Contente
- Ajuda na vida diária para adultos mais velhos
- Superando a Culpa de Cuidar
Que tipo de ajuda em casa está disponível?
Sentindo-se esticado? Pode ser hora de considerar a possibilidade de trazer ajuda, de acordo com Mattan Schuchman, M.D., um especialista em geriatria que fornece atendimento domiciliar a pacientes idosos por meio do programa de Medicina Domiciliar da Johns Hopkins.
Ajuda na vida diária para adultos mais velhos
Cuidar é estressante em todos os sentidos. Pode ser financeiramente exigente, especialmente se interferir na sua capacidade de trabalhar fora de casa. Isso pode consumir muito do seu tempo. E também pode ser emocional e fisicamente exaustivo.
Claro que você quer o que é melhor para seu cônjuge ou pai idoso. Mas se sentir oprimido não é bom para ninguém. Se você negligenciar seu próprio bem-estar, o bem-estar de seu ente querido provavelmente será afetado também.
“Quando você sentir que não pode atender adequadamente às necessidades de seu ente querido, recomendo contratar alguém para vir e ajudar nas atividades da vida diária”, diz Schuchman.
Superando a Culpa de Cuidar
Infelizmente, os cuidadores muitas vezes se sentem culpados por pedir ajuda. Eles podem sentir que estão decepcionando seu ente querido. Mas é provável que o destinatário do cuidado também se sinta culpado por ser um fardo, observa Schuchman. “Freqüentemente, esses sentimentos se refletem em ambos os lados.”
A melhor maneira de superar esses sentimentos: Fale sobre eles. “Ter uma conversa aberta com o seu ente querido é muito importante”, diz ele.
Também ajuda a mudar seu pensamento. Não pense em pedir ajuda como um sinal de fracasso. Em vez disso, pense nisso como se focando no que é importante. “Se você contratar alguém para fazer as tarefas rotineiras do dia-a-dia, como fazer mantimentos ou fazer o trabalho doméstico, você pode se concentrar em passar mais tempo com sua pessoa amada e ter boas lembranças juntos.
Que tipo de ajuda em casa está disponível?
A ajuda para cuidar vem em muitas variedades. Assistentes de enfermagem certificados podem ajudar nas necessidades médicas, como administrar injeções e outros medicamentos, cuidar de feridas ou monitorar o açúcar no sangue. Auxiliares ou auxiliares de assistência domiciliar podem ajudar com necessidades não médicas, como preparar refeições, tarefas domésticas leves e assistência com banho e higiene pessoal.
Embora a ajuda em casa possa ser muito valiosa, também pode ser cara, ressalta Schuchman. Mesmo assim, ele sempre lembra a seus pacientes que é para isso que existe a poupança para a aposentadoria - e investir em ajuda para cuidar de alguém costuma ser um dinheiro bem gasto.
No entanto, se auxiliares de saúde ao domicílio não estão em seu orçamento, pode haver outras maneiras de procurar ajuda. A sua mercearia local oferece serviços de entrega? Você pode pagar a um vizinho adolescente para cortar a grama ou limpar o chão? Considere quais tarefas você pode terceirizar, para que, em vez disso, possa passar mais tempo com sua pessoa amada.
Também vale a pena explorar os recursos disponíveis em sua região. Algumas comunidades têm serviços de entrega de refeições, opções de transporte público especializado para idosos ou grupos de voluntários religiosos que podem ajudar os idosos. Pergunte ao seu médico ou assistente social do hospital sobre os recursos em sua região.
Pedir ajuda pode ser difícil. Mas às vezes, é a melhor coisa que você pode fazer pelas pessoas que ama.