Contente
- Como funciona a junta articular e por que você pode quebrá-la
- Conclusões do estudo sobre se a rachadura na junta causa artrite
- Quebrando sons que você não pretende
Estalar os nós dos dedos não causa artrite. Entender o que ocorre fisicamente quando você estala os nós dos dedos ajudará você a perceber que a teoria do "estalar dos dedos causa artrite" é, na verdade, apenas um mito popular. Isso é uma boa notícia se você gosta de estalar os dedos, mas é uma má notícia para aqueles de nós que não suportam quando você faz isso. Teremos que pensar em algum outro motivo para fazer você parar.
Como funciona a junta articular e por que você pode quebrá-la
Uma junta é formada onde as extremidades de dois ossos se unem. As extremidades dos dois ossos são cobertas por cartilagem articular. A cartilagem é circundada pelo que é chamado de cápsula articular. Dentro da cápsula articular, existe líquido sinovial que serve como lubrificante para a articulação e também como fonte de nutrientes para as células que mantêm a cartilagem articular.
O líquido sinovial contém gases dissolvidos - oxigênio, nitrogênio e dióxido de carbono. Quando você estala os dedos ou quando a pressão é aplicada a uma articulação, a pressão dentro da cápsula articular se expande, mas a expansão é limitada pela quantidade de fluido sinovial contido na articulação. O líquido sinovial não pode se expandir, a menos que a pressão dentro da cápsula articular diminua e os gases dissolvidos possam escapar do líquido. O som de estalo vem dos gases sendo rapidamente liberados do fluido.
Conclusões do estudo sobre se a rachadura na junta causa artrite
Ao longo dos anos, alguns estudos consideraram se o estalo dos dedos causava ou não artrite. Um estudo descobriu que não houve aumento da artrite da mão entre os crackers de juntas, no entanto, o estalar dos dedos estava relacionado ao inchaço da mão e menor força de preensão.
Outro estudo indicou que, embora o estalo dos dedos não estivesse associado à artrite, estava associado a danos aos ligamentos que circundam a articulação e deslocamento de tendões. Embora estalar os nós dos dedos não esteja relacionado a causar artrite, pode haver uma conexão com lesões nos tecidos moles.
Um estudo de 2011 analisou 215 pessoas que fizeram um raio-x da mão nos últimos cinco anos. É interessante que 20% deles eram crackers habituais. A boa notícia para essas pessoas é que não corriam um risco maior de ter osteoartrite das mãos e não importava há quanto tempo estavam quebrando os dedos ou com que frequência o faziam todos os dias.
Quebrando sons que você não pretende
Pessoas com artrite das mãos ou outras condições, como bursite e tendinite, podem sentir rompimento dos tendões e ouvir sons de estalo, pois os tendões não conseguem deslizar facilmente sobre os tecidos inchados. Esses sons e sensações podem ser o motivo pelo qual alguns pensam que um estalo indolor dos dedos pode causar artrite. Mas eles não estão realmente associados.