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Beber chá verde costuma ser considerado uma abordagem natural para reduzir o risco de câncer. Na verdade, o chá verde é excepcionalmente rico em antioxidantes, o que poderia teoricamente combater o câncer neutralizando os radicais livres (subprodutos químicos conhecidos por danificar o DNA).O que a pesquisa diz
Embora as pesquisas sobre os efeitos do chá verde no desenvolvimento e crescimento de tumores cancerígenos em animais tenham sido promissoras, estudos em humanos produziram resultados mistos até agora.
O consumo de chá verde pode ter um efeito protetor sobre o câncer oral, de acordo com um relatório publicado em Oncologia Oral. Os pesquisadores analisaram 19 estudos publicados anteriormente envolvendo um total de 4.675 pessoas e encontraram evidências de uma associação entre o consumo de chá verde (mas não o consumo de chá preto) e o risco de câncer oral.
Em outra revisão publicada, os pesquisadores analisaram 51 estudos (a maioria eram estudos observacionais) com um total de mais de 1,6 milhão de participantes. Os resultados revelaram "evidências limitadas a moderadas" de que o consumo de chá verde reduziu o risco de câncer de pulmão, especialmente em homens.
As descobertas da revisão também sugeriram que o consumo de chá verde pode estar relacionado à redução do risco de câncer de próstata. No entanto, as evidências dos efeitos do chá verde em outros tipos de câncer foram limitadas ou conflitantes. Algumas pesquisas até indicaram que o consumo de chá verde pode realmente aumentar o risco de câncer de bexiga.
Em outra revisão de pesquisa publicada no British Journal of Nutrition, os investigadores analisaram 18 estudos publicados anteriormente. O consumo de chá verde foi significativamente inversamente associado a um risco cinco por cento menor de doenças cardiovasculares e mortalidade por todas as causas, mas não com mortalidade por câncer.
Publicado no Anais de Epidemiologia, um estudo prospectivo acompanhando 90.914 pessoas no Japão descobriu que o chá verde estava inversamente associado à mortalidade por doenças cardíacas e mortalidade por doenças cerebrovasculares e doenças respiratórias em homens. Nenhuma associação foi encontrada entre o chá verde e a mortalidade total por câncer.
Como um todo, as evidências de que o consumo de chá verde pode reduzir o risco de câncer são conflitantes. Ensaios clínicos em grande escala - o tipo de pesquisa que você deseja ver para investir totalmente em um tratamento - que precisam ser realizados antes de beber o chá verde podem ser considerados uma estratégia eficaz para reduzir o risco de câncer.
Embora possa ser desanimador ouvir que ainda não há uma resposta clara, os pesquisadores afirmam que o chá verde parece ser seguro para a maioria das pessoas quando consumido em quantidades moderadas.
Uma palavra de Verywell
Beber chá verde pode oferecer outros benefícios à saúde, incluindo redução do risco de acidente vascular cerebral e doença periodontal. Se você está pensando em beber regularmente, consulte primeiro seu médico para discutir se é apropriado para você. Pessoas com certas condições e aqueles que tomam medicamentos como o bortezomibe podem ter que evitá-lo.
Para reduzir o risco geral de câncer, certifique-se de fazer testes de rastreamento de câncer de rotina, seguir uma dieta saudável e balanceada que inclua muitas frutas, vegetais e outros alimentos de origem vegetal, manter um peso saudável, praticar exercícios regularmente e evitar fumar.