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Um cuidador é alguém que mais frequentemente assiste uma pessoa com um problema de saúde (como câncer) e geralmente é um parceiro, membro da família ou amigo próximo. Os cuidadores são, essencialmente, porteiros, servindo como elo de ligação entre a pessoa e sua equipe de saúde.Embora o papel de cuidador seja uma posição especial e freqüentemente valorizada, também pode ser opressor e exaustivo, tanto física quanto mentalmente. A boa notícia, porém, é que com autocuidado, comunicação, flexibilidade e apoio, os cuidadores podem se sentir fortalecidos e autoconfiantes para abraçar e fazer o melhor nesta jornada de cura e compaixão com seu ente querido.
Se cuida
Quer você seja pai, parceiro, amigo ou parente que cuida de uma pessoa com câncer de fígado, é importante levar em consideração suas próprias necessidades físicas e emocionais. Isso significa engajar-se em hábitos diários saudáveis que irão nutrir seu corpo e rejuvenescer sua alma.
Rompe
Um aspecto importante de cuidar de si mesmo é fazer pausas. Isso significa tirar um tempo longe de seu ente querido para cuidar de si mesmo, seja para uma caminhada matinal, para ver seu próprio médico para um check-up ou para simplesmente pegue um café ou filme com um amigo.
Para encontrar um cuidador substituto, tente entrar em contato com membros da família, amigos, um vizinho, voluntários da igreja, sua equipe de apoio ao câncer ou até mesmo ajuda contratada. Você pode se surpreender com quantas pessoas querem ajudá-lo, mas não tem certeza de como.
Exercício
O exercício tem muitos benefícios para a saúde, incluindo redução do estresse e melhoria do bem-estar. Com isso, certifique-se de encontrar tempo para incorporar uma rotina de exercícios diários em sua programação de cuidados.
Coma de forma nutritiva
Cuidar de alguém com câncer de fígado geralmente significa mais do que cuidar da parte "câncer" dos cuidados. Também significa ajudar seu ente querido com uma série de tarefas diárias, como assistência para tomar banho, alimentar-se, vestir-se, entrar e sair do carro, dirigir e realizar tarefas domésticas como limpeza, lavanderia e compras de mantimentos.
Com esta lista exaustiva, você pode deixar de cozinhar suas próprias refeições, optando, em vez disso, por pedir comida ou microondas um jantar de TV. Se possível, porém, você deve tentar preparar refeições caseiras e saudáveis para você e seu ente querido. Assim como os exercícios, comer refeições frescas e nutritivas o ajudará a se sentir melhor.
Se você está precisando de tempo ou energia, considere montar um trem de refeição on-line onde outros amigos e familiares possam entregar uma refeição caseira algumas vezes por semana. Você também pode marcar uma consulta com um nutricionista com experiência em trabalhar com pessoas com câncer de fígado.
Ajude a se comunicar
Um cuidador é uma parte crítica da equipe de tratamento do câncer, muitas vezes navegando não apenas pelos aspectos físicos de cuidar de um ente querido com câncer de fígado (por exemplo, dar medicamentos e controlar os efeitos colaterais), mas também os logísticos, incluindo:
- Ligando para seguradoras
- Coordenação de internações hospitalares
- Agendar compromissos
- Pegando medicamentos na farmácia
- Ligar para a equipe de atendimento ao câncer com atualizações sobre como uma infecção está indo ou como um sintoma está evoluindo
Todas essas tarefas exigem tempo e energia mental, portanto, não tenha medo de pedir ajuda à equipe de tratamento do câncer. Por exemplo, se um problema de seguro o está atrapalhando, pergunte ao seu assistente social se há outra maneira de abordar a seguradora.
Seja flexível
O cuidador de alguém com câncer de fígado usa muitas funções, e essas funções (ou funções, por assim dizer) mudam à medida que a pessoa com câncer de fígado avança em seu diagnóstico e plano de tratamento.
Tente ser flexível ao cuidar de seu ente querido, sabendo que as coisas podem mudar de um dia para o outro.
Por exemplo, quando você pensa que adotou um regime de tratamento para ajudar seu ente querido a controlar o câncer ou a dor pós-cirúrgica, outro problema, como náusea ou vômito, ou um efeito colateral da terapia, como diarreia ou erupção cutânea com bolhas, pode surgir.
Embora possa parecer que você está sempre apagando incêndios, tente encarar cada dia como ele vem, adote uma mentalidade tranquila e encontre alegria nas pequenas "vitórias".
Encontre suporte
Às vezes, ser um cuidador pode ser solitário. Para combater o isolamento, é uma boa ideia pedir apoio a outras pessoas.
Além de entrar em contato com amigos, familiares ou conselheiros religiosos ou espirituais, outro bom recurso é a American Cancer Society, que oferece uma série de ferramentas de apoio para cuidadores, incluindo comunidades de apoio online.
Além de buscar apoio, é importante estar ciente dos sintomas de depressão, como dificuldades para dormir, mau humor e / ou perda de interesse nas atividades que antes gostava. Consulte o seu médico se esses sintomas surgirem .
Guia de discussão para médicos de câncer de fígado
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Uma palavra de Verywell
Ao navegar pelos altos e baixos físicos e mentais de sua jornada de cuidado, lembre-se de ser gentil com você mesmo. Enquanto você faz o melhor que pode para cuidar de seu ente querido, saiba que o câncer tem vontade própria. Mesmo com os melhores tratamentos e cuidados, coisas ruins como infecção ou progressão do câncer acontecem. Durante esses tempos difíceis, respirar fundo para respirar ar fresco, segurar a mão da pessoa amada e saborear o momento presente pode ajudar muito.