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As alergias alimentares são uma das causas menos comuns de queda de cabelo, mas em alguns casos podem levar a deficiências nutricionais associadas à queda de cabelo, seja a alergia a um tipo de alimento ou a vários. Pessoas que têm alergias alimentares também apresentam aumento predisposição à alopecia areata, uma condição autoimune caracterizada por manchas carecas irregulares.Como as alergias alimentares e a perda de cabelo estão conectadas
As alergias alimentares podem estar relacionadas à queda de cabelo por uma série de razões, embora a associação não seja especialmente forte ou bem compreendida.
Deficiência nutricional
Se você evitar certos alimentos por ser alérgico a eles, poderá desenvolver deficiências nutricionais que farão com que seu cabelo fique ralo. A falta de vitamina D, selênio, ferro, niacina, zinco, gordura ou proteína pode causar queda de cabelo. Por exemplo, o leite geralmente é enriquecido com vitamina D, então você pode ficar deficiente em D se tiver alergia a laticínios.
Se você tem alergia alimentar, não compense tomando suplementos excessivos: uma overdose de certos nutrientes pode causar problemas de saúde e até leva a perda de cabelo. Por exemplo, um excesso de vitamina A ou selênio pode estar associado à queda de cabelo. Converse com seu médico sobre como usar suplementos nutricionais de forma segura e eficaz para prevenir deficiências potenciais.
Resposta imune
As doenças autoimunes são condições nas quais o sistema imunológico do corpo ataca seu próprio tecido. As alergias alimentares não são doenças auto-imunes, mas ambas são caracterizadas por uma resposta imune hiperativa e têm marcadores genéticos sobrepostos.
Na verdade, pesquisas emergentes sugerem que os alérgenos alimentares podem, na verdade, desencadear doenças auto-imunes em pessoas geneticamente predispostas a ambos. Um estudo de 2019 publicado no Jornal de Alergia e Imunologia Clínica encontraram uma ligação entre as alergias à noz e a doença auto-imune pênfigo vulgar, uma doença dolorosa da pele com bolhas.
A doença autoimune alopecia areata também pode ser desencadeada por alergias alimentares. Nessa condição, o sistema imunológico ataca os folículos capilares, causando inflamação que resulta em manchas redondas de queda de cabelo no couro cabeludo e no corpo. Um estudo de 2018 publicado em Procedimentos de alergia e asma descobriram que pessoas com alopecia areata correm um risco três vezes maior do que o normal de ter uma alergia alimentar.
No entanto, ainda não está claro se as alergias alimentares causam a própria doença autoimune ou se as duas condições estão simplesmente correlacionadas.
Doença celíaca
A doença celíaca costuma ser confundida com uma alergia alimentar porque os dois compartilham sintomas semelhantes, incluindo dores de estômago e erupções cutâneas que são desencadeadas pela ingestão de glúten. Ao contrário de uma alergia alimentar, a doença celíaca é uma doença auto-imune. Mas também está relacionado à queda de cabelo.
Às vezes, as pessoas com doença celíaca apresentam deficiências nutricionais devido à má absorção. Além do mais, problemas gastrointestinais frequentes podem levar as pessoas com doença celíaca a evitar comer alimentos que causam dores de estômago ou a reduzir a ingestão de alimentos em geral.
Além disso, as pessoas que têm uma doença autoimune como a celíaca correm um risco maior de ter mais de uma doença autoimune, incluindo alopecia areata. Outros podem ter doença celíaca e alergias alimentares, uma combinação que aumenta ainda mais o risco de queda de cabelo.
É normal perder 60 a 100 fios de cabelo por dia, e a maioria das pessoas pode nem notar essa quantidade de queda de cabelo. Porém, quando a queda de cabelo é inesperada ou ocorre rapidamente, é aconselhável ser avaliado por um médico.
Uma palavra de Verywell
Calvície de padrão masculino e linha do cabelo recuando são bastante comuns, especialmente para os homens. As mulheres podem desenvolver cabelos ralos, principalmente nos anos da pré-menopausa. Quer você passe a giz seu cabelo ralo ou careca até o envelhecimento normal, uma alergia alimentar ou qualquer outra coisa, converse com seu médico sobre isso. Existem outras causas possíveis, que também devem ser consideradas.