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Quase todo mundo era ativo nos esportes em algum momento da juventude. E muitas pessoas permanecem ativas até a meia-idade e até mesmo na velhice. Quer fosse futebol americano de colégio, esportes universitários da faculdade ou corrida recreativa, todos nós já passamos nossos dias como atletas. Mas podemos culpar a artrite nessas atividades esportivas?Na maioria dos casos, provavelmente não. Embora os esportes sejam frequentemente responsabilizados pela artrite, a verdade é que a maioria das pessoas com artrite tem outros fatores que contribuem para o problema. Existem vários problemas que contribuem para o desenvolvimento da artrite, e provavelmente não é possível tentar identificar um fator de risco específico. Com tantas contribuições diferentes, pode ser impossível saber exatamente por que um indivíduo tem problemas no quadril ou joelho. Na verdade, estudos recentes mostraram que os esportes têm um efeito benéfico sobre a cartilagem, mesmo os esportes agressivos e intensos. A cartilagem é nutrida pela atividade e os esportes podem ajudar a manter a cartilagem saudável.
Lesões esportivas e artrite
A única exceção principal são os atletas que sofrem uma lesão na articulação. Essas lesões podem afetar a cartilagem e levar ao desenvolvimento de artrite. Embora uma lesão traumática na articulação durante um evento esportivo possa causar preocupação para um retorno em curto prazo ao jogo, a maioria dos médicos se preocupa mais com as implicações de longo prazo do dano causado dentro da articulação. Lesões que podem levar ao desenvolvimento de artrite incluem:
Lesões Ligamentares
Lesões ligamentares podem causar lesões graves na cartilagem e podem levar ao desenvolvimento precoce de artrite. Na articulação do joelho, a lesão ligamentar mais comum é uma ruptura do LCA. Quando o LCA é rompido, a articulação do joelho subluxa (desloca parcialmente). Essa subluxação pode causar danos às células da cartilagem e levar à artrite precoce.
Fraturas
Fraturas ao redor de uma articulação ocorrem no osso que sustenta a cartilagem. Lesões no osso que sustenta a cartilagem podem causar a cicatrização da cartilagem com superfícies articulares irregulares. Isso leva ao desgaste acelerado da cartilagem e ao desenvolvimento de artrite precoce da articulação.
Deslocamentos
As luxações podem causar danos à cartilagem cada vez que a articulação se desloca. Por exemplo, os pacientes que sofrem uma luxação do ombro podem ferir a cartilagem cada vez que o ombro sai da articulação. É por isso que alguns cirurgiões recomendam reparar o ombro lesionado para evitar luxações recorrentes (repetidas).
Lesão direta da cartilagem
As superfícies da cartilagem da maioria das articulações estão bem protegidas, mas podem ser feridas com golpes fortes na articulação. Uma batida direta na parte frontal do joelho, por exemplo, pode causar uma lesão na cartilagem. Isso também pode levar ao desenvolvimento de artrite precoce.
Atividade esportiva em pacientes com artrite
Em pacientes que apresentam sinais de artrite precoce, é extremamente importante manter a forma. Pacientes com artrite precoce se beneficiam do controle de peso e do fortalecimento muscular. Isso ajuda a minimizar o peso nas articulações e a aliviar a dor da artrite.
As atividades mais adequadas para pacientes com artrite são atividades de baixo impacto, como nadar, andar de bicicleta e caminhar. Esses exercícios de baixo impacto ajudam a prevenir maiores danos à articulação. Além disso, ao manter os músculos ao redor da articulação fortes e manter o peso corporal baixo, essas atividades de baixo impacto podem ajudar a aliviar os sintomas de dores articulares crônicas associadas à artrite.