Contente
- Teorias sobre as diferenças de lesões do LCA entre homens e mulheres
- Prevenção de rasgos ACL em atletas do sexo feminino
Teorias sobre as diferenças de lesões do LCA entre homens e mulheres
Numerosos estudos foram feitos para investigar as rupturas do LCA em atletas do sexo feminino, e o que é bem conhecido é que em esportes que colocam uma demanda significativa no LCA, como basquete, futebol, torcida e outros, as lesões do LCA são até oito vezes mais mais comum em mulheres do que em homens.
Não é nenhum segredo que homens e mulheres são construídos de forma diferente, têm esqueletos com formas diferentes e tipos de corpos diferentes. Mas a razão pela qual a taxa de ruptura do LCA é diferente tem sido um assunto de grande debate.
Algumas teorias são:
- Diferenças anatômicas
- Existem muitas diferenças anatômicas entre homens e mulheres, incluindo largura da pelve, ângulo Q, tamanho do LCA e tamanho da fossa intercondilar (onde o LCA cruza a articulação do joelho). Estudos limitados mostraram uma diferença nesses fatores , mas não a capacidade de prever os indivíduos que sofrerão uma ruptura do LCA.
- Diferenças Hormonais
- Sabe-se que o ACL possui receptores hormonais para estrogênio e progesterona, e acredita-se que a concentração do hormônio possa ter um papel nas lesões do LCA. Esta era uma teoria popular, mas a maioria dos cientistas concorda que o ciclo menstrual tem pouco efeito, se algum, na probabilidade de uma ruptura do LCA.
- Diferenças Biomecânicas
- A estabilidade do joelho depende de diferentes fatores. Os dois mais importantes são os estabilizadores estático e dinâmico do joelho.Os estabilizadores estáticos são os principais ligamentos do joelho, incluindo o LCA. Os estabilizadores dinâmicos do joelho são os músculos e tendões que circundam a articulação. As mulheres têm diferenças nos movimentos biomecânicos do joelho observados durante as atividades de giro, salto e aterrissagem que geralmente levam a uma lesão do LCA.
A evidência mais conclusiva mostrou que as taxas de lesão do LCA são mais significativamente influenciadas por essas diferenças na biomecânica de homens e mulheres. Algumas das diferenças incluem:
- Posição de pouso: Quando as mulheres pousam de uma posição de salto, elas tendem a pousar com o joelho em uma posição reta, transferindo a força do impacto para a articulação do joelho. Os homens tendem a absorver mais energia do impacto pousando com os joelhos dobrados.
- Alinhamento em valgo: As mulheres têm um ângulo valgo aumentado dos joelhos (aparência de joelhos separados) e os movimentos das extremidades colocam mais pressão nos ligamentos do joelho como resultado desse alinhamento.
Prevenção de rasgos ACL em atletas do sexo feminino
A maneira como nos movemos (nossa biomecânica) pode ser modificada por meio de programas de treinamento neuromuscular. Esses programas de treinamento "ensinam" ao nosso corpo movimentos mais estáveis e seguros, que colocam menos estresse nas articulações.
Como tal, os programas de treinamento neuromuscular também podem diminuir o risco de lesão do LCA em atletas do sexo feminino. A prevenção de rupturas do LCA tem se mostrado eficaz com a utilização desses programas de treinamento neuromuscular. Esses programas ensinam os músculos dos atletas a controlar melhor a estabilidade das articulações. Estudos têm mostrado que quando as mulheres realizam esses programas de treinamento neuromuscular, o risco de rupturas do LCA cai para o risco dos homens rompem o LCA.
Fisioterapia para entorse do ligamento cruzado anterior
Uma palavra de Verywell
Se você suspeitar que tem uma lesão no LCA, consulte seu médico para garantir um diagnóstico adequado. Isso garantirá que você continue com um plano de tratamento adequado para promover a cura e evitar mais danos.