Contente
- Benefícios para a saúde
- Possíveis efeitos colaterais
- Seleção, preparação e armazenamento
- Perguntas comuns
Para criar carvão ativado, materiais orgânicos, como madeira, são queimados em temperaturas extremamente altas em ambientes com falta de oxigênio. Este processo faz com que os materiais desenvolvam um grande número de poros. Por causa de sua qualidade porosa, o carvão ativado ajuda a absorver toxinas e a limpar o corpo de substâncias indesejadas.
O carvão ativado também é usado em máscaras de filtro de ar para remover partículas de poeira e toxinas do ar e em filtros de água para remover metais pesados, como chumbo. Às vezes também é adicionado a produtos de beleza e máscaras faciais para limpar a pele de cravos pretos e outras impurezas.
Apenas alguns benefícios para a saúde do carvão ativado são baseados na ciênciaBenefícios para a saúde
Apesar de sua popularidade como remédio natural, o carvão ativado não foi determinado como um tratamento eficaz para qualquer coisa além de envenenamento e overdose de drogas, normalmente administrado em um pronto-socorro. Para outras condições de saúde, a pesquisa se limita a estudos em animais e testes em humanos muito pequenos. Os investigadores estudaram o carvão ativado para o seguinte:
Colesterol
Estudos sugerem que o carvão ativado pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol, no entanto, a pesquisa mais promissora foi feita décadas atrás.
Em um pequeno estudo publicado no European Journal of Clinical Pharmacology em 1989, sete pessoas com colesterol alto foram tratadas com carvão ativado por três semanas. Durante esse tempo, os membros do estudo experimentaram uma redução de 29% no colesterol total e uma redução de 41% nos níveis de colesterol LDL ("ruim").
Na segunda fase do estudo, 10 pacientes adicionais com níveis de colesterol gravemente elevados foram tratados com carvão ativado, o medicamento para colesterol colestiramina, uma combinação de ambos os tratamentos ou farelo por três semanas. No final do estudo, aqueles que receberam carvão, colestiramina ou terapia combinada mostraram reduções nos níveis de colesterol total e LDL, além de um aumento nos níveis de HDL ("bom").
A pesquisa, no entanto, foi realizada em um grupo muito pequeno e não foi replicada em estudos maiores. É muito cedo para recomendar o carvão ativado no tratamento do colesterol alto.
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Doença renal
O carvão ativado pode ajudar as pessoas com doenças renais a preservar a função renal, ligando e aprisionando toxinas que, de outra forma, seriam filtradas nos rins. A pesquisa de apoio é limitada, no entanto.
Um estudo de 2014 em ratos descobriu que o carvão ativado melhorou a depuração da creatinina e reduziu os níveis sanguíneos de toxinas urinárias, como uréia e indoxil sulfato.
Um ensaio em humanos de 2010 em pacientes idosos com doença renal em estágio terminal também descobriu que o carvão ativado junto com uma dieta pobre em proteínas diminuiu significativamente os níveis de uréia e creatinina no sangue. Além disso, nenhum dos pacientes tratados com carvão ativado necessitou de diálise de emergência durante esse período.
Mais pesquisas são necessárias antes que o carvão ativado possa ser recomendado para o tratamento de doenças renais.
O que você deve saber sobre a doença renal crônicaGás
O carvão ativado é recomendado na medicina alternativa para tratar a flatulência, mas a pesquisa sobre isso é muito limitada.
Um pequeno estudo publicado no American Journal of Gastroenterology em 1986 sugere que o carvão ativado pode ajudar a aliviar os gases intestinais. No estudo, um ensaio clínico envolvendo 99 participantes demonstrou que o tratamento com carvão ativado ajudou a reduzir os sintomas de distensão abdominal e cólicas abdominais associadas aos gases intestinais.
Mais pesquisas são necessárias antes que o carvão ativado possa ser recomendado para o tratamento de gases intestinais.
Como você pode liberar gás com movimentos simplesPossíveis efeitos colaterais
Os efeitos colaterais do carvão ativado incluem fezes pretas, náuseas, vômitos, desconforto abdominal e diarreia. Para evitar a constipação, beba muita água ao tomar carvão ativado.
Pessoas com obstrução intestinal não devem usar carvão ativado. Além disso, pessoas com problemas de motilidade gastrointestinal não devem usar carvão ativado, a menos que sob supervisão médica.
O carvão ativado pode interferir na absorção e eficácia dos medicamentos prescritos. Se você está tomando medicamentos com receita, converse com seu médico ou farmacêutico antes de usar carvão ativado.
Seleção, preparação e armazenamento
Suplementos dietéticos contendo carvão ativado são vendidos em muitas lojas de alimentos naturais e outras lojas especializadas em produtos naturais. Você também pode comprar carvão ativado online.
O carvão ativado é vendido principalmente em cápsulas, mas também pode ser encontrado em sabonetes, máscaras faciais e até mesmo em pasta de dente.
Os suplementos dietéticos não são regulamentados pela U.S. Food & Drug Administration. Para garantir que você está comprando um produto de qualidade, procure um selo de terceiros independente e confiável no rótulo, como Farmacopeia dos EUA, NSF International ou ConsumerLab.
Perguntas comuns
É seguro usar pasta de dente de carvão ativado todos os dias?
A pasta de dentes com carvão ativado recentemente se tornou popular devido à sua suposta capacidade de branquear os dentes e matar os germes que causam o mau hálito. No entanto, o carvão ativado é um abrasivo que pode danificar o esmalte dos dentes quando usado diariamente e levar ao aumento da sensibilidade. Além disso, a maioria das marcas de creme dental com carvão ativado não contém flúor, o que é importante para fortalecer o esmalte dos dentes.
As máscaras de carvão ativado são seguras para sua pele?
Máscaras faciais contendo carvão ativado são seguras para uso, no entanto, podem estar secando e algumas são supostamente difíceis de remover. No entanto, há uma variedade de máscaras no mercado para você escolher. Ao selecionar uma máscara facial de carvão, procure uma fórmula que seja personalizada para o seu tipo de pele e siga as instruções da embalagem.