Contente
- O que torna o leite materno tão eficaz?
- Quais são as vantagens da amamentação para os bebês?
- Como as mães se beneficiam da amamentação?
- Quais são as dificuldades comuns enfrentadas pelas mães em relação à amamentação?
- Quais são algumas dicas para uma amamentação bem-sucedida?
Revisados pela:
Nadine Rosenblum R.N., I.B.C.L.C.
Se você é uma futura mamãe, provavelmente está ocupada planejando a chegada de seu bebê. Quando se trata de alimentar seu bebê, a pesquisa tem mostrado amplamente as vantagens da amamentação tanto para o bebê - fornecendo ao bebê uma nutrição balanceada e reduzindo o risco do bebê de desenvolver asma, diabetes e outras condições - quanto para a mãe - ajudando na recuperação pós-parto e reduzindo seu risco de desenvolver certos tipos de câncer, entre outros benefícios. Muitos hospitais, incluindo Johns Hopkins, estão reformulando seus modelos de cuidados infantis para serem mais “amigos do bebê” - isto é, encorajando o vínculo mãe-bebê por meio do contato pele a pele e da amamentação - com base nesta pesquisa.
Para ajudar a explicar os benefícios da amamentação, Nadine Rosenblum, coordenadora do programa de lactação perinatal no Hospital Johns Hopkins, responde a algumas perguntas comuns sobre o leite materno, dificuldades comuns que as mulheres enfrentam e quais recursos as mulheres podem recorrer para aumentar sua probabilidade de sucesso na amamentação. “Ainda existem tantos equívocos sobre a amamentação e uma falta geral de apoio”, diz Rosenblum, “que muitas mulheres descontinuam a amamentação ou adicionam fórmula quando não necessariamente precisam”.
O que torna o leite materno tão eficaz?
Durante a gravidez, o sistema imunológico do bebê se prepara para aquela fonte de alimento única que sua mãe produz: o leite materno. “É o que o corpo de um bebê espera comer, consumir e utilizar de forma mais eficaz”, diz Rosenblum.
E o leite materno não é uma substância homogênea. Centenas de nutrientes já foram identificados no leite materno e os pesquisadores ainda estão descobrindo mais. A combinação exata desses nutrientes é dinâmica. A composição dos nutrientes muda com base nas necessidades exclusivas do bebê diariamente, em cada refeição e em cada fase da vida. Se estiver calor lá fora, o leite terá um maior teor de água para manter o bebê hidratado. Se o bebê estiver em um surto de crescimento, o leite materno terá mais proteína e gordura. Esta dieta especializada alimenta o crescimento do desenvolvimento do bebê e ajuda a estabelecer as bases para o sistema imunológico do bebê. Como Rosenblum coloca: "Você não pode fabricar o que a mãe faz de novo para o bebê todos os dias."
O resultado final? “Os bebês que são alimentados apenas com leite materno nos primeiros seis meses de vida são os mais saudáveis”, diz Rosenblum. A Academia Americana de Pediatria sugere que as mulheres continuem amamentando, com adição de alimentos (sólidos) complementares a partir dos 6 meses, por pelo menos 12 meses. Outras organizações, como a Organização Mundial da Saúde, recomendam que as mulheres continuem amamentando, com adição de alimentos sólidos após os 6 meses, até a criança completar 2 anos de idade para os melhores resultados de saúde.
Quais são as vantagens da amamentação para os bebês?
Há uma ampla gama de benefícios para bebês que bebem leite materno. Os bebês que amamentam têm menos probabilidade de desenvolver:
- Asma
- Alergias
- Eczema
- Doenças respiratórias superiores e inferiores
- Doenças digestivas, como diarreia aguda, doença de Crohn de longa duração e colite
- Diabetes tipos 1 e 2
- Leucemia infantil
Além disso, os bebês que bebem leite materno também têm risco reduzido de síndrome da morte súbita infantil (SMSL) e são menos propensos a apresentar sobrepeso ou obesidade.
