Contente
- Por que as pessoas usam DHEA para aumentar a testosterona?
- Ciência por trás do uso de DHEA para aumentar a testosterona
- Ressalvas
- Usando DHEA para aumentar a testosterona?
Por que as pessoas usam DHEA para aumentar a testosterona?
À medida que os homens envelhecem, seus níveis de testosterona diminuem gradualmente em 10% por década após os 30 anos. Por meio do uso de suplementos de DHEA, muitos homens buscam combater os efeitos negativos do declínio dos níveis de testosterona. Tomar DHEA para aumentar a produção de testosterona pode oferecer os seguintes benefícios, embora os dados sejam limitados:
- Fortalecimento da função imunológica
- Melhor humor e memória
- Diminuição da massa gorda e prevenção da obesidade
- Melhor função sexual
- Melhor saúde da pele
- Melhor desempenho atlético
- Energia aumentada
- Aumento do desejo sexual
- Aumento da produção de esperma
- Aumento da massa muscular e densidade óssea
Alguns proponentes sugerem que tomar DHEA para aumentar a produção de testosterona pode ajudar a tratar a disfunção erétil. Além disso, o DHEA é frequentemente apresentado como uma alternativa à terapia de reposição de testosterona.
O National Institutes of Health Office of Dietary Supplements observa que não há nenhuma pesquisa que apoie a ingestão de suplementos de DHEA para melhorar o exercício ou desempenho atlético. No entanto, é uma substância proibida nos esportes, pela National Collegiate Athletic Association (NCAA) e pelo Agência Mundial Antidopagem (WADA).
Ciência por trás do uso de DHEA para aumentar a testosterona
Até agora, há pouco suporte científico para a alegação de que tomar suplementos de DHEA pode aumentar os níveis de testosterona. Vários pequenos estudos sugerem que o DHEA pode ajudar a estimular a produção de testosterona e oferecer uma gama de benefícios (embora um número semelhante de estudos tenha relatado o contrário).
Por exemplo, alguns estudos indicam que o uso de suplementos de DHEA pode levar a um aumento nos níveis de testosterona que podem ajudar a melhorar o desempenho nos exercícios. Isso inclui um estudo publicado no European Journal of Applied Physiology em 2013, no qual oito homens de meia-idade receberam suplemento de DHEA na noite anterior ao término de um programa de exercícios de treinamento intervalado de alta intensidade. Os resultados revelaram que o uso de suplementos de DHEA parece aumentar os níveis de testosterona e evitar que esses níveis diminuam durante o exercício.
Outra pesquisa sobre o uso de suplementos de DHEA inclui um pequeno estudo publicado na revista Urologia em 1999. Para o estudo, 40 pacientes de uma clínica de disfunção erétil foram divididos aleatoriamente em dois grupos: o primeiro grupo tomou um suplemento de DHEA todos os dias durante seis meses, enquanto o segundo grupo tomou um placebo pelo mesmo período. Embora aqueles tratados com suplementos de DHEA experimentaram uma melhora significativa em sua capacidade de alcançar ou manter uma ereção, os autores do estudo observam que o DHEA não teve impacto nos níveis de testosterona.
Ressalvas
Embora pouco se saiba sobre a segurança do uso regular ou prolongado de suplementos de DHEA para aumentar a testosterona, muitos efeitos colaterais estão associados aos suplementos de DHEA. Esses efeitos colaterais incluem:
- Acne e pele oleosa
- Fadiga
- Perda de cabelo
- Insônia
- Batimento cardíaco rápido, pressão alta
- Colesterol HDL "bom" reduzido
Tomar suplementos de DHEA em altas doses por longos períodos de tempo não é recomendado. Os suplementos de DHEA só devem ser tomados sob a supervisão de um profissional de saúde experiente, com os níveis hormonais sendo verificados regularmente.
Além disso, existe a preocupação de que os suplementos de DHEA possam ser prejudiciais a pessoas com doenças como depressão, transtorno bipolar, diabetes, doenças cardíacas e hepáticas, bem como aquelas com ou em risco de doenças sensíveis aos hormônios, como câncer de próstata. DHEA também pode interagir com certos medicamentos.
Lembre-se de que a segurança dos suplementos não foi testada e os suplementos dietéticos não são regulamentados. Em alguns casos, o produto pode fornecer doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais. Embora os consumidores enfrentem tais riscos ao comprar qualquer suplemento dietético, esses riscos podem ser de maior magnitude na compra de produtos que contenham uma variedade de ingredientes e comercializados para musculação ou perda de peso.
Além disso, a segurança dos suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com problemas de saúde ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida.
Usando DHEA para aumentar a testosterona?
Dados os riscos potenciais à saúde, é importante ter cuidado ao usar suplementos de DHEA para qualquer finalidade. Se você está pensando em usar DHEA para aumentar a testosterona, converse com seu médico antes de iniciar seu regime de suplementação. Pode valer a pena investigar a terapia de reposição de testosterona como uma alternativa, uma vez que há mais dados para apoiar isso com níveis baixos de testosterona confirmados. O autotratamento e a prevenção ou adiamento do tratamento padrão podem ter consequências graves.