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Uma distensão na panturrilha é uma lesão nos músculos da parte de trás da perna. Mais comumente, as distensões da panturrilha são pequenas rupturas de algumas fibras musculares, mas a maior parte do tecido muscular permanece intacta. As tensões mais severas podem causar ruptura completa do músculo e perda de função.
Sintomas de tensão na panturrilha
Normalmente, os indivíduos que sofrem uma distensão na panturrilha notam uma dor aguda e repentina na parte de trás da perna. O músculo mais comumente lesado quando ocorre uma distensão da panturrilha é o gastrocnêmio medial. Esse músculo fica na parte interna da parte posterior da perna.
A lesão geralmente ocorre logo acima do ponto médio da perna (entre o joelho e o tornozelo). Esta área da panturrilha fica sensível e inchada quando ocorre uma tensão muscular.
Uma distensão aguda na panturrilha pode ser bastante dolorosa, dependendo da gravidade da lesão. As cepas de bezerros são geralmente classificadas da seguinte forma:
- Linhagem de panturrilha grau I: Desconforto leve, geralmente deficiência mínima. Normalmente mínimo ou nenhum limite de atividade.
- Linhagem de bezerros de grau II: Desconforto moderado ao caminhar e capacidade limitada de realizar atividades, como correr e pular; pode ter edema e hematomas associados.
- Linhagem de bezerros de grau III: Lesões graves que podem causar incapacidade de andar. Freqüentemente, os pacientes se queixam de espasmo muscular, inchaço e hematomas significativos.
Quando consultar um médico
Se você tiver sintomas de tensão severa na panturrilha, deve ser avaliado para o tratamento adequado. Alguns sinais de tensão severa na panturrilha incluem:
- Dificuldade em caminhar
- Dor ao sentar ou em repouso
- Dor a noite
Causas
Os músculos da panturrilha medem a distância do joelho ao tornozelo, tornando-se o tendão de Aquiles na parte inferior da perna. O músculo da panturrilha é formado por dois músculos principais, o músculo gastrocnêmio de duas cabeças e o músculo sóleo.
Uma distensão na panturrilha é uma lesão lacrimal no músculo gastrocnêmio ou sóleo - uma "distensão muscular". Quando um músculo está sobrecarregado, as fibras musculares podem se romper. Com tensões menos severas, o músculo permanece intacto.
As cepas na panturrilha são mais comuns em homens entre 30 e 50 anos.
Diagnóstico
Uma distensão muscular na panturrilha geralmente é um diagnóstico claro, mas há outras causas de dor na panturrilha que devem ser consideradas. Outras causas de dor na panturrilha incluem cisto de padeiro, cãibras nas pernas e coágulos sanguíneos.
As tensões graves na panturrilha devem ser avaliadas porque, em algumas situações muito raras de ruptura muscular completa, a cirurgia pode ser necessária para recolocar as extremidades rompidas do músculo. Isso raramente é necessário, mesmo em pacientes com lesões por distensão da panturrilha de Grau III, uma vez que esses pacientes geralmente podem ser submetidos a um tratamento não operatório com sucesso.
Se você não tem certeza se sofre de distensão na panturrilha ou se os sintomas não desaparecem rapidamente, consulte o seu médico. Conforme descrito acima, outras condições podem ser confundidas com uma distensão na panturrilha e devem ser consideradas se os sintomas não desaparecerem imediatamente.
Tratamento
O tratamento de uma distensão na panturrilha geralmente é orientado pela gravidade da lesão. Repousar um músculo da panturrilha distendido é a chave para o sucesso do tratamento. Como regra geral, se você sofre de distensão na panturrilha, pode realizar atividades que não agravem a lesão.
Você deve descansar até ficar sem dor para permitir que o músculo lesionado cure. Descansar de maneira inadequada pode prolongar sua recuperação.
A seguir estão os tratamentos comuns usados para cepas de bezerros:
- Descansar: É importante descansar após a lesão para permitir que o músculo lesionado cicatrize adequadamente. Permita que a dor guie seu nível de atividade; atividades que causam sintomas devem ser evitadas.
- Alongamento do músculo da panturrilha: O alongamento suave é útil, mas não deve ser doloroso. O alongamento excessivo pode ser prejudicial e retardar o processo de cicatrização. Existem alguns alongamentos simples da panturrilha que podem ajudá-lo na sua reabilitação.
- Congelando a lesão: Aplique gelo na área lesada na fase aguda (primeiras 48 horas após a lesão) e depois após as atividades. O gelo ajudará a acalmar a resposta inflamatória ao diminuir o fluxo sanguíneo para a área e diminuir o inchaço.
- Aplicações de calor: Antes das atividades, o aquecimento suave pode ajudar a soltar os músculos. Aplique um pacote de calor na panturrilha antes de alongar ou se exercitar. Como regra geral, lembre-se de aquecer a área antes e gelar depois.
- Medicamentos antiinflamatórios: Medicamentos antiinflamatórios orais (como ibuprofeno, Aleve ou Motrin) podem ajudar a aliviar os sintomas de dor e também acalmar a inflamação. Esses medicamentos são mais eficazes quando iniciados nos estágios iniciais, imediatamente após a lesão.
- Fisioterapia: Os fisioterapeutas podem ser úteis para orientar o tratamento que pode acelerar sua recuperação. Certas modalidades, como ultrassom ou massagem terapêutica, podem ser úteis além da terapia baseada em exercícios. Você deve conversar com seu fisioterapeuta para determinar o tratamento apropriado para sua condição.
O tempo necessário para curar uma distensão na panturrilha depende da gravidade da lesão. Uma distensão na panturrilha de grau I típica cicatriza em sete a 10 dias, uma lesão de grau II em cerca de quatro a seis semanas e uma distensão na panturrilha de grau III em aproximadamente três meses.
A lesão mais comum é uma distensão da panturrilha de grau II, que leva cerca de seis semanas para a cicatrização completa.
A cirurgia geralmente não é necessária para uma lesão por distensão na panturrilha. Ao contrário de uma ruptura do tendão de Aquiles, as lesões nos músculos da panturrilha não se separam completamente e se curam com tratamentos não invasivos em vez de necessitarem de cirurgia. É mais provável que uma ruptura do tendão de Aquiles precise de tratamento cirúrgico para atingir a cura completa.
Uma palavra de Verywell
Lesões por distensão na panturrilha são comuns, especialmente em atletas de meia-idade e guerreiros de fim de semana. Os sintomas de distensão na panturrilha são tipicamente graves no início, mas se acalmam rapidamente com o tratamento adequado.
A cura completa de uma lesão no músculo da panturrilha pode levar vários meses, mas a grande maioria das pessoas é capaz de retornar à maioria das atividades muito mais cedo. As atividades esportivas costumam demorar alguns meses antes de serem retomadas.