Como as mães se beneficiam da amamentação?
A amamentação não beneficia apenas o bebê - a amamentação também promove o bem-estar imediato e futuro e a boa saúde das mães que amamentam.
Amamentar logo após o parto ajuda a melhorar a recuperação pós-parto ao estimular muitos processos naturais, incluindo:
- Expulsando a placenta
- Retardando o sangramento pós-parto (e, portanto, diminuindo a probabilidade de hemorragia pós-parto)
- Reduzir o tamanho do útero (para reverter ao tamanho e forma anteriores à gravidez)
- Queima de calorias (para perder o peso ganho durante a gravidez)
Além dos benefícios físicos, a amamentação também pode promover uma boa saúde mental, pois a amamentação tem sido associada a uma menor incidência de depressão pós-parto em novas mães.
A amamentação também ajuda nos resultados de saúde a longo prazo. Mulheres que amamentam têm menores taxas de desenvolvimento:
- Certos cânceres, incluindo câncer de mama, câncer de ovário e câncer endometrial
- Osteoporose
- Doença cardíaca / pressão alta
- Diabetes
Quais são as dificuldades comuns enfrentadas pelas mães em relação à amamentação?
Segundo Rosenblum, é normal que as mulheres sintam muitas angústias em relação à amamentação, em todas as fases e níveis de experiência.
As mulheres que ainda não amamentaram muitas vezes têm medo de não produzir leite suficiente para sustentar o bebê. Eles também podem se preocupar em sentir desconforto ou dor durante a amamentação.
As mães que estão começando a amamentar geralmente não têm certeza se seus hábitos alimentares são ideais para a produção de leite ou como quaisquer medicamentos, drogas ou álcool podem interagir com o leite. Eles também podem se preocupar com o fato de não estarem aparentemente se conectando com o bebê durante a amamentação e preocupados com o fato de o bebê não estar recebendo leite suficiente.
As mães que trabalham e amamentam podem ficar apreensivas sobre como administrar a transição de casa para o trabalho e o que essa interrupção pode significar para seu processo de amamentação.
Qual é a principal sugestão de Rosenblum? As mulheres devem buscar a ajuda de especialistas em lactação e outros grupos de apoio em suas comunidades para ajudar a aliviar muitas dessas preocupações e capacitá-las em sua jornada de amamentação.
Quais são algumas dicas para uma amamentação bem-sucedida?
- Mantenha o bebê com você . “É mais fácil aprender sobre seu bebê quando ele está com você”, diz Rosenblum. Essencialmente, quanto mais tempo você passa com seu bebê, mais fácil se torna distinguir as diferentes necessidades do bebê e garantir uma boa amamentação.
- Obtenha as informações certas de especialistas . Não fique sobrecarregado com recursos e amigos da Internet, diz Rosenblum. Os especialistas em lactação podem direcionar as mulheres a boas informações e fornecer ajuda prática no hospital. Se as mulheres não puderem se encontrar no hospital, enfermeiras também estão disponíveis para responder a perguntas por telefone ou e-mail.
- Vá a uma aula de amamentação pré-natal . Essas aulas cobrem os benefícios da amamentação, noções básicas do suprimento de leite, como manter o leite quando a mãe e o bebê estão separados, como entender o comportamento do bebê e avaliar quando um bebê está bem alimentado e posições para uma boa pega. As aulas costumam ser interativas e incluem uma variedade de métodos de ensino, como vídeos e modelos de bebês, para acomodar todos os tipos de alunos.
- Encontre um grupo de apoio local . Muitos hospitais, incluindo Johns Hopkins, coordenam grupos de apoio para mulheres que amamentam, onde as mães podem compartilhar histórias, aprender com as experiências umas das outras e praticar a amamentação em grupo. Existem também muitas outras organizações que se dedicam a ajudar as mulheres a amamentar com sucesso. Rosenblum sugere que as mulheres encontrem um grupo com o qual se sintam mais confortáveis.