Os ácidos graxos ômega 3 são seguros para todos?

Contente

• Alergia a peixes
• Sangramentos ativos ou condições que o impedem de coagular normalmente
• Diabetes
• Você está tomando outros medicamentos
• Pressão sanguínea baixa

Os suplementos de ácidos graxos ômega-3 estão amplamente disponíveis em muitos supermercados e farmácias e têm muitos benefícios à saúde, incluindo a redução da inflamação e dos níveis de triglicerídeos. Só porque eles estão prontamente disponíveis, isso não significa que sejam seguros para todos. Como com qualquer outro tipo de suplemento ou medicamento, você deve conversar com seu médico antes de adicionar suplementos de ômega-3 ao seu regime de redução de lipídios. Você deve falar especialmente com seu médico se tiver uma das seguintes condições.

Alergia a peixes

Alguns tipos de ácidos graxos ômega-3, como o ácido docosahexaenóico (DHA) e o ácido eicosapentaenóico (EPA), são derivados de peixes. Portanto, você deve ter muito cuidado ao tomar certos suplementos de ácidos graxos ômega-3, como óleo de peixe, se você teve alergia a marisco ou qualquer outro tipo de peixe. Tomar produtos de ácidos graxos ômega-3 derivados de peixes pode causar uma reação alérgica, que varia de anafilaxia ao desenvolvimento de erupção cutânea. Seu médico pode ter outras opções para ajudá-lo a reduzir seus triglicerídeos se você tiver uma dessas alergias.

Sangramentos ativos ou condições que o impedem de coagular normalmente

Os ácidos graxos ômega-3, especialmente em doses superiores a 3 gramas por dia, podem reduzir a capacidade de coagulação do sangue, facilitando o sangramento. Junte isso a uma condição médica que reduz a coagulação ou resulta em um sangramento ativo, seja devido a um acidente, sangramento intracraniano ou úlcera estomacal, e isso pode causar complicações adicionais.

Diabetes

Alguns estudos observaram que os suplementos de ácidos graxos ômega-3 podem aumentar ligeiramente os níveis de açúcar no sangue. No entanto, não pareceu afetar o controle a longo prazo dos níveis de glicose, uma vez que os níveis de hemoglobina A1C nesses estudos não foram significativamente afetados. Outros estudos não observaram associação entre os níveis de glicose no sangue e suplementos de ômega-3. Como esses estudos são limitados e conflitantes, você deve primeiro discutir a ingestão de suplementos de ácidos graxos ômega-3 com seu médico. Ele irá monitorá-lo cuidadosamente enquanto você estiver tomando esses produtos e ajustar as doses dos medicamentos, se necessário.

Você está tomando outros medicamentos

Nem todos os medicamentos interagem com os suplementos de ácidos graxos ômega-3, mas é uma boa ideia divulgar ao seu médico que você toma suplementos contendo ácidos graxos ômega-3, bem como quaisquer outros medicamentos ou suplementos que esteja tomando. Anticoagulantes, como Coumadin (varfarina), aspirina, medicamentos antiplaquetários (como Plavix) e antiinflamatórios não esteróides (incluindo Advil, Motrin, Aleve) podem aumentar ainda mais a probabilidade de sangramento se você estiver tomando esses suplementos.

Pressão sanguínea baixa

Se você já está tomando medicamentos para reduzir sua pressão arterial, produtos que contêm ácidos graxos ômega-3 podem contribuir para reduzir ainda mais sua pressão arterial. Embora isso apareça em doses mais altas e os efeitos de redução da pressão arterial tenham sido modestos nesses estudos (entre 3 a 5 mm Hg para sistólica e 2 a 3 mm Hg para diastólica), este efeito pode ser ampliado com medicamentos para pressão arterial ou se você tem pressão baixa, para começar.

Mesmo se você não tiver uma das condições listadas acima, é sempre uma boa ideia informar seu médico que você deseja adicionar suplementos de ácido graxo ômega-3 ao seu plano de redução de lipídios. Dessa forma, ele pode prevenir quaisquer interações indesejadas com outros medicamentos que você está tomando e ajudar com quaisquer efeitos colaterais que você possa sentir.

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