos e muito pouco pode ser feito para evitá-los. Os tipos genéticos de queda de cabelo incluem alopecia areata e queda de cabelo de padrão feminino.
Mas outros tipos de queda de cabelo (incluindo queda generalizada de cabelo) podem ser causados por estresse e uma dieta pobre. Faça o possível para manter uma dieta balanceada e encontre maneiras de cuidar de sua saúde mental.
Para obter um benefício adicional, mantenha-se atualizado com seus exames de rotina. Anemia, baixos níveis de vitamina D e hormônios tireoidianos anormais podem afetar a saúde do seu cabelo. Um simples exame de sangue do seu médico de cuidados primários pode determinar se essas condições estão contribuindo para a perda de cabelo.
As mulheres negras, em particular, são propensas a um tipo de queda de cabelo chamada alopecia de tração, que é causada pelo calor, produtos químicos e estilos apertados que puxam a raiz do cabelo, incluindo algumas tranças, dreadlocks, extensões e tramas.
O que posso fazer sobre a alopecia por tração?
Para proteger o seu cabelo da alopecia por tração e evitar mais danos:
- Peça ao seu estilista para criar tranças mais soltas ou dreadlocks.
- Se você tiver tranças, remova-as após três meses.
- Se você usar uma trama ou extensões de cabelo, remova-as após oito semanas.
- Se você tem cabelos relaxados ou tingidos, certifique-se de que esses tratamentos sejam aplicados por um profissional. Se você ainda notar quebra ou queda de cabelo, evite tratamentos químicos completamente.
- Minimize (ou evite completamente) a modelagem de calor, incluindo secadores de cabelo, chapinhas e chapinhas. Isso desgasta o cabelo e pode causar grande queda de cabelo.
Quais são os sinais de alerta de queda de cabelo?
Pode ser difícil dizer se você está perdendo cabelo - especialmente se a queda de cabelo acontecer gradualmente.
Em vez disso, você pode notar que seus rabos de cavalo não parecem tão grossos, ou aquilo seu couro cabeludo é mais visível.
Se você não tiver certeza, pergunte ao seu estilista (de preferência alguém que o conhece há algum tempo) se eles notaram alguma diferença. Isso é especialmente importante para mulheres que estão experimentando queda de cabelo em áreas difíceis de ver sem a ajuda de outra pessoa, como a parte superior do couro cabeludo.
Se você ou seu estilista suspeitar de queda de cabelo, marque uma consulta com um dermatologista. Geralmente, quanto mais cedo você agir, mais cabelo você pode economizar.